Medir la frecuencia cardíaca y conocer la misma mientras entrenamos es de gran utilidad para saber si estamos moviéndonos a la intensidad correcta para obtener nuestro objetivo, sin embargo, las grandes bandas que rodean el torso son una molestia para muchos y con la finalidad de sortear este obstáculo, Scosche ha creado MyTrek, para medir la frecuencia cardíaca desde el brazo en el iPhone.

El nuevo medidor de frecuencia cardíaca se sitúa en el antebrazo y se conecta con el iPod Touch o el iPhone vía bluetooth al cuál envía datos, no sólo de la frecuencia cardíaca, sino también, de las calorías quemadas, la distancia recorrida y el tiempo. La información queda guardada y podemos analizar nuestro entrenamiento en el tiempo mediante un calendario.

Además, el nuevo gadget cuenta con un software que se encarga de indicarnos cuál es el nivel de pulsaciones que debemos mantener para entrenar adecuadamente, a una intensidad segura.

Por otro lado, como un extra para asistir el entrenamiento, el Scosche MyTrek incorpora controles para el reproductor de música del iPhone para que podamos manejar el mismo desde nuestro brazo. Tiene una batería de 5 horas de autonomía que se carga mediante cable USB y su precio es de 130 dolares, no es un costo menor aunque lo imaginaba mientras analizaba sus funciones más allá de la medición del pulso cardíaco.

Es un accesorio ideal para quienes buscan comodidad e información útil para perfeccionar su entrenamiento con ayuda del iPhone o iPodTouch.

Vía | Xataka
Más información en | Scosche

Hace cinco días desde Vitónica os sugerimos que nos dejarais vuestras canciones favoritas para realizar cualquier tipo de deporte, desde realizar pesas en el gimnasio hasta correr por el monte, en el post Diez canciones para entrenar: escribe tus tres favoritas y la verdad parece que a muchos de vosotros os ha encantado la idea ya que hemos recibido casi 500 canciones.

La clasificación está al rojo vivo así que ahora hemos decidido que seáis también vosotros los que elijáis las diez canciones para entrenar entre la que vosotros habéis enviado, así que ahora toca votar las mejores volviendo a votar, pero esta vez sólo podréis hacerlo de la lista que os dejamos a continuación.

Hemos dejado las canciones que tienen más de 2 votos y hay muchas canciones que son favoritas para muchos de nosotros que nadie más las ha votado así que han desaparecido de la lista, creemos que es más importante que dos personas hayan coincidido que para una persona sea su favorita, espero que no os disguste la idea.

En Spotify la lista de nuestras favoritas seguirá existiendo y es esta: Favoritas, pero ahora hay una nueva lista con las canciones que os dejamos para votar, que es esta Más votadas.

La lista tiene una columna con los puntos que lleva cada canción y otra con los votos, y ahora debéis mandar una lista con vuestras 3 favoritas de esa lista. La primera tendrá 5 puntos, la segunda 3 puntos y la tercera 2 puntos. Los puntos se irán acumulando a los que ya tienen en la lista y el miércoles 29 cerraremos los votos y sacaremos la lista definitiva de las diez mejores canciones para entrenar de Vitónica. Esta es la lista:

Puede que vuestra votación no tenga nada que ver con la primera porque os habíais olvidado de alguna como es mi caso con mi segundo voto, o porque habéis escuchado alguna que os ha impactado o gustado más, o porque de vuestra selección inicial no ha pasado ninguna el corte. Para dejar la puntuación os dejo de ejemplo mi votación (por favor tomarla como ejemplo para dejar vuestro comentario):

Sympathy for the devil – Guns n’roses(5 puntos)
Thunderstruck – AC/DC (3 puntos)
I gotta feeling – Black Eyed Peas(2 puntos)

Ahora os toca votar a vosotros!!!

En Vitónica | Diez canciones para entrenar: escribe tus tres favoritas

Imagen | iPod Nano

Cada día vemos a más gente en la calle o en los gimnasios entrenar con su MP3 concentrándose con su música favorita, hoy desde Vitónica queremos sacar una lista de las diez canciones para entrenar que más nos gustan, así que escribe tus tres favoritas en un comentario.

Con las tres favoritas que nos escribáis cada uno de vosotros, tanto vía web, facebook o twiter vamos a crear una lista en forma de clasificación por puntos con las diez canciones para entrenar que más os gustan a todos vosotros, nuestros fieles lectores de Vitónica.

Esas tres canciones deben tener un orden de preferencia para cada uno de vosotros, es decir, hay que escribirlas de mayor a menor preferencia, la que más te guste la primera. Vuestra favorita tendrá un valor de 5 puntos, la segunda de 3 puntos y la tercera de 2 puntos.

Además para el que tenga una cuantas favoritas que cree que también pueden estar entre las diez mejores nos podréis escribir hasta un total de diez, vamos vuestra de las diez canciones para entrenar, pero a partir de la cuarta sólo puntuarán un único punto para la clasificación.

A lo largo de toda esta semana y la siguiente realizaremos el conteo de las puntuaciones, pero sólo tenéis diez días para escribirlas, ya que el día 31 de diciembre sacaremos la lista definitiva con las diez canciones favoritas de todos vosotros, con el fin de cerrar el año con buen sabor musical.

Para dar ejemplo os dejo la lista de mis diez canciones favoritas que uso para correr con mi iPod. Recordar que las tres primeras puntúan más, así que momentáneamente y hasta que vosotros dejéis vuestras canciones esta es la lista elegida (os dejo el link para escucharlas en Spotify(Pincha aquí)).

La favorita de las canciones que nos vayais mandando la iremos agregando a la lista de Spotify (si es que se encuentran en Spotify ya que por ejemplo ACDC no está) e iremos quitando las otras de la lista, así que esperamos vuestras canciones favoritas para realizar la lista Vitónica de las 10 mejores canciones para entrenar. ANIMATE!!

En Vitónica |Saber elegir la música en el gimnasio

En Vitónica | La importancia de elegir la música correcta para los entrenamientos

Imagen | iPod-touch

Parece que todos buscamos saber un poco más acerca de qué comemos y entre tanta información, muchas veces nos confundimos o mareamos, por eso, una nueva aplicación se ha creado, se trata de Fooducate que nos ayuda a conocer mejor los alimentos.

Se trata de algo similar a un scanner de códigos de barras en el móvil, similar a otros existentes, pero en este caso la información se brinda en términos totalmente prácticos, pues nos interpreta la información técnica que se presentan en los alimentos, por ejemplo, nos dice si el alimento es excesivo en azúcar, si posee grasas trans, si tiene demasiados aditivos o si posee algún colorante.

Es una ayuda para entender en términos claros qué vamos a comer, ya que nos traduce la información de los etiquetados nutricionales.

Fooducate es una aplicación gratuita que podemos adquirir en AppStore y que está creada por dietistas y padres de familia norteamericanos, por lo que hasta el momento sólo ofrece información sobre alimentos a la venta en Estados Unidos, pero sería un buen recurso para extender al resto del mundo, pues no sólo sirve para saber si nos excedemos en grasas y azúcares, sino para verificar si un alimento tiene alérgenos o gluten, en el caso de los celíacos.

Funciona en el iPhone, iPod touch e IPAD y cuenta con una base de datos de más de 160000 alimentos, por lo que es capaz de dar alternativas más saludables a un producto, si es que las registra en la misma.

Con sólo usar un móvil para escanear el código de barras de un producto, podríamos tener información precisa sobre lo que estamos por comprar para consumir. Es algo que todavía no podemos disfrutar pero que creo será de mucha utilidad, sobre todo, porque el tecnicismo a quedado a un lado y con palabras claras la aplicación nos permite entender cualidades nutricionales relevantes de los alimentos.

Vía | Directo al Paladar
Más información en | Apple
En VItónica | FoodScanner, para controlar tu dieta con el iPhone
En Vitónica | Las calorías de lo que comemos con sólo tomar una fotografía

Hace pocos días que el nuevo iPod Nano (5G) ha salido a la luz y su característica más comentada es la inclusión de una cámara de video. Los locos del deporte nos hemos fijado en otra cosa, tiene podómetro incorporado gracias al acelerómetro que lleva y un programa que gestiona tus pasos y las calorías quemadas. Gracias Apple por seguir acordándote de la parte fitness del iPod.

Es algo muy básico pero es de agradecr que Apple ponga de serie algo que puede utilizar muchísima gente que va a andar con su iPod para mantenerse en forma. Siempre es un aliciente saber los pasos que uno da o las calorías que quema. Su modo “siempre activado” hace que cada vez que des un paso con el iPod éste lo cuente. Puedes poner objetivos por días o llevar un diario de tus paseos.

Por supuesto se sigue manteniendo el paquete Nike + iPod, pero ya sabes que tienes que tener las zapatillas Nike especiales y pillarte el paquete Nike + para ponerle los sensores a las zapatillas. Lo de incorporar radio FM también ha sido una alegría para muchos, ya que salir a correr o andar con tu emisora preferida es de agradecer.

Y que tenga cámara de video tampoco es que a los deportistas nos importe mucho, pero si estás haciendo alguna ruta bonita y te apetece grabar un video eso ya siempre lo tendrás y lo podrás compartir con tus amigos o subirlo a la red. Por 139 euros tienes un reproductor de música, video, radio FM, cámara de video y podómetro de 8Gb, la verdad que no está nada mal.

Más información | Applesfera
Sitio oficial | Apple
En Vitónica | Nuevo iPod Shuffle, perfecto para entrenar
En Vitónica | Nike + iPod ahora sin iPod

Gracias a los compañeros de Applesfera descubrimos que Apple ha registrado varias patentes encaminadas a seguir con su andadura por el mundo del deporte. Después de su romance con Nike donde se dió a luz al Nike+iPod ahora parece que quieren seguir con programas más completos de ejercicios e incluso pautas dietéticas.

La idea es que por medio de un análisis de nuestras características y estilos de vida nuestro iPod o iPhone nos realice un orientativo programa o rutina de ejercicios y dietas para mejorar o mantener nuestra salud.

Apple no innova en este campo, ya que con anterioridad hemos podido ver cosas similares con Nokia Sport Tracker o miCoach (de Samsung y Adidas), la cuestión es que conociendo a Apple intentará superar a las aplicaciones que existan y querrá ser lider en gadgets de uso deportivo.

Con este tipo de cuestiones siempre digo lo mismo, mucho mejor sería un entrenador de carne y hueso, pero para una persona que no tenga ni idea de cómo empezar a ponerse en forma mejor esto que nada, porque le dará lo básico para empezar y desarrollar su forma física.

Gracias Miguel por mantenernos informados sobre el mundo iPhone y lo que respecta con el deporte.

Vía | Applesfera

Mucha polémica ha existido en todo el mundo con la noticia de que uno de los complementos más usados para hacer deporte podría ser fuente de interferencias en los marcapasos.

En mayo del año pasado, un joven estudiante de solo 17 años presentó un estudio en el que afirmaba haber detectado interferencias eléctricas cuando el iPod estaba a dos pulgadas del pecho de un paciente con marcapasos.

Una oficina de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos afirmó hace poco que tal posibilidad podría ser real ya que el aparato en cuestión emitía energía electromagnética, perjudicial para el correcto funcionamiento de los marcapasos.

Finalmente las pruebas en varios iPod (un iPod de cuarta generación y un iPod con vídeo, un Nano y un iPod Shuffle) demostraron que no se produce suficiente energía electromagnética para afectar a los dispositivos. Se creó un complejo experimento utilizando una bolsa llena de solución salina que similuba un cuerpo humano, y a través de una bobina de sensores que recogían emisiones electromagnéticas, se observaron resultados positivos para la marca de la manzana ya que se los iPod no afectaron a los deportistas con problemas de corazón que usaban este gadget.

A pesar de ello, dos informes han sugerido lo contrario. El año pasado, cardiólogos manipularon un iPod durante una revisión a un paciente, e informaron en la revista 'Heart Rhythm' que habían observado interferencias en el marcapasos.

Estaremos atentos para desterrar o seguir usando un arma más para quemar kilómetros.

Via| BioMedical Engineering OnLine Via| Heart Rhythm

Quedan lejanos los tiempos en que ir a esquiar era toda una aventura de desconexión con la rutina y dónde nadie te podía localizar por unos días.

La marca Carrera ha lanzado este modelo llamado Air Matic que representa una innovación en cascos de esquiar. Su precio es de 120 euros y existen dos modelos:

• El Air Matic Audio permite conectarlo con los iPods y escuchar toda la música mientras se practica deporte

• El Air Matic Bluetooth, casco con tecnología especial para conexiones de tecnología móvil wi-fi, permite incluso poder comunicarse en las pistas.

La tecnología es de agradecer y puede facilitarnos mucho la vida incluso esquiando pero es preferible que la norma general sea escuchar el viento y la Naturaleza y dejar aparcado el mundo exterior mientras gozamos de la nieve y disfrutamos de la montaña.

Si esto se extendiese mucho, acabarían prohibiendo estos cascos telefónicos como en los coches.

Vía | El País Semanal Extra de Navidad Más información | Carrera En Vitónica | Gafas de esquí con cámara de vídeo En Vitónica | Casco de esquí En Vitónica | Noticias de esqui y nieve

FitPod es una comunidad online para los aficionados al deporte y los iPods.

FitPod es el sitio idóneo para conocer gente con aficiones similares, trucos, foros, noticias, etc. El único inconveniente, para algunos, puede ser que toda la web está en inglés pero, lo que realmente nos interesa son las FitLists y FitMixes.

Una FitList es una lista de reproducción de canciones creada exprésamente para la práctica deportiva. Estas listas están ordenadas por deportes y una vez seleccionemos la FitList que nos interesa veremos que canciones la componen y un enlace directo a la Apple Store para su compra y posterior descarga.

En otra sección de la web encontramos las FitMixes, que son prácticamente lo mismo que las FitList pero en este caso además de ver qué canciones incluye la lista de reproducción podemos descargarlas en formato MP3 y, lo mejor, es posible suscribirse mediante RSS a los futuros FitMixes en formato de podcast semanal.

Sitio oficial | FitPod.com En Vitónica | iPods

Nunca está de más pedalear al ritmo de la música, sobre todo si es un paseo tranquilo en el que podemos disfrutar de la música de nuestro iPod. Ya vimos un sistema de altavoces para la bici usando tu iPod, está vez el altavoz funciona vía Kleer, que es una tecnología similar al Bluetooth pero de menor consumo y de mayor calidad para transmitir el audio.

Cy-Fi Speaker es el nombre de estos altavoces, que puedes acoplar al manillar de tu bici y desde ellos mismos controlar el volumen y la reproducción de canciones, así puedes tener tu iPod bien guardadito en la mochila mientras pedaleas al son de la música. Para mi gusto un poco grandotes, pero si vas de paseo eso poco importa. Disponibles el año que viene por unos 100 euros.

Vía | Xataka En Vitónica | Altavoces para llevar tu iPod en la bicicleta En Vitónica | iPod