Mindful walking: el sencillo ejercicio que combina caminar con meditación para beneficiar cuerpo y mente
WellnessCualquier tipo de ejercicio puede resultar beneficioso para la salud mental, pero si quieres obtener ventajas nivel físico, liberar el estrés y ganar en productividad, te mostramos qué es y cómo realizar mindful walking.
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