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La pregunta de la semana

Sólo nos quedan dos días para cerrar el 2014 y de seguro, a principio de año estableciste algunos propósitos u objetivos que cumplir, por ello, hoy la pregunta de la semana nos invita a compartir experiencias al respecto:

¿Qué propósitos has cumplido este año?

Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas donde nos puedes contar si has logrado perder peso, si mejoraste tus tiempos en carrera o si has logrado tu objetivo de empezar el gimnasio y ser constante en el trabajo del...

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La Navidad ya está aquí sin darnos cuenta. En esta época los excesos están a la orden del día, por eso la pregunta de la semana queremos que gire en torno a este tema:

¿Qué es lo que sueles hacer en Navidad para cuidarte?

Seguro que cada uno de nosotros tiene un truco o varios. Están desde los que deciden dejar de lado los abusos, sobre todo los relacionados con la bebida . El alcohol es uno de...

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Teniendo en cuenta que ya estamos metidos en época navideña, es tiempo de pensar en regalos. Los deportistas tenemos una amplia gama de cosas donde elegir, pero hoy, en la sección de Vitónica respuestas, queremos saber:

¿Qué gadget deportivo le pedirías a los Reyes?

Como siempre, os agradecemos que vuestros comentarios los deis en la sección de Vitónica respuestas , allí podremos crear una...

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Está acabando el año, y aunque nunca es un mal momento para empezar a cambiar nuestros hábitos, siempre el inicio de un nuevo año está cargado de propósitos que deben durar toda la vida y no quedarse en el olvido. Hoy en la pregunta de la semana realizamos la siguiente cuestión:

¿Qué propósito saludable nuevo tienes pensado para el 2015?

Esperamos tu comentario y opinión en la sección Vitónica...

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Llegan las bajas temperaturas y muchos son los que reemplazan el entrenamiento al aire libre por las máquinas de cardio que encontramos en el gimnasio, por ello, hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto:

¿Qué máquina de cardio prefieres?

Esperamos tu comentario y opinión en la sección Vitónica Respuestas.

Personalmente, debo decir que mi preferida es la cinta de correr , aunque poco...

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Poco a poco el clima está empezando a ponerse peor, pero para los amantes del deporte esto no es un impedimento para seguir saliendo a correr. Por ello queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno al clima:

¿Qué equipamiento especial utilizas para salir a correr con frío?

En infinidad de ocasiones hemos comentado la importancia de usar un equipamiento para cada estación del año...

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Hoy, en La pregunta de la semana, os vamos a poner en un dilema. En el mundo del fitness hay dos actividades perfectamente definidas: cardio y pesas. Muchos de vosotros, seguro que las compatibilizáis y, sin duda, es la mejor opción. Pero... si os dieran a elegir:

¿Prefieres el cardio o las pesas?

Como siempre, os agradecemos que contestéis a esta pregunta en la sección de Vitónica respuestas ....

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Mejorar tu estado físico, realizar una carrera popular, finalizar una travesía a nado, son algunos de los motivos que pueden llevarnos a realizar ejercicio físico. Por eso, hoy la pregunta de la semana nos interroga sobre qué nos motivó a comenzar a hacer ejercicio:

¿Cuál fue el motivo por el que comenzaste a hacer ejercicio y cuál es ahora?

Esperamos tu comentario en la sección Vitónica...

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Participar en una competición, iniciarte en la práctica de algún deporte de aventura o enfrentar un maratón pueden ser momentos muy estimulantes para esforzarte cada día más y dar lo mejor de ti mismo. Por eso, hoy la pregunta de la semana nos interroga acerca de las pruebas deportivas que enfrentamos o que planeamos superar:

¿Cual fue la prueba deportiva más desafiante que te toco enfrentar?
...
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Aunque no lo parezca, el frío y el mal tiempo están a la vuelta de la esquina y por ello es necesario que nos pongamos manos a la obra cuanto antes para reforzar nuestro sistema inmunológico. Por ello esta semana queremos que la pregunta de la semana gire en torno a este tema:

¿Qué medidas llevas a cabo para reforzar tus defensas?

Es cierto que recibir el frío con unas defensas fuertes es...

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