Cuanto más te muevas a lo largo del día, mejor. Además de ejercitarnos de manera regular es importante que en nuestro día a día también nos mantengamos activos: podemos ir al trabajo en bici o caminando, subir las escaleras en lugar de usar el ascensor, jugar con nuestros hijos, primos o sobrinos en el parque y practicar deportes con ellos... Invertir tiempo en movernos a diario es invertir en nuestra salud.

Para que estar en movimiento se nos haga más sencillo tenemos diferentes juegos que gamifican nuestro movimiento. Walk Spain es uno de los últimos que ha llegado hasta nosotros: desarrollado en España, nos ofrece ganar premios solo por caminar cada día. Así es como funciona.

¿Qué tipo de actividad física puede realizar prácticamente todo el mundo y además puede servirnos para mejorar nuestra salud? Caminar, claro. Sumar pasos en nuestro día a día repercute en mejoras para nuestro sistema cardiovascular, para nuestros músculos y también puede servirnos para despejar nuestra mente.

La premisa de Walk Spain es muy sencilla: cuanto más te mueves en tu día a día, más puntos acumulas y más posibilidades tienes de acceder a sorteos y regalos como wearables, teléfonos móviles, tablets, zapatillas deportivas... Podemos obtener puntos subiendo nuestros pasos a diario, mejorando nuestra media de pasos o completando misiones.

La web fomenta el trabajo en equipo a través de misiones concretas como Walk to Mars, en la que de manera global el pasado mes de julio consiguieron que todos los usuarios de la plataforma sumaran más de 84 millones de pasos (y que comienza su segunda fase el próximo 6 de febrero). También hay sitio para los retos uno contra uno, ya que se ofrece la posibilidad de poder retar a un amigo para ver quién es el que más camina durante 14 días. La superación personal también se incluye al obtener puntos por mejorar nuestra propia media de pasos.

¿Cómo comienzo a jugar en Walk Spain?

Actualmente, y mientras desarrollan la app que estará disponible primero para Android (donde ya está disponible un frame en Google Play) y después para IOS, es necesario jugar a través de un navegador de internet y su página web. Solamente tenemos que abrir un perfil en su web e ir subiendo manualmente los pasos que damos cada día y que podemos contabilizar con el podómetro del móvil o con el wearable que usemos habitualmente. En un futuro, la app integrará también un podómetro propio y tendrá integración con otras apps deportivas.

Los pasos de todos los usuarios son analizados por el control interno de la plataforma, de modo que si este control nota "algo raro" (por ejemplo, una cantidad inverosímil de pasos) se puede someter al jugador a un "control antidoping" para pedir que justifique que realmente ha dado esos pasos.

Walk Spain es un juego desarrollado en España que está dirigido a esa parte de la población que realiza poca o ninguna actividad física diaria: una manera divertida de motivarles para comenzar a moverse un poco más y a disfrutar de los beneficios de ser activos a través de un juego con retos y misiones que les hagan, finalmente, levantarse del sofá.

Más información | Walk Spain
Imagen y vídeo | Walk Spain
En Vitónica | Power Walking: cuando caminar se convierte en tu entrenamiento

Para aquellos que pasan largas horas frente al ordenador divirtiéndose con los videojuegos, pero que les preocupa su sedentarismo y quieren hacer algo al respecto, llegó PCGamer Bike.

Una bicicleta fija que les permitirá seguir jugando siempre y cuando no dejen de pedalear, ya que sin el movimiento de tus piernas no podrás movilizar al personaje que representas en el juego.

El control de los movimientos lo tienes tú a través del pedaleo, es decir, si pedaleas hacia adelante el personaje avanzará en esa dirección y los mismo sucederá cuando quieras retroceder, ya que deberás pedalear hacia atrás.

El nuevo producto es muy fácil de utilizar ya que sólo requiere de su conexión a un puerto USB y puede aplicarse a cientos de juego de ordenador.

Una ventaja adicional del PCGamerBike es que registra automáticamente todos los logros y parámetros, permitiendo al usuario saber los tiempos, velocidad, distancia recorrida e incluso, las calorías quemadas mientras te diviertes jugando.

En Estados Unidos su precio es de 179 dólares, un precio relativamente accesible si se piensa en su grandes beneficios y en la comodidad que ofrece al tener la posibilidad de jugar y ejercitarte al mismo tiempo sin moverte de tu casa.

Cada vez son más los dispositivos, productos y tecnologías que se interesan por poner en movimiento el cuerpo de los fanáticos del ordenador y los videojuegos.

Es una gran alternativa para no descuidar nuestra salud cayendo en el sedentarismo sin dejar de divertirnos.

Vía | Vitadelia En Vitónica | Pedalea online con otros corredores desde tu casa En Vitónica | Cyclepong, la manera más divertida de quemar calorías

Una de las pruebas más evidentes de que los deportes de nieve ya no son una actividad muy minoritaria como antaño es comprobar hasta dónde llega el consumo.

A más usuarios más oferta de productos y marcas. Y por supuesto el diseño y el pedigree también han llegado a los trineos.

He descubierto donde nuestros compañeros de Compradicción estos trineos de la marca Porsche. Hay uno para niños y otros para adultos.

El trineo infantil tiene aspecto de moto de nieve con manillar que hace las veces de timón delantero, deslizadores de baja resistencia y está fabricado en materiales plásticos para que su peso sea el mínimo posible.

El de adultos es una trineo clásico, sobrio, en aluminio y de bajo peso. Las características son:

• Un innovador mecanismo de plegado: sin piezas sueltas Listo para usar en cuestión de segundos. Robusto paño de asiento confeccionado en nylon, intercambiable en negro y rojo (ambos incluidos) Protegido en un bolsa de transporte de primera calidad. Con certificado TÜV

Los que entienden dicen que se nota la calidad de Porsche. Los precios de los trineos son de 65 euros el infantil y 250 el de adultos.

Bueno, pues los hijos de David Beckam ya tienen otro juguetito esta Navidad.

Vía | Compradicción Más información | Porsche Más información | Diario motor