Tag: fisiología

30 noviembre 2007

Contracciones para todos los gustos

A partir de los posts dedicados a la prescripción de ejercicio físico para hipertensos surgió el tema “contracción isométrica” como una de las potencialmente peligrosas para quienes sufren esta patología. Al explicar este trabajo de forma rápida (ya que no era el tema del post), creemos conveniente añadiros uno el día de hoy en referencia a los tipos de contracción más importantes.

Isométrica: No hay ni acortamiento ni alargamiento muscular. Normalmente sucede cuando la resistencia es mayor a la fuerza aplicada, por lo que siempre utilizamos el ejemplo de empujar una pared

Concéntrica o miométrica: Se produce un acortamiento muscular, acercándose los dos extremos del músculo. Sucede cuando la fuerza aplicada es mayor a la resistencia, por ejemplo, cuando levantas la barra en el press de banca

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07 noviembre 2007

Adrenalinodependencia

Santi Liebana

No es un trabalenguas, es la causa por la que de cada vez son más los aficionados a jugarse la vida en actividades extremas, como puenting, escalada extrema, rafting o paracaidismo.

La secreción de adrenalina es uno de los efectos hormonales más estimulantes sin duda del cuerpo humano… y de los que crea más adicción, ya que elevadas concentraciones de adrenalina hace actuar otra hormona, la dopamina, que da una sensación de cansancio y bienestar.

Por otra parte, el aumento de glucosa en sangre, incremento de la presión sanguínea y ritmo cardíaco y dilatación de pupilas son algunas de las acciones realizadas por la secreción de nuestra adictiva hormona, en unos efectos que pueden llegar a recordar incluso los de la cocaína, así que…¡Cuidado!.

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