Tag: fósforo
16 julio 2008
Los minerales que no pueden faltar en la dieta del deportista
Las vitaminas y minerales son micronutrientes debido a que se necesitan en escasas proporciones en nuestro organismo, pero no por eso, son menos importantes.
A causa de sus escasas necesidades, siempre consideramos que sus recomendaciones están bajo control, sin embargo, con frecuencia los deportistas no alcanzan a restablecer las pérdidas o no cubren sus necesidades.
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Tags: calcio, deportista, dieta, fósforo, hierro, potasio, sodio
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