Vitonica

Píldoras de algarroba para mejorar la dieta

Santi Liebana — Thu, 28 Jun 2007 08:47:14 +0000

Suena raro y lo es: A partir de la semana que viene la empresa Zendu comercializará en farmacias varias de las típicas cápsulas naturales que ya casi todos conocemos, pero con un toque curioso: Proteínas vegetales extraídas del corazón de la algarroba.

Esta empresa, única dedicada en el sector dentro de las Islas Baleares, forma parte de la nueva tendencia actual por la estética y la suplementación natural, que de cada vez tiene más aceptación dentro de la sociedad de todo el país. El objetivo de estos complementos es, ni más ni menos, que simplemente realizar un mejor equilibrio de nuestra dieta habitual, tan dañada por el ritmo de vida (tal y como hablábamos ayer).

Además, siguiendo esta línea curiosa, existen también píldoras en la misma tendencia que están creadas con extractos de productos tan comunes como el queso y las almendras.

Vía | ADN Baleares

Las ventajas de la risoterapia.

Santi Liebana — Sun, 17 Jun 2007 07:51:31 +0000

Desde el Jueves pasado hemos notado incluso cierta incredulidad (bastante razonable, hay que reconocerlo) sobre los efectos saludables de la risa en el cuerpo humano. Pues bien, hoy os indicamos las zonas de activación que mejoran gracias a la risa y cómo se activan. Podéis ver que la mayoría de ellas responde a una especie de automasajes por la vibración de las sílabas habituales (ja, je, ji, jo y ju) a nivel interno. Bastante curioso.

Ja: Previene incluso la osteoporosis, aúnque sus efectos más cotidianos hacen referencia al sistema óseo, ovarios, matriz y, sobre todo, riñón.

Je: Por debajo de las costillas y diafragma y también actúa sobre el hígado.

Ji: Actúa sobre el cuello y corazón, además de activar el sistema circulatorio.

Jo: Afecta positivamente sobre algunos dolores de cabeza y libera tensión a nivel visceral: estómago, páncreas o bazo, por poner 3 ejemplos.

Ju: Básicamente sobre el intestino grueso y también a nivel pulmonar.

Los especialistas al respecto recomiendan una especie de 3 sesiones diarias (mañana, mediodía y noche) de, al menos, un minuto de duración para mejorar nuestra calidad de vida y de sueño.

Risoterapia y ¡alegra esa cara!

Santi Liebana — Fri, 15 Jun 2007 08:32:16 +0000

¿Reír es una actividad fitness? Si te decimos que solo con una sonrisa activas unos 150 músculos y que, con una carcajada, puedes llegar a los 250… ¿no comienza a parecerlo?.

Aúnque a decir verdad la risoterapia está siendo una técnica reciente a nivel mayoritario, ya en el Imperio Chino, y hablamos de 4.000 años atrás, se hace referencia a la risa como técnica saludable. Otro de los mayores impulsores de la misma fue Freud, ya en una época mucho más contemporánea a la nuestra.

Estos últimos años se está intentando, con gran éxito, utilizar el efecto relajante de la risa sobre el cuerpo humano como técnica natural de relajación basándose en actividades como la danza, masajes o incluso buscar una carcajada de una forma natural consiguiendo sus objetivos.

Y es que ya se ha comprobado científicamente que la risa, tal y como suena, es un buen efecto contra estados nerviosos o cuadros de ansiedad, depresión e incluso, lo que parece más inverosímil, con problemas de respiración o insomnio y, sobre todo, para evitar bloqueos emocionales tan normales por la educación represiva que se tiene actualmente.