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Lo mejor de la semana


Ya en otoño, con un clima que poco a poco se muestra diferente y todas las ganas de mejorar nuestra salud, en Vitónica no dejamos de darte consejos al mismo tiempo que aprendemos juntos e intentamos conocer tu opinión sobre algunos aspectos que nos interesan. Lo mejor de la semana en Vitónica se resume así:

  • Para conocer lo que a muchos nos invita a asistir al gimnasio, Juan esta semana nos presentó una encuesta en donde se nos preguntó si vamos al gimnasio por los monitores. Los resultados de
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Ya mediados septiembre volvemos a estar metidos en nuestros entrenamientos y rutinas deportivas. La dieta también se ha normalizado y hemos dejado atrás los excesos del verano. Veamos qué ha sido lo mejor de la semana en Vitónica.

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La mayoría ya ha finalizado sus vacaciones y de regreso a sus tareas habituales, muchos retomamos dieta, gimnasio y obligaciones, por eso, esta semana no dejamos de ayudarte para tener un buen retorno tras días de descanso y lo mejor de la semana en Vitónica fue:

  • Para los que dejaron el entrenamiento a un lado y están de retorno a la rutina, Juan nos deja un sencillo y gran consejo: si estás de
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La vuelta a la rutina después de las vacaciones es algo que ha marcado los contenidos de esta semana en Vitónica, y es que la mayoría de los post están encaminados a hacer que afrontemos esta vuelta de la mejor manera posible. Uno de los principales propósitos que nos solemos hacer a la vuelta es dejar de fumar, por eso Sergio Peinado nos ha dado algunas claves para hacerlo de la manera más...

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Última semana de vacaciones y volvemos a casa con ganas de empezar una buena rutina fitness y quitarnos los kilos de más que hemos ganado en verano. Esta semana ha estado llena de consejos para ayudarnos a perder esos kilos y debates sobre cómo utilizar los alimentos en las dietas de adelgazamiento. Os dejamos con lo mejor de la semana en Vitónica:

  • El lunes comenzamos con un artículo muy
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Aprovechando los últimos días del verano, en Vitónica no nos olvidamos de las diferentes actividades que podéis estar realizando y por supuesto, nunca dejamos de lado la salud, por eso hemos colmado de consejos e información estos días y lo mejor de la semana en Vitónica ha sido:

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En plenas vacaciones de verano seguimos dando consejos saludables en Vitónica. Esta semana no han faltado consejos nutricionales y pequeños trucos para nuestros entrenamientos. Os dejamos con lo mejor de la semana en Vitónica:

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El calor todavía dice presente, muchos regresan de sus vacaciones y otros tantos las comienzan. Para todos ellos que comparten el objetivo común de cuidar su salud mediante recursos naturales como son la dieta equilibrada, el entrenamiento y un descanso óptimo además de otros factores a tener en cuenta, Vitónica trae muchísima información de utilidad que resumiremos a continuación como lo mejor...

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Comenzamos el mes de agosto con un montón de consejos saludables. Días en los que hay que tener mucho cuidado con el sol y en los que hay que poner énfasis en la hidratación cuando hagamos deporte. Esto ha sido lo mejor de la semana en Vitónica:

  • En el gimnasio se cometen muchos errores, pero hay algunos en los que caemos casi todos, sobre todo cuando empezamos a levantar pesas, estos son los
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Ya en pleno verano y con muchos lectores disfrutando de las vacaciones, en Vitónica no olvidamos la importancia de cuidar la salud, por eso, lo mejor de la semana en Vitónica viene colmado de consejos para mantener la forma, entrenar y comer de forma saludable.

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