Si estás viviendo una temporada de estrés y de mucho ajetreo, el yoga puede ser uno de los deportes que mejor te ayude a encontrar la paz interior mientras ejercitas tu cuerpo. Dependiendo del tipo de movimiento que hagas, se requiere unos materiales u otros y para que no te falte ninguno, puedes llevarlos en esta mochila que te mostramos a continuación.

Se trata de mochila Kimjaly que tiene un espacio especial para llevar la esterilla y es de lo más práctica.

Mochila Esterilla Yoga Azul Gris

PVP en Decathlon — 29,99 €

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Ahora puedes conseguirla en Decathlon a un precio rebajado de 29,99 euros 44,99 euros. Con una capacidad de 35 L, esta mochila está confeccionada en tejido impermeable resistente a la lluvia y cuenta con diferentes compartimentos con cremallera además de correas acolchadas, compartimento con correas para la esterilla, costuras reforzadas y un cierre superior enrollable. 

Sus medidas son de 54 x 34 x 25 cm y la puedes usar también para el día a día o viajes ya que en su interior tiene un espacio para llevar dispositivos electrónicos de forma segura. 

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Imágenes | Decathlon 

En Vitónica | Entrena yoga desde casa con este entrenamiento de 30 días para perder peso y ponerte en forma

El Black Friday ya está entre nosotros y para aprovechar esta semana de  descuentos te mostramos los 13 regalos perfectos para los amantes del  gimnasio que quieren darlo todo entrenando, y que podemos conseguir ahora  mismo en oferta.

Sudaderas y camisetas perfectas para entrenar

Las sudaderas y camisetas sin duda siempre vienen bien para quienes somos amantes del gimnasio. Por eso, si buscamos un buen regalo podemos aprovechar esta camiseta manga corta de Under Armour que se encuentra con el 35% de  descuento en Amazon a un precio de 16,99 euros.

Under Armour Sportstyle Left Chest Camiseta, Hombre

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Si preferimos una camiseta manga larga pero ligera y que nos mantenga frescos, podemos optar por esta alternativa de Under Armour que se encuentra con un 24% de descuento en Amazon y que por lo tanto, podemos encontrar a un precio súper accesible de 24,99 euros.

Under Armour Tech 2. 1/2 Zip Parte Superior del Calentamiento, Hombre

Hoy en Amazon — 27,99 €

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Otra alternativa mucho más accesible completamente de algodón y adecuada no  sólo para realizar deportes sino también para el uso diario, es esta camiseta fitness PUMA manga corta que podemos encontrar en Decathlon con un 28% de descuento a un precio de 9,99 euros.

Camiseta Fitness Puma Hombre Negro Manga Corta Algodón

PVP en Decathlon — 9,99 €

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En Adidas podemos encontrar con un 5o% de descuento esta sudadera de  entrenamiento ENTRADA 22 a un precio de 20 euros, que posee tecnología transpirable AEROREADY.

SUDADERA ENTRENAMIENTO ENTRADA 22

PVP en Adidas — 20,00 €

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Pantalones y mallas cómodas para el gimnasio

Los pantalones, mallas y leggings son otros de los más usados en el gimnasio y  que por lo tanto, no pueden caer nunca mal si buscamos un buen regalo para los amantes del gimnasio.

Así, podemos optar por este pantalón Jogger Fitness de PUMA que encontramos en Decathlon con un 33% de descuento a un precio de 29,99 euros, con corte regular, cómodo y elegante.

Pantalón Jogger Fitness Puma Hombre Negro

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Asimismo, en Nike se encuentran con un 30% de descuento estos leggings detalle  alto Nike One que podemos encontrar en dos colores diferentes a un  precio de 34,97 euros.

Nike One Leggings de 7/8 de talle alto - Mujer

PVP en Nike — 34,97 €

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En Adidas se encuentran con un 50% de descuento estas mallas ADICOLOR ESSENTIALS a sólo 16,50 euros, que son perfectas para todo tipo de estilo ya que poseen un diseño minimalista y un color perfectamente adaptable a cualquier outfit.

MALLAS ADICOLOR ESSENTIALS

PVP en Adidas — 16,50 €

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Las zapatillas ideales y en oferta

Para los amantes del gimnasio otro elemento esencial es un calzado apropiado que permita entrenar con comodidad y seguridad en todo momento.

Por ello, hemos seleccionado esta oferta de Nike que posee un 30% de descuento: se trata de las zapatillas de running Nike Revolution 6 que poseen un valor de 45,47 euros.

Nike Revolution 6 Zapatillas de running para asfalto - Hombre

PVP en Nike — 45,47 €

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Asimismo, en Adidas con un 50% de descuento podemos encontrar las zapatillas  ALPHABOOST V1 con una amortiguación excelente y con tecnología BOOST que  proporciona un retorno de energía increíble. Se encuentran a un precio de 60 euros.

ZAPATILLA ALPHABOOST V1

PVP en Adidas — 60,00 €

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Bolsos, guantes y demás accesorios para el gimnasio

Además de una indumentaria apropiada, quiénes somos amantes del gimnasio  solemos necesitar un buen bolso o mochila para cargar nuestros elementos  deportivos y por ello, dejamos esta oferta de mochila PUMA unisex que podemos encontrar en Amazon con un 32% de descuento a un precio de 16,99  euros.

PUMA teamGOAL 23 Backpack Core Mochilla, Unisex Adulto, Negro, OSFA

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Si prefieres un bolso esta alternativa de PUMA con un 58% de descuento también resulta excelente, y posee una gran versatilidad con cremalleras dobles que  garantizan practicidad y comodidad. Podemos encontrarlo en Amazon a un precio de 18,95 euros.

PUMA teamGOAL 23 Teambag M Bolsa Deporte, Unisex-Adult, Black, OSFA

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Una botella de agua apropiada con la cual hidratarnos mientras entrenamos en el gimnasio resulta otro buen regalo que podemos hacer, por eso hemos seleccionado esta oferta de Amazon que podemos encontrar con un 20% de descuento y a un precio de 15,99 euros.

Se trata de una botella de agua Contigo Cortland Autoseal sin Bisfenol A, duradera y sostenible y además muy fácil de limpiar y de trasladar debido a que posee un gancho en el asa que puede sujetarse a mochilas o bolsos.

Contigo Cortland Autoseal botella de agua, botella grande sin BPA, botella deportiva hermética, apta para lavavajillas, adecuada para deportes, ciclismo, running, senderismo, Grapevine, 720 ml

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Para cuidar nuestros dedos y manos, y levantar pesas con seguridad en el gimnasio  podemos necesitar unas buenos guantes. Por eso, te proponemos como un buen  regalo estos guantes ATERCEL que se encuentren en Amazon con un 15% de  descuento y a un precio de 12,74 euros.

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Estos son 13 regalos perfectos y en oferta para los amantes del gimnasio que quieren darlo todo entrenando, y que podemos obtener ahora mismo a un precio increíble.

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En Vitónica | 10 regalos perfectos y rebajados en el Black Friday para los runners que ya lo tienen todo

Imagen | Akram Huseyn

El otoño es la época del año donde más rutas senderistas se suelen realizar ya que se aprovecha para ver el cambio de color de la naturaleza mientras hacemos ejercicio. El equipamiento es muy importante ya que nos va a ayudar a una práctica más segura y si eres de los que lleva de todo para esta disciplina deportiva, esta oferta te interesa.

Se trata de la mochila Salomon Trailblazer 30, un modelo unisex muy cómodo de llevar que puedes utilizar para muchas más actividades.

Salomon Trailblazer 30 Mochila de senderismo Unisex, Versatilidad, Fácil de usar, Comodidad y ligereza, Black, Black

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Ahora puedes conseguirla en Amazon a un precio reducido de 55,95 euros 80 euros. Con una capacidad de 30 L, esta mochila está hecha con tejido sintético resistente que cuenta con varios bolsillos de malla laterales, compartimentos con cremallera, funda interna para bolsas de hidratación, compartimento para dispositivos y correas con gancho. Las correas ajustables a la espalda van acolchadas y se complementan con las otras correas de la cadera que además cuentan con espacio de almacenaje. 

Al ir tan bien sujeta, reduce el peso de la espalda facilitando la libertad de movimiento en cualquier dirección sin bloquear los brazos. Si el color no te cuadra demasiado, puedes encontrarla también en otros tonos como verde. 

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Imágenes | Amazon y Foto de Chris Hayashi en Unsplash

En Vitónica | Los expertos explican cómo pueden llevar la mochila los niños para cuidar su espalda

Si pensamos en una actividad para quemar calorías y al mismo tiempo fortalecer músculos del cuerpo, muchos imaginemos que correr es la opción más aconsejable. Sin embargo, te mostramos una alternativa efectiva para tonificar y adelgazar con bajo impacto: se trata del rucking.

Qué es y cómo poner en práctica el rucking

El rucking es una actividad que practican los marines de Estados Unidos y otros cuerpos militares y consiste en realizar caminatas a paso ligero con una mochila pesada en la espalda.

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Power Walking: cuando caminar se convierte en tu entrenamiento

El rucking es un entrenamiento exigente pero de bajo impacto en comparación con el running, ya que consiste en andar a paso ligero tal como si hiciéramos power walking pero con el agregado de llevar un peso extra en nuestro  cuerpo que incrementa la intensidad del ejercicio y ayuda a quemar mas calorías.

Las personas que practican rucking suelen llevar mochilas con pesos que rondan entre un 20 y un 30% de su peso corporal, aunque lo ideal es comenzar con una carga ligera de por ejemplo 5 o 10% de nuestro peso, e ir aumentando dicha carga progresivamente.

A diferencia de simplemente caminar, esta actividad resulta mucho más exigente y en comparación con correr, posee un bajo impacto a nivel articular; por lo que resulta una forma ideal de mejorar la capacidad cardiovascular, optimizar la capacidad aeróbica, quemar calorías, tonificar diferentes músculos del cuerpo y al mismo tiempo, ganar fuerza.

Por otro lado, cuenta con la ventaja extra de poder realizarse en cualquier  momento y espacio; ya que simplemente tenemos que cargar nuestra mochila,  ponernos unas zapatillas cómodas y salir a andar a paso ligero con carga en nuestra espalda.

Esto es el rucking una actividad de bajo impacto pero efectiva para adelgazar y tonificar diferentes músculos del cuerpo.

En Vitónica | Así es el método 12-3-30 con el que puedes adelgazar solo con caminar

Imagen | Ketut Subiyanto

Libros, cuadernos, bolígrafos... la mochila de los niños y adolescentes suele ir bastante cargada, lo que puede perjudicar a la espalda, especialmente en etapas de crecimiento. El exceso de peso o transportar la mochila de forma inadecuada puede producirles dolores en espalda, cuello y hombros e incluso, si se hace de forma repetida cada día, dañar músculos y articulaciones. Estas son las recomendaciones de los profesionales de la salud de la espalda para cargar la mochila de forma perfecta.

La relación mochila - alumno debe ser de amor, no de odio

La Asociación Española de Pediatría (AEP) recomienda que la mochila nunca pese más del 15% del peso del niño o adolescente, pero lo ideal sería que no superara el 10%. De esta forma, haríamos el cálculo de peso del niño y comprobaríamos que la mochila no pesara más de un 10% de su peso.

Además del peso, la distribución de la carga también es muy importante.  La Doctora especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Hospital San Joan de Déu explica cuáles en el vídeo anterior cuáles son los errores más comunes que suelen cometer los niños a la hora de cargar la mochila.

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En la vuelta al cole, surge la duda entre mochila al hombro o mochila con ruedas: esta es la mejor opción

Errores típicos a la hora de cargar la mochila que tienen los niños, y no tan niños

Uno de los errores que más suelen verse es que las asas de los hombros quedan muy holgadas, haciendo que la parte baja de la mochila quede por debajo de la cintura.

Este error hace que se produzcan rozaduras en los hombros y la parte alta del pecho, y aparezcan dolores de cuello al ir balanceándose la mochila. Lo ideal es que la mochila vaya pegada a la espalda, con las asas ajustadas y el peso en el centro de la espalda, evitando que la mochila cuelgue por debajo de la cintura.

Otro de los errores comunes es cargar la mochila sobre una única asa, aspecto que si se realiza cada día y durante largos periodos de tiempo puede llevar a problemas de desequilibrios en músculos de la espalda y la columna vertebral.

Consejos para llevar la mochila del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana

Imagen extraída del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana

El ilustre Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana añade a las recomendaciones anteriores la forma en que debemos distribuir el peso dentro de la mochila. Hay que colocar los objetos más pesados (los libros más gruesos) en la parte más cercana a la espalda. Y luego poner los más ligeros (las libretas, los libros más finos, la agenda, el estuche, el almuerzo… ).

Las mochilas de ruedas son una gran alternativa a los mochilas de asas, pero siempre que se utilicen bien. El asa debe ser regulable para adaptarse a la altura de cada niño, que de hecho puede ir variando a lo largo de un curso escolar.

Cuando llegamos a la zona de escaleras del colegio, este tipo de mochilas de ruedas debe ponerse en la espalda, como una mochila de asas, y no ir arrastrándola escalón a escalón. En el caso de no llevar asas, debe cogerse con los brazos y pegarla al pecho como si la estuviéramos abrazando.

En el caso de las mochilas de asas es importante que dichas asas sean anchas y acolchadas. El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana recalca recomendaciones ya citadas, como pegarla a la espalda y que no vaya colgando por debajo de la cintura.

¿Cómo ponerse la mochila? Busca una mesa

Otro de los consejos del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana es poner la mochila en una mesa para meter los brazos por las asas, y no cargarla desde el suelo. Desde ahí, nos pondremos las asas de espaldas a la mochila sin agacharnos, y la dejaremos de la misma forma.

Los fisioterapeutas del centro quiropráctico Natural Spine proponen otra opción para coger la mochila en el caso de no tener una mesa a nuestro alcance: agacharnos doblando las rodillas. La idea es no doblar la espalda y cargar el peso con las piernas estiradas, porque es uno de los movimientos más lesivos que hay para la espalda.

Además de todas las recomendaciones anteriores, tendremos que ajustar las correas a la cintura, en el caso que la mochila los tenga. Este detalle hará que la mochila se pegue más a la espalda y quede compacta, siendo lo mejor para la salud física del niño.

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Imágenes | Jeremy McKnight (Unsplash), Note Thanun (Unsplash)

A la hora de entrenar, cada vez necesitamos más material para trabajar diferentes partes del cuerpo que nuestro gimnasio no tiene o que preferimos llevar de casa. Es necesario contar con una mochila o bolso son espacio suficiente para llevar nuestras pertenencias y hemos encontrado una ganga difícil de superar.

Se trata de la bolsa de deporte Nike Academy Team que puedes usar para una infinidad de actividades e incluso viajes.

Nike Bolsa de deporte Academy Team

PVP en Lidl — 19,99 €

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Ahora puedes conseguirla en Lidl a un precio rebajado de 19,99 euros 29,99 euros. Además del gran compartimento principal con amplio espacio, cuenta con varios bolsillos con cierre de cremallera, cierre doble, asas de transporte, correa y logo estampado en el delantero. Los laterales de malla te permiten llevar todo tipo de productos ya que son transpirables y previenen la humedad. 

Está hecha de poliéster y tiene unas medidas de 44 x 29 x 36 cm disponibles en rojo, negro y azul marino. 

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Imágenes | Lidl y Foto de Paul Steuber en Unsplash

En Vitónica | El Corte Inglés rebaja las zapatillas Nike Pegasus Premium 40 para running a precio de ganga

Si vamos a adentrarnos en la montaña para realizar trekking o senderismo, cargar con determinadas cosas resulta indispensable. Por eso, te mostramos una cómoda mochila que permite llevarnos todo lo necesario sin perder el confort, que puedes encontrar rebajada en Decathlon.

Se trata de la mochila impermeable de 30 litros, con múltiples bolsillos, que en Decathlon se encuentra con un descuento del 29% y a un precio excelente de 25,99 euros 36,99 euros.

Mochila Impermeable 30 L Negra con 6 Múltiples Bolsillos

PVP en Decathlon — 25,99 €

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Mochila impermeable y de gran capacidad, ideal para la montaña

Esta mochila de 30 litros de capacidad y con un gran número de bolsillos, está especialmente diseñada para nuestras rutas de senderismo, ya que está hecha de tela de poliéster que puede soportar grandes cargas.

Además, las correas de los hombros en forma de S son transpirables y ajustables, lo que brinda al mismo tiempo comodidad y sujeción mientras  recorremos la montaña.

Se trata de una mochila impermeable que reduce la filtración de agua, algo fundamental cuando realizamos trekking, ya que la humedad puede ser elevada y la lluvia puede sorprendernos en todo momento.

Con un diseño ergonómico esta mochila de viaje tiene múltiples bolsillos que permite organizar mejor las cosas que deseamos trasladar para nuestros recorridos en la montaña.

Está diseñada para hombres y mujeres, ideal para practicar senderismo, acampar, viajar, escalar o realizar muchas otras actividades al aire libre; pues  además resulta un producto ligero que nos brindará comodidad sin representar una carga extra.

En Vitónica

Prepárate para hacer trekking: todo lo que necesitas llevar en tu mochila

Esta es una mochila ideal para acompañar tus recorridos de senderismo y para  llevar todo aquello que necesitas cuando te adentras en la montaña. Puedes encontrarla con un 29% de descuento en Decathlon y a un precio excelente de 25,99 euros.

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En Vitónica | Mochilas de senderismo: ¿Cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

Imagen | Toomas Tartes

¿No te ha pasado que no tenías nada de ganar de ir al gimnasio, pero finalmente has ido y ha sido uno de los mejores entrenamientos que has hecho en mucho tiempo? Lo más duro a nivel motivacional es dar el paso de ir al gimnasio, pero una vez allí todo cambia. Hay varios trucos para hacer más fácil ese paso, como ya tener la mochila preparada al lado de la puerta y así acortar ese tiempo de indecisión. Esta mochila fitness de Decathlon es una buena opción por su calidad-precio.

Mochila fitness deportiva para ir al gym 30 L

PVP en Decathlon — 21,99 €

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Mochila fitness deportiva para ir al gimnasio

Decathlon suele lanzar promociones y ofertas en las que va rebajando algunos de sus productos. Uno de ellos es esta mochila fitness de 30 litros de capacidad que está diseñada por el equipo de apasionados al gimnasio de compañía.

En Vitónica

Decathlon rebaja las zapatillas Columbia para salir por la montaña a precio de ganga

Es una mochila práctica y robusta para llevar nuestros enseres al gimnasio, así como transportar de vuelta la ropa sucia y material mojado como la toalla. Simula un petate típico de grupos como el ejercito, pero con un look ultramoderno.

Mochila todo en uno

Esta mochila cuenta con diferentes compartimentos que nos serán útiles tanto para la ropa, cascos, toalla, etc., como para guardar el ordenador. Su volumen de 30 litros permite ir a trabajar y llevar tanto los efectos necesarios, como lo que vayamos a utilizar en el gimnasio.

De esta forma podemos entrenar antes o después del trabajo, llevando todo en la misma mochila. Su look moderno permite llevarla con cualquier tipo de ropa. Además, podemos transportarla tanto con las asas para hombros como en la asa para llevarla en una mano.

Bolsillo interior aislante

Una de las principales características de esta mochila es que tiene un bolsillo interior que permite aislar las prendas mojadas o un par de zapatillas. No se mezclará así la ropa sucia o mojada con el resto de ropa, y además evitaremos también la mezcla de olores.

Está disponible en beige y negro para elegir el que más nos guste. Ya no tenemos excusa para no tener la mochila a mano y dejar menos tiempo a la duda sobre si ir o no a entrenar. Actualmente tiene una rebaja de un 43% pasando de 38,99 euros a 21,99 euros. 

Mochila fitness deportiva para ir al gym 30 L

PVP en Decathlon — 21,99 €

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En Vitónica | Decathlon tiene en oferta la chaqueta y los accesorios imprescindibles para no pasar frío en tus rutas de senderismo en la montaña

Imágenes | iStock, Decathlon

Aunque las temperaturas se resisten a bajar en España, poco a poco van apareciendo las lluvias y la ropa de abrigo ya está preparada en el armario. Llega el momento de cambiar la playa por la montaña, así que prepara la mochila con una chaqueta impermeable por este tiempo cambiante y ayúdate con unos bastones para realizar rutas de senderismo. En el apartado de descuentos y promociones de Decathlon podemos hacernos con este kit de montaña.

Adiós bañador, hola kit de montaña

Mochila de montaña y trekking de 20L Quechua NH100

Quechua nos ofrece una mochila multiusos para llevar nuestro ordenador, ir a la playa o para adentrarnos en la montaña. Esta mochila de 20 litros tiene cinco bolsillos en los que podemos guardar comida para el picnic, enganchar los bastones y tener a la mano nuestra botella de agua.

En Vitónica

Cazamos en Decathlon el forro polar para no pasar frío en tus rutas de senderismo por menos de 10 euros

Una de las principales características en la que fijarnos a la hora de escoger una mochila de senderismo es que permita ventilar la zona de la espalda para mantenernos secos y no acumular mucho sudor. Este modelo cuenta además con espalda y tirantes acolchados y una correa de pecho para ir cómodos y perfectamente ajustados. Todo ello por un precio de 9,99 euros 7,99 euros.

Mochila de montaña y trekking 20L Quechua NH100. Equipaje de mano.

PVP en Decathlon — 7,99 €

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Bastones plegables para una ayuda extra en la montaña

Los bastones de senderismo son un gran aliado cuando la ruta es larga o existe mucho desnivel. Lo ideal es buscar unos bastones plegables como este que podemos usar cuando queremos o guardar en la mochila si no lo utilizamos. Con la promoción actual de Decathlon tienen un precio de 28 euros 22,95 euros (precio por unidad).

Bastón trekking aluminio PLEGABLE negro Y EXTENIBLE 100-115cm

PVP en Decahtlon — 22,95 €

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Chaqueta impermeable Quechua MH100

Transpirabilidad y protección frente a la lluvia son las dos características principales de esta chaqueta impermeable. En el otoño la lluvia puede sorprendernos en la montaña, por lo que contar con este tipo de prenda nos permitirá protegernos del chaparrón en medio de la naturaleza.

Las chaquetas impermeables suelen hacernos sudar si no cuentan con una buena transpirabilidad. Para evitarlo, Quechua incorpora en esta chaqueta aberturas laterales de 18 cm para evacuar el sudor. Se encuentra en varios colores para hombres por 34,99 euros 26,99 euros, y para mujeres por 34,99 euros 24,99 euros.

Chaqueta impermeable montaña y trekking Hombre Quechua MH100 azul

PVP en Decahtlon — 26,99 €

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Chaqueta impermeable montaña y trekking Mujer Quechua MH100 granate

PVP en Decathlon — 24,99 €

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En Vitónica | Encontramos en Decathlon la chaqueta definitiva para hacer senderismo en otoño: repele el agua y te protege del frío y la lluvia

Imágenes | iStock, Decathlon

Aunque para entrenar no se necesita mucho más que nuestro cuerpo y ropa cómoda la realidad es que muchos elementos pueden facilitarnos la tarea en el gimnasio así como también, hacer a nuestra comodidad. Por eso, te mostramos todo lo que necesitas llevar en tu mochila para tu primer día de gimnasio.

Lo que recomendamos incluir en tu mochila para entrenar

Para facilitar la tarea de entrenar y acompañar nuestro movimiento correctamente, recomendamos incluir en nuestra mochila del gimnasio una toalla para secarnos el sudor cuando fuese necesario y una botella con agua clave para una correcta hidratación en todo momento.

En Vitónica

Estas bolsas de deporte son grandes, prácticas e ideales para llevar todo lo que necesitas al gimnasio

También recomendamos llevar guantes para facilitar el agarre de pesos elevados y evitar la formación de durezas en nuestras manos. Asimismo, puede ser de utilidad llevar pañuelos desechables y algun snack para reponer energía rápidamente, en caso de que lo necesitemos.

De igual forma, puede ser de utilidad llevar una muda de ropa para recambio y así, salir secos del gimnasio. Y si deseamos darnos una ducha tras finalizar el entrenamiento, también será imprescindible llevar un jabón champú y otros elementos de higiene personal para tal fin.

Por otro lado, puede ser una gran compañía la música mientras entrenamos, para lo cual aconsejamos llevar auriculares y el móvil o algún otro dispositivo portátil que nos permita reproducir música, siendo también útil el uso de un pulsómetro mientras estamos en el gimnasio.

Esto es todo lo que necesitas llevar en tu mochila para el primer día de  gimnasio pudiendo por supuesto, añadir elementos acorde a la actividad que realizáis siempre y cuando estos contribuyan a la comodidad y el rendimiento.

En Vitónica | En el gimnasio, ¿entrenar con o sin guantes?

Imagen | Unsplash