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Golf

Si juegas al golf, cuida también tu espalda

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Si bien en el golf se encuentran principalmente involucrados los brazos, la espalda también participa en cada movimiento de este deporte y por eso, si juegas golf, debes cuidar también la espalda de sobrecargas en la zona lumbar y otro tipo de lesiones musculares y articulares que pueden pasarnos factura.

Las principales causas de molestias en la espalda de un jugador de golf son debido a la postura corporal, la movilidad del cuerpo y la sobrecarga de los músculos debido a posiciones sostenidas por mucho tiempo.  Ya que los músculos de la espalda son esenciales para mejorar el swing de golf, debemos prevenir molestias en ellos de la siguiente manera:

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Garmin presenta un reloj para los amantes del golf

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Garmin no deja de sorprendernos con sus gadgets adaptados al deporte y esta vez, la buena noticia es dedicada a los amantes del golf, ya que un nuevo reloj deportivo ha sido lanzado por el famoso fabricante y esta exclusivamente diseñado para los golfistas.

El Garmin Approach S1 es un reloj GPS ideado para jugadores de golf, ya que no sólo permite utilizar su alarma para despertarnos por la mañana, sino también, ofrece datos precisos sobre la distancia al final, el principio o la mitad de los greens.

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¿Existe un deporte para cada clase social?

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Practicar deporte es algo que todos debemos hacer. Constantemente lo estamos comentando en Vitónica, y es que es fundamental para mantener una salud adecuada y conseguir un cuerpo bonito y bien proporcionado. Pero a la hora de llevar a cabo el ejercicio existen muchas diferencias tanto en el tipo de actividad como en la calidad de la misma, ya que a nuestra disposición tenemos diferentes opciones entre las que podemos elegir. Esto es lo que hace que nos preguntemos si existen diferencias de clase a la hora de practicar deporte.

¿Cuántas veces hemos dicho que un determinado ejercicio o un determinado deporte corresponde a una clase social u otra? Es cierto que el deporte hoy en día está al alcance de todo el mundo, pero hay algunos a los que no podemos optar debido a lo caros que son. Es ahí donde comienza la barrera entre lo popular y lo destinado a las clases más pudientes.

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Casio Exilim EX-FS10: una cámara para mejorar jugando al golf

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Casio Exilim
Cada dispositivo electrónico se completa cada día y cada vez son más los que incorporan alguna utilidad asociada al deporte o la actividad física. En este caso, la Casio Exilim EX—FS10 es una cámara para mejorar en el golf, algo muy original que puede ser verdaderamente útil en los jugadores.

Debido a un software que integra la cámara, ésta analiza la posición que adoptan los jugadores de golf e indica cómo se deben colocar los brazos, la cabeza, los hombros y demás partes del cuerpo a mejorar para posicionarnos correctamente al practicar dicho deporte.

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La práctica de golf te ayuda a vivir más

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Ya son bien conocidos los efectos positivos de la práctica de actividad física y deportes sobre la salud física y mental, pero hasta el momento, no se sabían los diferentes beneficios de cada deporte en particular.

Un equipo de científicos en Suecia evaluó las bondades del golf sobre la salud y así, el estudio conformado por 300 mil golfistas logró observar que el índice de muerte de los jugadores de golf es un 40% menor que el resto de la población cuyo sexo, edad y nivel socio-económico es igual.

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Golf, deporte placentero y completo

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Cuántas veces hemos escuchado que el golf no te permite quemar calorías, desarrollar la musculatura o simplemente, que no se puede considerar una actividad física.

Sin embargo, los que alguna vez hemos dicho eso (yo me incluyo) era por falta de conocimiento al respecto. De hecho, el golf es un deporte muy completo y relajante.

Con seguidores en aumento, el golf se convierte en un deporte universal que no distingue edades y por ello, permite conjugar en una misma competencia varias generaciones.

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Running + Golf = Speed Golf

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Speed Golf

Seguro que muchos de vosotros pensáis que el golf es un deporte un tanto flojo y no se puede considerar actividad física. De antemano os digo que no, se anda mucho y requiere de fuerza y precisión, no obstante siempre hay quien busca tres pies al gato e intenta hacer las cosas más difíciles, en este caso, más intensas.

Un conocido atleta americano, Steve Scott, poseedor en su día del record de la milla, decidió que quería practicar el golf de manera más intensa y se dijo…pues voy a ver en cuánto tiempo acabo todos los hoyos, y así fue como en 1979 se realizó la primera prueba de Speed Golf.

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Reloj GPS para golfistas: Pyxis RGPS-3000

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reloj gps golfistasUna compañía coreana ha comercializado recientemente un reloj GPS especialmente indicado para golfistas. Se llama Pyxis RGPS-3000 y permite almacenar en su memoria tus recorridos favoritos y llevar un control de los puntos. Además, este Reloj-GPS puede ser muy útil para otras tantas actividades deportivas como el ciclismo, el treking o salir a correr, ya que su software puede configurarse de varias maneras.

Su precio aproximado es de 215$ y no se sabe cuándo se comercializará en España.

En Vitónica | Garmin Forerunner 305 GPS, pulsómetro y mucho más

Web oficial | www.watchgps.co.kr

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