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Claro está que la gente cada día más se preocupa por adelgazar echando mano a dietas y otros recursos para lograrlo, pero también podemos facilitar nuestro plan de adelgazamiento con ayuda de la tecnología, por ejemplo, con nuestro móvil, de hecho, una nueva aplicación llamada Shape Up te permite contar calorías con tu iPhone.

Si bien siempre decimos que no es aconsejable contar calorías ni obsesionarnos con las mismas al momento de adelgazar, la nueva app para iPhone no sólo nos ofrece una aproximación a las calorías diarias consumidas cuando nosotros cargamos lo que comemos, sino que además, podemos cargar datos como el peso corporal, el perímetro de cintura, brazo y pecho y el porcentaje de grasa e ir actualizando los valores en el tiempo para realizar un seguimiento de los cambios en nuestro cuerpo.

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El futuro ya está aquí y muchas veces habíamos dicho que a los smartphones les faltaba un pulsómetro para ser el compañero perfecto a la hora de salir a entrenar. Ahora para el iPhone 4S tenemos el Wahoo Fitness Blue HR, un sensor de ritmo cardíaco por bluetooth (bluetooth smart ready), con aplicación incluida que gestiona nuestros entrenamientos.

A diferencia de otros pulsómetros que habíamos visto, aquí no se necesita conectar nada al iPhone, simplemente hay que adquirir la banda de pecho y la transmisión de los datos se hace por bluetooth (cuantos menos aparatos y cables, mejor).

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Ya que estamos en la última semana para correr la San Silvestre vamos a echarle un vistazo a los preparativos. Gracias al blog de Lady Fitness, hemos conocido que hay una aplicación para smartphones dedicada a la San Silvestre Vallecana, aunque hay muchas cosas que nos pueden servir para cualquier otra San Silvestre. Si tienes pensado correr teléfono en mano (o en otro sitio), échale un vistazo a la aplicación para la San Silvestre, te va a gustar.

La aplicación tiene varias secciones pero la parte de información para la San Silvestre está muy bien trabajada. En ella podemos ver desde los diferentes cajones que hay para la salida, hasta dónde podemos guardar la ropa o mochila, el transporte para llegar a la salida o todo lo relacionado con los chips y dorsales. Este tipo de información da mucha seguridad antes de empezar la carrera, ya que así sabemos dónde está todo y qué hacer antes de la salida.

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En lo que a salud respecta, los dispositivos móviles y demás gadget han sido de gran ayuda, pero ahora, una aplicación compatible con iPhone, iPodTouch e iPad llamada iTriage parece mostrarnos un gran avance, ya que se muestra como un doctor en el iPhone.

Si bien parece una gran aplicación al describirla así, personalmente la creo un poco riesgosa para los consumidores, quienes pueden confiar plenamente en iTriage como un sustituto del médico profesional que nos evalúa personalmente y autodiagnosticarse así como medicarse.

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Para los que cargan su iPhone como fiel compañero de aventuras hacia todos los ámbitos de su vida, hoy traemos algunas aplicaciones que permitirán ejercitarte sin salir de tu casa, específicamente, son cinco aplicaciones de pilates para aprovechar desde tu móvil.

Para el iPhone que muchos ya utilizamos como asistente de entrenamiento, encontramos las siguientes aplicaciones de pilates:

• Pilates Lifestyle: es una aplicación para iOS, puede mostrar hasta 64 ejercicios diferentes en función del nivel de cada uno. Eso sí, la aplicación sólo incluye 10 ejercicios con videos demostrativos y el resto los podemos comprar a medida que avanzamos en el entrenamiento y vayamos necesitando cambios en la rutina. Además, nos permite crear rutinas o usar las ya creadas según cada nivel y podemos en el móvil registrar los avances y compartir los logros en Facebook o Twitter.

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Siempre hemos creído que la tecnología reducía nuestro tiempo de movimiento, pero para revertir esta mala fama, muchas son las aplicación para el móvil que pretenden ayudarnos a llevar un estilo de vida más sano, por eso, un estudio se ha propuesto investigar estas herramientas para smartphone y preguntándose si las apps sirven al momento de adelgazar analizaron más de 200 apps para iPhone.

La investigación fue realizada en la Universidad George Washington de Estados Unidos y las conclusiones indican que si bien muchas apps siguen recomendaciones médicas que pueden ser de utilidad al momento de adelgazar, muy pocas tienen en cuenta los criterios científicos que deben aplicarse al momento de realizar una dieta.

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Si eres un loco de los deportes extremos y también posees un iPhone seguro que piensas que ambas cosas son incompatibles. Siendo sinceros, la resistencia no es uno de los puntos fuertes del iPhone con lo que hacer deporte con él es un tanto peliagudo.Action Case es una solución con la que podemos dar más fortaleza al iPhone y utilizarlo para grabar nuestros momentos deportivos estelares.

Action Case es una funda protectora extrema, diseñada para grabar con seguridad deportes como descensos en bici, bajadas en snowboard o escalada. Lo bueno es que la carasa se adapta a muchas de las monturas de gopro, con lo que las posibilidades de colocar la cámara en diversos sitios para grabar se amplia.

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La tecnología no deja de sorprendernos y de colaborar con la salud. Hoy les contamos una novedad ideal para quienes aman comer sano y cocinar con tal fin sin perder de vista el sabor de la comida. Se trata de Appetitool, una aplicación para comer más sano usando nuestro iPhone.

En nuestro móvil, podremos acceder con Appetitool a más de 2500 recetas de diferentes sitios españoles agrupadas en la web Muminai. Todas las recetas cuentan con información nutricional y podemos incorporarlas a nuestro menú para saber un poco más acerca de los nutrientes y calorías que comemos.

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Medir la frecuencia cardíaca y conocer la misma mientras entrenamos es de gran utilidad para saber si estamos moviéndonos a la intensidad correcta para obtener nuestro objetivo, sin embargo, las grandes bandas que rodean el torso son una molestia para muchos y con la finalidad de sortear este obstáculo, Scosche ha creado MyTrek, para medir la frecuencia cardíaca desde el brazo en el iPhone.

El nuevo medidor de frecuencia cardíaca se sitúa en el antebrazo y se conecta con el iPod Touch o el iPhone vía bluetooth al cuál envía datos, no sólo de la frecuencia cardíaca, sino también, de las calorías quemadas, la distancia recorrida y el tiempo. La información queda guardada y podemos analizar nuestro entrenamiento en el tiempo mediante un calendario.

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