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¿Qué ejercicios recomendáis para la zona media? La pregunta de la semana

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¿Qué ejercicios recomendáis para la zona media? La pregunta de la semana

La zona media es muy importante en cualquier deporte. Al ser el nexo de unión entre tren superior e inferior, una zona media fuerte mejora el rendimiento en cualquier deporte y evita lesiones. Por eso, esta semana os preguntamos:

¿Qué ejercicios recomendáis para la zona media?

Como siempre, os agradecemos que vuestras aportaciones las hagáis en la propia sección de Vitónica respuestas. Allí podréis ver más preguntas y respuestas de otros lectores.

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¿Cuál es tu plato preferido con legumbres? La pregunta de la semana

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¿Cuál es tu plato preferido con legumbres? La pregunta de la semana

Las legumbres son uno de los grupos de alimentos más sanos que podemos incluir en nuestra dieta, pero aun así, se encuentran presentes en escasas cantidades en la mesa habitual. Por ello, para incentivar su consumo te animamos a compartir tus recetas con ellas en la pregunta de la semana:

¿Cuál es tu plato preferido con legumbres?

Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas.

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¿Debería ser obligatorio un reconocimiento médico para correr una maratón? La pregunta de la semana

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¿Debería ser obligatorio un reconocimiento médico para correr una maratón? La pregunta de la semana

Dados los tristes sucesos de ayer donde dos atletas morían en una maratón, uno se plantea muchas cosas sobre la seguridad y la salud en este tipo de pruebas. Son pruebas duras y, aunque mucha gente se prepara concienzudamente, si hay un problema médico detrás puede aflorar y costar muy caro. Por eso, la pregunta de la semana es:

¿Debería ser obligatorio un reconocimiento médico para correr una maratón?

Como siempre, os agradecemos vuestras aportaciones en la sección de Vitónica respuestas, allí crearemos el debate y podemos ver más dudas fitness de otros lectores.

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¿Cuántas comidas sueles realizar al día? La pregunta de la semana

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¿Cuántas comidas sueles realizar al día? La pregunta de la semana

Desde Vitónica siempre intentamos contaros los últimos descubrimientos que realiza la ciencia sobre distintos aspectos de la nutrición y el deporte, y en alguna ocasión hemos desmitificado el hecho de tener que realizar varias comidas al día y os hemos hablado del ayuno intermitente, por eso hoy queremos preguntaros:

¿Cuántas comidas sueles realizar al día?

Esperamos tu opinión y comentario en Vitónica Respuestas.

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¿Qué alimento consideras indispensable en tu dieta? La pregunta de la semana

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¿Qué alimento consideras indispensable en tu dieta? La pregunta de la semana

Todos tenemos hábitos diferentes en nuestra alimentación y solemos incluir algunos alimentos básicos en la dieta diaria que consideramos indispensables y los echamos de meno si no los tenemos, por ello, hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto:

¿Qué alimento consideras indispensables en tu dieta?

Esperamos tu opinión y comentario en Vitónica Respuestas.

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¿Cuál es el mejor ejercicio para desarrollar los bíceps? La pregunta de la semana

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¿Cuál es el mejor ejercicio para desarrollar los bíceps? La pregunta de la semana

Dentro de la amplia gama de ejercicios que tenemos en musculación, solemos tener algunos preferidos para cada músculo. Uno de los músculos más cuidados por la gente que va al gimnasio es el bíceps, por eso nuestra pregunta esta semana es:

¿Cuál es el mejor ejercicios para desarrollar los bíceps?

Como siempre, esperamos vuestras aportaciones en la propia sección de Vitónica respuestas. Allí podremos crear un interesante debate y ver otras preguntas fitness que se hacen los lectores del blog.

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¿Qué alimento o comida nunca falta en tu dieta? La pregunta de la semana

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¿Qué alimento o comida nunca falta en tu dieta? La pregunta de la semana

Cuidar nuestra alimentación no significa dejar de disfrutar de uno de los momentos más placenteros de nuestro día a día. Por eso hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto:

¿Qué alimento o comida nunca falta en tu dieta?

Esperemos tu comentario, opinión o experiencia en la sección Vitónica Respuestas.

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¿Qué elementos prefieres para trabajar tus músculos? La pregunta de la semana

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¿Qué elementos prefieres para trabajar tus músculos? La pregunta de la semana

Si asistes al gimnasio con regularidad de seguro utilizas variedad de equipamiento para trabajar el cuerpo allí, sin embargo siempre existen nuestros preferidos. Hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto:

¿Qué elementos prefieres para trabajar tus músculos?

Esperemos tu comentario, opinión o experiencia en la sección Vitónica Respuestas.

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