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incontinencia urinaria

En los últimos tiempos se han puesto de moda los abdominales marcados y bien fuertes. La mayoría de nosotros los entrena habitualmente, aunque hay personas que se obsesionan hasta el punto de ejercitarlos todos los días de forma sistemática sin repara en los posibles daños que pueden ocasionar al organismo.

Debido a este auge de las personas que practican abdominales algunos expertos en medicina deportiva como el doctor Piti Pinsach , doctorado en morfología médica y licenciado en ciencias de la...

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Ejercicios para fortalecer los abdominales existen cientos, y cada uno de ellos nos promete una ventajas u otras, y a cada cual mejores. Es importante antes de elegir una rutina abdominal saber qué es lo que queremos conseguir y para ello realizaremos un tipo de ejercicio u otro.

Una modalidad que dista mucho de los abdominales convencionales son los hipopresivos en los que la presión que se...

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Uno de los principales trastornos que sufren las mujeres con el paso de los años es la incontinencia urinaria que se produce por la falta de tono en los músculos del suelo pélvico, concretamente el músculo PC, que es el que conecta el útero y la vejiga de la mujer y controla los movimientos de éstos.

Con los embarazos y el paso de los años estos músculos pierden su tono , lo que es causa de...

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