Se basa en técnicas que tienen por objetivo aliviar dolencias y síntomas de patologías como migraña, insomnio, alteraciones del sistema nervioso y además, favorecer la digestión estomacal. La Ayurveda apunta principalmente a mantener la salud de nuestro organismo intentando alcanzar un equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Según la tradicional medicina India, las enfermedades surgen, en su mayoría, porque se origina un desorden entre nuestro cuerpo y nuestra mente, y en menor medida, son consecuencia de la existencia de factores externos o deficiencias.

Los malos hábitos, el estrés y el nerviosismo constante son causantes del desequilibrio de nuestro organismo, y es ahí donde se producen dolencias que afectan nuestra salud, según la teoría que rige la Ayurveda.

Los mecanismos usados para aliviar enfermedades y relajar son totalmente naturales, por lo que cualquier persona los puede utilizar sin sufrir efectos secundarios. Entre las estrategias usadas figuran masajes, dietas, técnicas de relajación y meditación y fitoterapia.

La Ayurveda considera a cada ser humano diferente por su constitución, formada por tres fuerzas diferentes: vata, pitta y kapha. Ellas son las encargadas de distinguir de los demás nuestra personalidad y propensión a determinadas patologías.

Según las tres fuerzas que poseemos los especialistas en Ayurveda nos podrán ayudar a resolver nuestros estresantes problemas y aliviar nuestras enfermedades.

Uno nunca piensa en estas terapias, pero quizá solucionemos más rápidamente nuestros desequilibrados días con la medicina tradicional de la India.

Siempre es importante saber de qué se trata cada terapia, en este caso, ya conocemos que sus técnicas son exclusivamente naturales. De todas formas, nunca dejemos nuestra salud en manos quienes no conocemos. Recordemos seguir los consejos y recomendaciones de los idóneos.

Vía | Cosas de Salud
En Vitónica | Migrañas y reflexología podal
En Vitónica | Afuera el estrés con aromaterapia
En Vitónica | El método de relajación Jacobson

El famoso buscador ha comenzado a probar un sistema que, almacena los datos sanitarios de miles de voluntarios y crea una herramienta que permitirá a cada usuario tener acceso a su historial médico, así como el resto de su información sanitaria y lo que es más importante, crear una red social que permita intercambiar opiniones con expertos u otros usuarios.

Para iniciar esta nueva red a través de Internet, se registrarán los datos de un grupo de voluntarios lo suficientemente grande para ser una muestra representativa (1.500 y 10.000) de una clínica en Cleveland, que han accedido a colgar su historial médico en el nuevo servicio de Google.

¿Utilidades reales que podremos encontrar? Muchas pero destacaría algunas como:

• Condición: tratamiento, síntomas, tests y diagnósticos, factores de riesgo.
• Fuentes: documentos de investigación, noticias, foros, imágenes.
• Tipo de información: de organismos públicos, medicina alternativa, para profesionales de la salud, para pacientes.
• Otras categorías: como usos del fármaco, efectos secundarios, incompatibilidades, contraindicaciones.

Tranquilos los que pensáis que toda esta información será utilizada con malas intenciones. Los datos podrán ser consultados por los usuarios a través de una clave y contraseña.

Veremos que ocurre con esta nueva acción del gigante empresarial y si es realmente útil. Personalmente suelen gustarme las redes sociales y muchas acciones a través de la red han dado resultados muy positivos si los usuarios interactúan correctamente, y si son temas de salud, mejor que mejor.

Muchos científicos se encuentran inmersos en diversas investigaciones que arrojen más luz sobre una enfermedad que incide principalmente en las personas de la tercera edad, el Alzheimer. Poco a poco se logra avanzar encontrando nuevas líneas de investigación para llegar a la raíz del problema. A través de una pista proporcionada por uno de nuestros compañeros, WhisKiTo del blog Xataka, hemos conocido la posible relación entre el Alzheimer y un nuevo tipo de diabetes.

Según un grupo de científicos pertenecientes a la Brain Northwestern University de Chicago (EE.UU), la insulina tiene una estrecha relación con el Alzheimer dejando de funcionar cuando el mal está presente, precisamente la insulina es necesaria para el buen funcionamiento del cerebro y especialmente para los receptores de la memoria y el aprendizaje. Gracias a ella se activan los mecanismos que permiten a las células nerviosas formar los recuerdos.

Las pérdidas de memoria causadas por el Alzheimer podrían ser consecuencia directa de la carencia de insulina, los científicos han comprobado que las personas que sufren esta enfermedad presentan menores niveles de insulina en el cerebro, la causa es una proteína tóxica descubierta en el sistema cerebral de los enfermos que incide en los receptores cerebrales de insulina presentes en las neuronas, haciendo que estas sean más resistentes a la acción de la insulina.

La conclusión de los estudios realizados por los científicos es que el Alzheimer se puede catalogar como una diabetes de tipo 3, este descubrimiento posibilita nuevas líneas de investigación que permitan desarrollar nuevos fármacos o utilizar los que ya existen para tratar la diabetes, para aplicarlos a los enfermos de Alzheimer. Esta es una buena noticia que permite vislumbrar la posible cura de esta enfermedad.

Vía | De Medicina
Más información | Science Daily
Más información | FASEB (presentación Power Point)
Más información | Brain Northwestern University (Pdf)
En Vitónica | Prevenir el Alzheimer con la alimentación
En Vitónica | La Dieta Mediterránea aumenta la esperanza de vida de los enfermos de Alzheimer

¿Por qué realizar una prueba de esfuerzo? Si hoy en día es casi normal gastarse más de 100 euros en un par de deportivas para los pies, ¿Cómo no te vas a gastar 40 en tu corazón? Una prueba de esfuerzo conseguirá localizar cualquier anomalía que tal vez desconozcamos hasta la fecha o nuestro máximo real de pulsaciones, que en muchas ocasiones nada tiene que ver con la fórmula de Karvonen (excesivamente generalista) y ahorrarnos más de un susto.

Por otro lado, un monitor de esfuerzo, tal y como se conoce a los pulsómetros (en esta misma web puedes ver incluso revisiones de ellos) es más que un elemento de seguridad: Una potente herramienta de cálculo, más seguridad en tus entrenamientos e incluso puede ser un arma altamente motivante al saber en todo momento cuántas calorías alcanzamos con nuestro entrenamiento. ¿Todavía no te has decidido?.