Este es un ejercicio de flexibilidad que creo que hemos realizado todos, ya sea en nuestras antiguas clases de Educación Física en el colegio o por nuestra cuenta para ver si llegamos con los pies al suelo. El caso es que la posición del arado es un ejercicio totalmente desaconsejado.
En esta posición sufre especialmente la zona cervical, que soporta gran parte del cuerpo en posición de hiperflexión, y tanto la columna cervical como sus ligamentos y músculos sólo está diseñada para soportar el peso de la cabeza.
