La exitosa nadadora española Gemma Mengual ha presentado este año su libro llamado “Operación bikini”, en el cual presenta una serie de consejos y planes de entrenamiento para incrementar el bienestar, equilibrar el cuerpo y potenciar aquellas cualidades personales que proporcionarán una figura esbelta y saludable.
Para estar en forma y conseguir, más que nada un cuerpo femenino, Gemma nos regala algunos consejos para que las chicas no deportistas pueden iniciarse con ejercicios sencillos y económicos.
