Los nutrientes que no pueden faltar en tu dieta habitual si quieres prevenir la hipertensión arterial
EnfermedadesLa hipertensión es una de las enfermedades más comunes. Con unos sencillos gestos en tu dieta podrás prevenir su aparición.
Leer más »La hipertensión es una de las enfermedades más comunes. Con unos sencillos gestos en tu dieta podrás prevenir su aparición.
Leer más »Para controlar la presión arterial en el organismo una dieta de calidad resulta clave. Te contamos cuáles son los nutrientes que pueden elevar sus niveles en el organismo y por lo tanto, recomendamos reducir en la dieta habitual.
Leer más »Ante el diagnóstico de hipertensión arterial reducir el consumo de sodio resulta clave para prevenir eventos mayores como un accidente cerebrovascular. Por eso, dejamos algunos trucos que ayudan a reducir su ingesta.
Leer más »Para cuidar la salud del corazón controlar los niveles de estrés resulta clave, pues un estudio reciente señala que altos niveles de cortisol elevan el riesgo de hipertensión y de eventos cardíacos.
Leer más »El entrenamiento aeróbico no es la única alternativa recomendable cuando tenemos hipertensión o riesgo de padecer esta enfermedad. Un reciente estudio señala que el entrenamiento de fuerza por sí sólo reduce la presión arterial.
Leer más »La dieta DASH no sólo puede ayudar a controlar la hipertensión sino también, es de utilidad para perder peso y beneficiar en otros aspectos la salud. Te contamos qué alimentos la componen, sus porciones y recetas para realizar.
Leer más »Para quienes buscan prevenir o controlar la hipertensión arterial, el cuidado de la alimentación resulta clave. Por eso, dejamos un menú semanal saludable que puede ayudar al respecto y ofrece variedad de recetas para probar en casa.
Leer más »Nuestra dieta puede ser determinante en el desarrollo de patologías como la hipertensión arterial, por eso, te mostramos cuáles son los nutrientes que pueden proteger ante esta enfermedad si se consumen de manera habitual.
Leer más »El sodio o la sal tienen gran influencia sobre la salud cardiovascular y un estudio reciente muestra que el sólo hecho de reducir un gramo en su ingesta diaria puede ser de gran ayuda para prevenir enfermedades cardíacas.
Leer más »Para controlar la presión arterial y el peso corporal una dieta DASH puede ser de gran ayuda. Sin embargo, un reciente estudio señala que puede ser aun más útil si se combina con un ayuno de cinco días.
Leer más »El control de la presión arterial en niveles adecuados resulta clave para cuidar la salud cardiovascular, pero también, un reciente estudio señala que es importante su estabilidad en el tiempo.
Leer más »Una nueva investigación encuentra que a mayor peso hay más riesgo de sufrir enfermedades como la hipertensión, diabetes o hipercolesterolemia incluso cuando la persona hace deporte.
Leer más »Un tratamiento médico adecuado ayudará a controlar esta condición, pero hay algunos hábitos saludables que podemos llevar a cabo y nos ayudarán a reducir nuestra presión arterial.
Leer más »Si tienes hipertensión, una buena dieta puede ser de gran ayuda para cuidarte ante el coronavirus
Leer más »La OMS recomienda disminuir la ingesta de sodio para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Según las estimaciones, hacerlo a menos de 2 g/día en adultos supondría un gran beneficio económico y en salud.
Leer más »Uno de los principales problemas de salud en la vida moderna es la hipertensión, la cual puede conllevar un accidente vascular importante. Por suerte, el deporte puede ser el mejor aliado para combatirla.
Leer más »La tensión o presión arterial es uno de los factores biológicos que mejor y más pueden servir para identificar un potencial problema cardiovascular. Por esa razón se controla con mucho cuidado
Leer más »Aunque hay factores que favorecen la hipertensión que no podemos revertir, estos son aspectos modificables que pueden incidir en el riesgo de sufrir la enfermedad
Leer más »Estos son los mejores ejercicios que podemos hacer en el gimnasio si padecemos de hipertensión
Leer más »Una buena dieta puede ser de ayuda para controlar la presión arterial y estos son 21 alimentos y platos que deberían moderarse en la misma
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