Fumar - Vitónica

Siete ideas de refuerzos positivos que pueden ayudarte a dejar de fumar el próximo año

Wellness

Si en 2021 os estáis planteando dejar de fumar, os traemos siete ideas de refuerzos positivos que os ayuden.

¿Es el vapeo peligroso? Esto es lo que nos dice la ciencia, por ahora

Prevención

"Vapear" está de moda, pero no en el buen sentido. En los últimos meses son más y más los casos de jóvenes y adultos afectados por algún problema relacionado con los cigarrillos electrónicos.

Por qué no fumar nunca o dejar de fumar cuanto antes: incluso menos de cinco cigarros al día podrían causar daño a largo plazo en los pulmones

Prevención

Sigue existiendo la duda de qué ocurre cuando dejamos de fumar, si alguna vez nos recuperamos del daño pulmonar que hemos sufrido

La Seguridad Social va a financiar dejar de fumar con Champix: qué es, cómo funciona y qué hay que saber sobre él

Prevención

Fumar no es una epidemia, aunque sus consecuencias son tan drásticas como las de estas. Ahora, el Gobierno de España ha decidido echar una mano a quienes deseen dejar de fumar.

Tabaco, obesidad y la relación que existe entre ambos

Prevención

Fumar está relacionado con todo tipo de enfermedades, además del cáncer: enfermedades respiratorias crónicas, diabetes y, sí, también, obesidad. Esto tiene, además, terribles consecuencias en nuestro corazón.

Los cigarrillos electrónicos, aunque no son tan tóxicos como los tradicionales, podrían perjudicar el corazón

Prevención

Aunque los cigarrillos electrónicos son menos tóxicos que los tradicionales, no están libres de efectos secundarios sino que pueden perjudicar el corazón

Cinco apps que te ayudarán a dejar de fumar en 2019

Prevención

Estas son las cinco mejores apps que podemos utilizar para dejar de fumar en 2019

En cine y tele ya casi no se ve a personajes fumando, pero en redes sociales la cosa es bien distinta

Wellness

Cómo las tabacaleras utilizan las redes sociales para saltarse la prohibición de publicitar el tabaco

Ansiedad por dejar de fumar: siete remedios para evitarla y no volver al tabaco

Wellness

Dejar de fumar es una buena decisión que puedes tomar para tu salud, tu aspecto y tu economía, pero no es precisamente fácil. Romper con cualquier hábito dañino requiere fuerza de voluntad, estrategias y superar muchas veces el impulso de...

Fumar perjudica nuestra salud y la de quienes nos rodean; especialmente la de nuestros adolecentes

Prevención

Fumar afecta a nuestra salud. Esto lo sabemos casi todos a estas alturas, primero porque la propia cajetilla de tabaco lo cuenta y segundo porque en todas partes se repite de manera muy habitual. Fumar daña nuestros pulmones, debilita...

Dejar de fumar vapeando, ¿puede ser una buena solución?

Prevención

¿Es vapear una buena ayuda para dejar de fumar? La ciencia tiene buenas y malas noticias al respecto: no parece muy eficaz para dejarlo del todo, pero sí que supone un riesgo mucho menor para la salud.

Aunque aumentes de peso, dejar de fumar es beneficioso para tu salud

Wellness

Dejar de fumar puede ocasionar un aumento de peso, sin embargo, ello no opaca los beneficios de abandonar el cigarrillo

Cuanto más fumas peor para tu corazón

Prevención

Fumar también es perjudicial para el corazón según la ciencia

Día Mundial sin Tabaco: esto es lo que hay dentro de un cigarrillo y cómo afecta a tu organismo

Wellness

Los causantes de los efectos nocivos son las 4.000 sustancias químicas que conforman los cigarros. La ciencia explica cuáles son y cuáles son sus efectos.

Los remedios más raros para dejar el tabaco: ¿funcionan o no funcionan?

Prevención

Dejar de fumar es un reto para muchos fumadores. En el mercado encontramos multitud de remedios que nos prometen ayudarnos. Esto es lo que dice la ciencia con respecto a su utilidad.

El vídeo que te muestra la increíble diferencia entre los pulmones de un fumador y unos pulmones sanos

Anatomía

El vídeo compartido por una enfermera muestra la increíble diferencia entre los pulmones de un fumador y de un no fumador.

¿Funciona la hipnosis como método para dejar de fumar? Lo que nos dice la ciencia

Wellness

Dejar de fumar es uno de los grandes retos a los que se enfrenta mucha gente. La hipnosis es uno de los tratamientos de moda, pero ¿funciona o no funciona? Esto es lo que nos dice la ciencia.

Vapear no es fumar, pero también puede tener consecuencias para la salud

Prevención

Vapear puede ser más sano que el tabaco, pero eso no quiere decir que no esté exento de riesgos: no existe una regulación y puede ser una vía de entrada a fumar.

Esto es todo lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de fumar

Wellness

Los beneficios de dejar de fumar empiezan poco después de apagar el último cigarro y se suceden durante años. Te contamos cuáles son por si aún necesitas convencerte de que es lo mejor que puedes hacer por tu salud.

Los factores que hacen que vuelvas a fumar: conócelos para poder evitarlos

Wellness

Tan importante como dejar de fumar es evitar las recaídas, pero a veces es igual de difícil, o incluso más. ¿Conoces los factores que pueden hacerte recaer? Te los explicamos y te decimos cómo superarlos.

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