A partir de ahí podemos encontrar en nuestros centros muchos nombres con mezclas de ambos términos: “Yo-Pi”, “Yogalates”, “PilYogui”, aúnque en realidad son formatos prácticamente idénticos cuya nomenclatura varía por intereses de marca o corporativos.

¿Qué elementos forman estas sesiones? Pues para resumir brevemente se utilizan varias de las Asanas (posturas) más básicas y asimilables por cualquier alumno de Yoga así como otros movimientos muy conocidos como el Saludo al Sol, combinado con otro tipo de estiramientos y ejercicios de movilidad. A partir de ahí se añaden otros ejercicios básicos del método Pilates, en ocasiones incluso con implementos (roller, magic circle, fitball). Por último, se finaliza la sesión con ejercicios de meditación y relajación propios del Yoga.

Cabe destacar por último que estamos delante de un formato que incluso llega a indignar a los más puristas, que consideran ambas actividades incompatibles en una misma sesión, aúnque cabe reconocer que gozan de gran éxito (y creciente) en los centros de fitness.

Según las academias de danza convencionales, esta es su definición de la actividad llamada Port de Bras:

El término port-de-bras tiene dos significados:

Un movimiento o una serie de movimientos hechos pasando el brazo o los brazos con varias posiciones. El paso de los brazos a partir de una posición otra constituye un port de bras.

Un término para un grupo de ejercicios de modo que los brazos se mueven agraciados y armoniosos.

Y es en esa idea en la que podemos basar esta actividad de gran éxito en la pasada edición de Islandfit: Una nueva combinación de movimientos buscando el equilibrio