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14 marzo 2008

Los beneficios de nadar con aletas

Las aletas Zip Fin de Aqua Sphere han sido probadas por sus creadores junto a la Universidad de Granada en un estudio que revela las ventajas de practicar natación utilizando este modelo de aletas.

Las aletas permiten nadar exigiendo menos al músculo cardíaco obteniendo una misma velocidad de nado, por lo tanto permite aumentar el tiempo que permaneces nadando y al mismo tiempo mejorar la capacidad aeróbica del usuario.

Otro de los beneficios es que mentalmente, se percibe una sensación de esfuerzo inferior para la misma distancia recorrida y además, permite nadar más rápido lo que influye en la motivación de la persona que está entrenando.

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16 julio 2007

Nadar en el Polo Norte para concienciar sobre el cambio climático

Velsid

El cambio climático es un hecho constatado, miles de científicos certifican que la situación climática cambia y que es necesario tomar medidas urgentes, también entre la población ya es un tema común.

No sólo los científicos o las organizaciones ecologistas reivindican cambios en las actuales políticas, evitar la degradación de nuestro entorno y ser más respetuosos con el medio ambiente también se puede reivindicar a través del deporte.

En este caso nos referimos a la hazaña realizada por el explorador y nadador del Reino Unido Lewis Gordon Pugh, que ha nadado en aguas del Polo Norte para intentar concienciarnos sobre lo que está ocurriendo en nuestro planeta.

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26 junio 2007

Nadando en la piscina sin límites

Juan Lara

A aquellos que les guste nadar seguro que les es muy incómodos hacer largos en una piscina de reducidas dimensiones. Con exerswim se acabaron los molestos virajes cada dos por tres, este aparato crea una corriente de agua en la piscina que hará que nademos sin desplazarnos.

No es mal complemento para instalarlo en la piscina y nadar el tiempo que desees sin que las paredes te interrumpan. Además puedes controlar la velocidad de la corriente adaptándola a tu nivel. Si no tienes tiempo de ir a la playa a nadar y te molesta hacerlo en la piscina este es tu aparato del verano.

No sólo puedes utilizarlo para nadar, también lo puedes usar para andar a contracorriente o realizar ejercicios de aquafitness con una resistencia extra.

Vía | Bajo en calorías
Página oficial | ExerSwim
Vídeo | Demostración (WMP)

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