Existen en el mercado muchas salsas y aderezos preparados, o directamente comida precocinada que ya los incluye. En la cocina mediterránea existe una larga lista de especias que dan igual o más sabor que las opciones menos sanas.
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Las grasas son también importantes para ganar masa muscular, al igual que la proteína o los hidratos de carbono. Suelen relegarse al último rincón, pero hay una cantidad mínima que debemos ingerir para optimizar la hipertrofia.
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El colesterol se produce dentro del organismo y por ello, algunos alimentos libres de colesterol pueden aumentarlo en nuestro cuerpo, al incentivar la síntesis endógena del mismo o su acumulación.
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Telepizza no deja de sorprendernos con diferentes pizzas de tipo postre. En este caso ha lanzado la Telepizza Sweet hecha con Oreo. Te contamos todo sobre los valores nutricionales y cantidades de azúcares que podremos encontrar.
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Uno de los pensamientos comunes que existen en nuestra sociedad hacia las grasas dietéticas es que su consumo está estrechamente relacionado con la grasa corporal que se puede adquirir. En este artículo arrojamos luz al respecto.
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Las grasas son necesarias a diario en nuestra dieta, pero para cuidar la salud del organismo un nuevo estudio confirma que debemos priorizar las grasas insaturadas
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La recomendación habitual en quienes tienen colesterol alto es reducir el consumo de este lípido y de grasas saturadas, sin embargo, un reciente estudio señala que seria más útil evitar los azúcares y harinas refinadas
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Mercadona, Aldi, AhorraMás y el Corte Inglés tienen panes especiales para la elaboración de torrijas. Te contamos cuál de ellos es más adecuado nutricionalmente hablando.
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Cuando tenemos que elegir entre mantequilla o margarina, es más que posible que no lo tengamos clara cuál es nuestra mejor opción.
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Reducir en un 10%, de media, la cantidad de sal, azúcar añadido y grasas saturadas en sus productos: ese es el acuerdo que han firmado hoy mismo casi 400 empresas de la industria alimentaria y el Ministerio de Sanidad
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En nuestra mesa cada día se presentan diferentes tipos de grasas, describimos cada una de ellas y su efecto en el organismo
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Las grasas saturadas no son malas como las grasas trans pero en exceso y a largo plazo pueden inducir cambios metabólicos que entre otras cosas, perjudican el cerebro
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La nueva Telepizza Sweet Caja Roja se alza con el título de peor perfil nutricional de su carta. Pero estos otros productos no tienen un perfil mucho mejor.
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Los snacks de comida rápida han tenido una increíble proliferación durante este año. Hoy, repasamos los trece peores que han visto la luz.
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Con el cambio de modelo económico, el tópico de que las terrazas y los bares son para el verano ha quedado en desuso, ya que cada vez son más los establecimiento que cuentan con terrazas acondicionadas con sistemas de calefacción para...
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Las grasas son necesarias y te contamos por qué así como sus beneficios para el organismo
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La relación existente entre el azúcar, las grasas y el cáncer
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Esta semana saltaba una noticia que, sin duda, puso de buen humor a muchos de los internautas que la leyeron: la ciencia ha conseguido crear chocolate con menos grasas saturadas. A primera vista parece una buena noticia puesto que...
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En los últimos tiempos está muy de moda el aceite de coco en la cocina. Muchas webs se están haciendo eco de este alimento que para muchos referentes del mundo del fitness es todo un imprescindible. Nosotros en este post queremos...
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Las recomendaciones dietéticas para estadounidenses siempre han sido una referencia a considerar cuando se habla de alimentación a nivel mundial. Y hace sólo un par de días atrás se presentaron las nuevas Guías Alimentarias Norteamericanas...
Leer más »Grasas saturadas:Esta es la forma de sustituir las grasas saturadas de forma rica y sana que apoya la ciencia .Esta es la cantidad de grasas que debes consumir...
