Maratón

Cualquier corredor sueña primero en correr una maratón, después con asistir a una maratón con más historia y puede terminar soñando con las seis Grandes Maratones del mundo. Te contamos la historia de las "Six Majors".

Kelvin Kiptum, un joven keniata que ya a superado al legendario Kipchoge, realiza un sacrificio y entrena intensamente para autosuperarse: va por correr una maratón en menos de dos horas.

El entrenamiento de fuerza es clave para los corredores. Uno de los beneficios es prepararte para el daño muscular que se producirá durante la carrera, evitando así que disminuya mucho tu rendimiento en la parte final de la prueba.

Kayleigh Williamson ha vivida una mezcla de dolor y gloria este fin de semana pasado en el maratón de Nueva York. Se ha convertido en la primera mujer con síndrome de Down en cruzar la línea de meta en la Gran Manzana.

La maratón tiene nombre propio: Kelvin Kiptum. El joven corredor de Kenia ha parado el crono en 2:00:35 en la maratón de Chicago, rompiendo el anterior récord y haciendo creer que un día se puede bajar de la dos horas.

Eliud Kipchoge es ya una leyenda en maratón, y no deja de ganar. En su entrevista para una revista confesó cómo vive en su día a día, la forma de entrenar, comer y cómo se toma la vida presente y futura.

Esfefanía Unzu, conocida en internet como Verdeliss, ha mostrado su extremo reto a sus seguidores. A lo largo de 12 meses recorrerá el mundo participando en una maratón cada mes.

¿Murakami te parece demasiado denso como para leerlo? Estas son las frases clave de su libro, ¡anímate con esta lectura motivadora sobre running!

Correr la maratón de Nueva York es un reto ilusionante, pero esta famosa actriz ha desvelado que fue el peor día de su vida. Apenas pudo preparar la prueba, y eso hiciera que las más de cinco horas que tardó fueran las peores.

La maratón es la prueba reina de las carreras de fondo. Desde hace muchos años no ha dejado de crecer el número de personas que se sumaban a estas pruebas, pero ¿estamos ante una nueva burbuja a punto de explotar?

Además de entrenar duro con regularidad, el descanso resulta clave para rendir más y mejor. Por eso, revelamos cuántas horas duerme Eliud Kipchoge, el mejor corredor del mundo.

Para sacarle el máximo provecho a nuestro entrenamiento y cuidar el cuerpo favoreciendo su recuperación, la alimentación resulta clave. Por eso, te mostramos qué come Kipchoge, el mejor corredor del mundo, después de entrenar.