Todos sabemos lo que es la ansiedad y por qué se reconoce o se produce. Siempre se suele achacar al tipo de vida que llevamos en la actualidad y a la vorágine en la que estamos sumergidos. El estrés es un aliado en muchos casos de la ansiedad, y por ello el deporte siempre se ha visto como una válvula de escape a este estrés y por lo tanto a esta ansiedad y a sus efectos. Pero lo que muchos no sabemos es que el deporte puede generar también ansiedad, que es lo que se conoce como ansiedad deportiva.
La ansiedad genera en nosotros estados de alteración a nivel general en nuestro organismo. El deporte es una válvula de escape, pero cuando se convierte en una obligación o un medio de supervivencia puede acabar por generar en nosotros episodios de ansiedad que pueden acabar pasándonos factura o por el contrario beneficiando los resultadosque obtendremos a la hora de llevar a cabo esa actividad deportiva.
