Si quieres resetear tu cuerpo y recuperar el equilibrio en tu dieta después de días de excesos, esta cena ligera con propiedades hidratantes y antiinflamatorias de sólo tres ingredientes, puede ser una excelente opción.
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Si te ha sobrado agua al preparar una infusión, es posible reutilizarla y no desperdiciar. Sin embargo, te contamos algunas precauciones a tener en cuenta para garantizar su inocuidad.
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El agua de grifo es perfectamente apta para consumo humano, pero para garantizar su frescura e inocuidad te contamos qué es y cómo aplicar la regla de las cuatro horas.
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La dieta, el ejercicio y muchos otros hábitos pueden afectar el funcionamiento del cerebro. Por eso, te mostramos un sencillo hábito que puede ayudarte a conservar la memoria a medida que envejeces.
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El agua con gas o agua carbonatada, puede ser una buena alternativa para reemplazar el agua de toda la vida si buscamos un sabor diferente. Te mostramos sus efectos en nuestro cuerpo y te contamos sí es saludable o no su consumo.
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Si buscas una alternativa saludable al agua, que te ayude a hidratarte y saciarte con buenos nutrientes, te mostramos cómo se prepara fácilmente el agua de chía con limón, ideal para disfrutar en verano.
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Si eres de los que deja de forma casi permanente un recipiente con agua al lado de la cama o en el escritorio, debes saber lo que ocurre si bebes ese agua que ha quedado fuera de la nevera por largo tiempo.
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Una buena hidratación es importante para evitar deshidrataciones o golpes de calor y para ello te vamos a mostrar algunas botellas térmicas para mantener el agua fría en todas tus salidas
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Mantenerse hidratado es muy importante si somos deportistas que entrenan en verano bajo el calor. En este artículo te explicamos cómo hidratarte correctamente y las diferencias entre bebidas hipotónicas e isotónicas.
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Los japoneses son los habitantes de la tierra que más suelen asociarse con una buena salud y longevidad. Dos nutricionistas han desvelado dos sencillos trucos que los habitantes de Japón hacen cada día para una buena salud.
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Chema Martínez comparte algunas de sus experiencias y recomendaciones para sacar el máximo provecho al rendimiento en carrera y pruebas de resistencia. Esta es su forma de hidratarse y rehidratarse.
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Cada día que pasa somos un día más viejos, no cabe duda. Sin embargo, nuestro estilo de vida y "alimentos" como el de este artículo pueden hacer que ese envejecimiento sea más lento, evitando así diversas enfermedades.
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La ingesta adecuada de agua resulta clave en todas las etapas de la vida. Sin embargo, su consumo debe cuidarse más que nunca en quienes tienen más de 50 años y te contamos por qué.
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La deshidratación es un problema frecuente en el deporte. Pero ¿sabes todo lo que ocurre cuando no te hidratas correctamente?
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La nutrición que rodea al entrenamiento es importante en cualquier deporte, pero más si cabe en aquellos de ultrarresistencia. En este artículo te damos las pautas necesarias para que diseñes tu propio plan nutricional.
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Los superalimentos están de moda, pero no son imprescindibles en la dieta diaria. Te mostramos un alimento al alcance de todos que puede ser muy útil contra la hinchazón y la retención de líquidos.
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La limonada no siempre es una alternativa saludable para hidratarnos en verano. Por eso, revelamos cómo lograr una bebida más sana y ligera para refrescarnos sin sumar calorías extra a nuestra dieta esta temporada.
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Estas opciones son ideales para refrescarte este verano, y repletas de nutritientes y de originalidad, más allá del clásico zumo
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Practicar running en verano tiene algunos riesgos ya que las altas temperaturas nos pueden jugar una mala pasada tanto con quemaduras como deshidratando nuestro interior.
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Muchas veces hemos comentado la importancia de tomar la fruta entera, pero no tiene por qué ser siempre así. Por ello, os traemos unas deliciosas recetas para hacer batidos con frutas para hidrataros este verano.
Leer más »Hidratación:La mejor cena ligera, hidratante y antiinflamatoria post Nochevieja se prepara con sólo tres ingredientes.Beber el agua ya usada anteriormente es...
