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La pregunta de la semana

Después de las fiestas muchos sufrimos las consecuencias de haber comido y bebido en exceso, por ello, y porque hemos hecho cambio de año, con frecuencia modificamos nuestra rutina diaria. Hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto:

¿Has cambiado tu dieta o entrenamiento tras las fiestas?

Esperamos tu comentario y experiencia en la sección Vitónica Respuestas.

Personalmente, tan pronto como acaban las fiestas y las celebraciones intento volver a la rutina habitual, tomándolo con...

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Con la Navidad ya pasada volvemos a la rutina, algunos con algunos kilos de más y con el remordimiento de haber dejado de lado los entrenamientos. Para volver a una rutina saludable, hoy os preguntamos:

¿Cómo retomar la vida sana después de Navidad?

Como siempre, os agradecemos que las respuestas a esta pregunta las deis en la sección de Vitónica respuestas . En esta sección podéis encontrar más...

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Hemos empezado ya el nuevo año 2015 y aunque yo soy del pensamiento de que cada día es un día nuevo lleno de oportunidades que siempre debemos aprovechar, seguro que este año te has marcado algunos objetivos, retos o propósitos que durante el año 2014 no pudiste cumplir o que simplemente son nuevos. Por eso mismo esta semana en la pregunta de la semana queremos que nos lo cuentes:

¿Qué propósitos...
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Sólo nos quedan dos días para cerrar el 2014 y de seguro, a principio de año estableciste algunos propósitos u objetivos que cumplir, por ello, hoy la pregunta de la semana nos invita a compartir experiencias al respecto:

¿Qué propósitos has cumplido este año?

Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas donde nos puedes contar si has logrado perder peso, si mejoraste tus tiempos en...

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La Navidad ya está aquí sin darnos cuenta. En esta época los excesos están a la orden del día, por eso la pregunta de la semana queremos que gire en torno a este tema:

¿Qué es lo que sueles hacer en Navidad para cuidarte?

Seguro que cada uno de nosotros tiene un truco o varios. Están desde los que deciden dejar de lado los abusos, sobre todo los relacionados con la bebida . El alcohol es uno de...

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Teniendo en cuenta que ya estamos metidos en época navideña, es tiempo de pensar en regalos. Los deportistas tenemos una amplia gama de cosas donde elegir, pero hoy, en la sección de Vitónica respuestas, queremos saber:

¿Qué gadget deportivo le pedirías a los Reyes?

Como siempre, os agradecemos que vuestros comentarios los deis en la sección de Vitónica respuestas , allí podremos crear una...

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Está acabando el año, y aunque nunca es un mal momento para empezar a cambiar nuestros hábitos, siempre el inicio de un nuevo año está cargado de propósitos que deben durar toda la vida y no quedarse en el olvido. Hoy en la pregunta de la semana realizamos la siguiente cuestión:

¿Qué propósito saludable nuevo tienes pensado para el 2015?

Esperamos tu comentario y opinión en la sección Vitónica...

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Llegan las bajas temperaturas y muchos son los que reemplazan el entrenamiento al aire libre por las máquinas de cardio que encontramos en el gimnasio, por ello, hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto:

¿Qué máquina de cardio prefieres?

Esperamos tu comentario y opinión en la sección Vitónica Respuestas.

Personalmente, debo decir que mi preferida es la cinta de correr , aunque poco...

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Poco a poco el clima está empezando a ponerse peor, pero para los amantes del deporte esto no es un impedimento para seguir saliendo a correr. Por ello queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno al clima:

¿Qué equipamiento especial utilizas para salir a correr con frío?

En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia de usar un equipamiento para cada estación del año...

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Hoy, en La pregunta de la semana, os vamos a poner en un dilema. En el mundo del fitness hay dos actividades perfectamente definidas: cardio y pesas. Muchos de vosotros, seguro que las compatibilizáis y, sin duda, es la mejor opción. Pero... si os dieran a elegir:

¿Prefieres el cardio o las pesas?

Como siempre, os agradecemos que contestéis a esta pregunta en la sección de Vitónica respuestas ....

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