Espacio Duerme Mejor:
Un baño o ducha con agua caliente ayuda a dormir bien
Este año los aficionados al patinaje estamos de enhorabuena, y es que MadridPatina, una de las asociaciones más importantes del sector, cumple sus primeros diez años: ¡os deseamos que sean sólo el comienzo de algo mucho más grande! Os damos a conocer las actividades especiales que llevarán a cabo para celebrar su primera década de vida.
Desde su nacimiento en 2003 MadridPatina ha luchado por profesionalizar el patinaje, ofreciendo clases de distintas disciplinas impartidas por monitores con...
Tras el éxito de anteriores salidas de patinaje en las que la asociación recorrió la parte norte del Anillo Verde de Madrid, MadridPatina ha organizado de cara al próximo domingo 24 de febrero una nueva salida que nos llevará por la zona sur de la capital. Si tienes un buen nivel de patinaje, esta es tu oportunidad para recorrer la ciudad de una forma diferente.
Si eres socio de MadridPatina y tu...
El 31 de octubre se celebra una de las fiestas más populares del año: Halloween, y ¿qué mejor forma que disfrutarla sin olvidar la actividad física y la salud?. Para ello, Madridpatina te ofrece disfrazarte de fantasma y salir con patines por la calles de Madrid.
Celebrar el evento junto a Madridpatina será totalmente original, ya que se propone a todos los que desean participar vestirse de...
Para celebrar la noche más embrujada del año, la asociación MadridPatina te invita a disfrutar de una gran travesía en Halloween, en la que deberás estar atento durante todo el recorrido, pues puedes encontrarte con los personajes más representativos de esta noche.
La ruta irá desde el Retiro hasta el Palacio Real y la distancia a recorrer serán unos 15 km, durante los cuales podrás encontrarte...
Dieta Mixta, Hipercalórica sólo los días de entreno.
¿Qué método de definición muscular utilizas de cara al verano?
¿cuantas calorias debo adquirir para mantenerme en este peso?
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hola llevo 1mes en el gym y aunque tengolos musculos mas duros,no he adelgazado ni un gramo porque?