feed

La pregunta de la semana

Hoy, en La pregunta de la semana, os vamos a poner en un dilema. En el mundo del fitness hay dos actividades perfectamente definidas: cardio y pesas. Muchos de vosotros, seguro que las compatibilizáis y, sin duda, es la mejor opción. Pero... si os dieran a elegir:

¿Prefieres el cardio o las pesas?

Como siempre, os agradecemos que contestéis a esta pregunta en la sección de Vitónica respuestas. Allí podremos ver qué prefiere cada uno y explicar nuestros motivos.

Yo lo tendría muy difícil, pero...

Leer más »

Mejorar tu estado físico, realizar una carrera popular, finalizar una travesía a nado, son algunos de los motivos que pueden llevarnos a realizar ejercicio físico. Por eso, hoy la pregunta de la semana nos interroga sobre qué nos motivó a comenzar a hacer ejercicio:

¿Cuál fue el motivo por el que comenzaste a hacer ejercicio y cuál es ahora?

Esperamos tu comentario en la sección Vitónica...

Leer más »

Participar en una competición, iniciarte en la práctica de algún deporte de aventura o enfrentar un maratón pueden ser momentos muy estimulantes para esforzarte cada día más y dar lo mejor de ti mismo. Por eso, hoy la pregunta de la semana nos interroga acerca de las pruebas deportivas que enfrentamos o que planeamos superar:

¿Cual fue la prueba deportiva más desafiante que te toco enfrentar?
...
Leer más »

Aunque no lo parezca, el frío y el mal tiempo están a la vuelta de la esquina y por ello es necesario que nos pongamos manos a la obra cuanto antes para reforzar nuestro sistema inmunológico. Por ello esta semana queremos que la pregunta de la semana gire en torno a este tema:

¿Qué medidas llevas a cabo para reforzar tus defensas?

Es cierto que recibir el frío con unas defensas fuertes es...

Leer más »

Hoy, en la pregunta de la semana, queremos saber quién es esa persona o deportistas que os ha motivado a hacer deporte. Prácticamente todos los que hacemos deporte tenemos un referente, por eso hoy queremos preguntaros:

¿Quién es tu ídolo deportivo?

Como siempre, os agradecemos que respondáis a esta pregunta en la sección de Vitónica respuestas , un espacio donde compartir con otros lectores...

Leer más »

Desde Vitónica siempre nos gusta conocer la respuesta a distintas preguntas que consideramos interesantes acerca del deporte, nutrición o en general distintas situaciones que suceden en nuestra vida. Hoy desde nuestra sección la pregunta de la semana, nos gustaría conocer vuestras respuestas a la siguiente pregunta:

¿Alguna vez te has lesionado, qué aprendiste de dicha lesión?

Os recordamos que...

Leer más »

Nuestra sección Vitónica Respuestas no sólo nos permite resolver algunas dudas sino también, conocer las opiniones de otros sobre algunos temas actuales y controvertidos, por ello, hoy en la pregunta de la semana proponemos compartir tu concepto acerca del crossfit:

¿Consideras que el crossfit es una actividad peligrosa?

Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas para conocer tu...

Leer más »

Casi siempre cuando acudimos a entrenar para conseguir un mayor desarrollo muscular solemos echar mano de complementos alimenticios. Por ello y por lo habitual que se ha vuelto entre los que entrenamos queremos lanzar esta pregunta de la semana:

¿Son realmente efectivos los complementos deportivos?

Seguro que si supiéramos la respuesta exacta haríamos las cosas de diferente manera, pero lo que

...

Leer más »

Hoy es lunes, nuestro día de la pregunta de la semana. Hoy queremos preguntaros sobre esa vez que decidísteis perder peso y os lanzásteis a hacer dieta. Pero lo que queremos saber es si:

¿Alguna vez has seguido una dieta milagro?

Lo que queremos saber es vuestra experiencia con las dietas milagro. Qué dieta seguísteis, cómo os fue y si con el paso del tiempo recuperásteis el peso perdido.

En...

Leer más »

El deporte está hecho para disfrutarlo y el fin principal debe ser ese, disfrutar y divertirse. Pero a medida que hacemos ejercicio y vemos mejoras, nos solemos poner objetivos y retos personales que nos motivan a seguir adelante y a disfrutar aún más de cada entrenamiento, hoy desde vitónica, en nuestra sección de la pregunta de la semana queremos que los vitónicos respondáis a la siguiente...

Leer más »

Sigue a Vitónica