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La pregunta de la semana


Después de más de veinte días de haber empezado el año, es hora de reflexionar y ver si estamos cumpliendo aquello que nos propusimos para empezar el próximo año, sobre todo con respecto a los propósitos saludables. Por eso, hoy en la pregunta de la semana queremos saber si:

¿Estás cumpliendo tus propósitos de año nuevo?

Como siempre, os agradecemos que respondáis a esta pregunta en la sección de Vitónica respuestas.

Como sabéis, son muchos los que hacen sus propósitos saludables al empezar el...

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Es lo que tienen las fechas navideñas, comidas familiares con excesos en todos los sentidos, cenas de empresa, comidas de cuadrillas, celebraciones varias sin parar… Todos sabemos que es muy complicado mantener la línea por eso, hoy en la pregunta de la semana te invitamos a compartir con nosotros tu “engorde”:

¿Cuánto has engordado tras la última navidad?

Esperamos tu contestación en la sección ...

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En el gimnasio podemos vivir muchas cosas, algunas muy alentadoras y productivas, y otras un tanto embarazosas o graciosas que simplemente se guardan como anécdotas en nuestra memoria. Por eso, hoy en la pregunta de la semana te invitamos a compartir con nosotros tu experiencia:

¿Has protagonizado algún momento embarazoso en el gimnasio?

Esperamos tu anécdota en la sección Vitónica Respuestas.

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Con la llegada del año nuevo muchos son los propósitos que nos hacemos y que nos marcamos. Casi siempre suele haber muchos destinados a la mejora de nuestra salud o apuntarnos al gimnasio… Por eso esta semana queremos que la pregunta de la semana verse sobre este tema:

¿Cuáles son los objetivos saludables que nos marcamos con el nuevo año?

Es cierto que existen muchas buenas intenciones y no...

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¿Quién no anda estos días como loco buscando regalos?. La Navidad es lo que tiene y muchos aprovechamos para dejar caer aquellos regalos que nos gustaría recibir. Por eso hoy, en la pregunta de la semana queremos saber:

¿Qué regalo te gustaría recibir estas Navidades?

Como siempre, esperamos tu respuestas en la sección de Vitónica Respuestas.

Yo siempre digo que regalar a un deportista es fácil ,...

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Llega el nuevo año y como siempre se suele decir “año nuevo, vida nueva“, y a ese respecto queremos referirnos con la la pregunta de la semana pero enfocada un poco al ámbito deportivo que es el que a nosotros nos compete:

¿Cuál es tu propósito deportivo para el nuevo año?

Por supuesto, esperamos tus comentarios en la sección Vitónica Respuestas.

No sé porqué será pero como si existiera una...

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Los cuantificadores personales, ya sea mediante pequeños dispositivos o por aplicaciones móviles se han extendido notablemente en el mercado y cada vez es más frecuente la necesidad de saber cuánto nos movemos o de registrar la actividad diaria. Por ello, hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto:

¿Utilizas algún gadget para cuantificar tu actividad diaria?

Por supuesto, esperamos tus...

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En infinidad de ocasiones nos hemos detenido en el peligro que tiene caer en la rutina en lo que a actividad física se refiere, sobre todo, una parte en la que apenas innovamos son los abdominales. Por eso la pregunta de la semana va a girar en torno a esto:

¿Qué variaciones podemos incluir en la rutina para aumentar la intensidad del trabajo abdominal?

Es cierto que cada uno tenemos nuestros...

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El desayuno, como primera comida del día, también debería de incluir un buen aporte de proteínas. Normalmente nos centramos en la tostada y los cereales (hidratos), pudiéndonos quedar cortos en las proteínas. Por eso, hoy en la pregunta de la semana os hacemos la siguiente cuestión:

¿Cómo añadir más proteínas a mi desayuno?

Como siempre, esperamos vuestras respuestas y sugerencias en la sección...

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La gran mayoría de las personas que realizan ejercicio de calidad, y que cuidan su alimentación, toman o se han planteado tomar, alguna vez, suplementos deportivos, de ahí que la pregunta de la semana nos interroga a este respecto:

¿Cuál crees que es el mejor suplemento?

Esperamos tus comentarios en la sección Vitónica Respuestas, donde nos puedes contar cual de los suplementos que existen , que...

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