musculos pequeños

Existen músculos más pequeños a los que no damos la importancia que requieren, y es que es necesario que mantengamos el equilibrio perfecto entre todos los grupos musculares y por ello es necesario trabajarlos.

A la hora de entrenar siempre solemos reparar en los grandes grupos musculares que son en los que distribuimos las rutinas diarias que vamos a llevar a cabo en el gimnasio. Es importante mantener estos músculos fuertes, pero no son solo...

Si preguntamos a cualquiera de los que asistimos habitualmente a un gimnasio a entrenar nos contestará que lo que pretende es aumentar el volumen de sus músculos en general. Normalmente no hacemos diferenciaciones entre un tipo u otro, y...