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Orejas de coliflor, el peaje de Ilia Topuria para convertirse en campeón del mundo

Joaquín Vico Plaza — Tue, 27 Feb 2024 12:01:28 +0000

Si eres seguidor de deportes de contacto como el rugby o las artes marciales mixtas habrás notado que la parte superior de las orejas de los jugadores son diferentes a las del resto de deportes. Ilia Topuria es el nombre de actualidad que muestra estas orejas de coliflor, que es como se conocen a esas orejas inflamadas y abultadas. ¿Por qué se da este fenómeno? ¿Es reversible?

Orejas de coliflor en deportes de contacto: causa, prevención y tratamiento

La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos describe la oreja de coliflor, también conocida como oreja de luchador, como una deformidad causada por un traumatismo contundente en la aurícula. Ocurre cuando la sangre se acumula en el pabellón auricular y puede interrumpir el suministro de sangre al cartílago sano. La fibrosis resultante conduce al desarrollo de una mazorca de coliflor.

Esta afección es típica de boxeadores y luchadores como Ilia Topuria al recibir fuertes traumatismos en la oreja. También es común encontrarla en algunos jugadores de rugby, no todos, ya que los delanteros que entran una y otra vez en la melé soportar fuerzas significativas de cizallamiento, lo que también genera ese hematoma auricular que es el que genera la oreja de coliflor.

Ya a principios de la historia romana y griega se describen relatos de orejas deformadas de luchadores. Cuanto mayor exposición del deportista a un traumatismo y roce de las orejas, más prevalencia de las rejas de coliflor se da.

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Así es como Ilia Topuria ha perdido 10 kilos en una semana para poder competir en peso pluma (y así los ha recuperado una semana después)

¿Por qué se produce?

Cuando Ilia Topuria o cualquier deportista de contacto recibe un impacto en la oreja o roza la misma con otro objeto o persona, como la lucha en el suelo de las artes marciales mixtas, se produce una acumulación de sangre que interrumpe la circulación de la sangre hacia otras zonas de la oreja.

Esta acumulación conduce a la deformación fibrosa que va dando lugar a la oreja de coliflor, que no es más que la sucesión de hematomas y formación de fibrosis una y otra vez. Cada vez que se produce el hematoma por un golpe o roce debe tratarse para evitar en casos graves una necrosis, infección y perdida de cartílago al perderse el suministro de sangre.

¿Cómo sabemos que se ha producido?

Además de lo obvio que es darnos cuenta de haber recibido un golpe en la oreja, y la consecuente inflamación y enrojecimiento, puede darse dificultad para oír, cambios en la visión y dolor de cabeza. Esto no quiere decir que si nos caemos y recibimos un golpe en la oreja vayamos a desarrollar oreja de coliflor.

Para que eso ocurra deben darse de forma reiterada esos golpes y roces. Ilia Topuria entrena durante horas cada día recibiendo golpes y ejercitándose en el suelo rozando sus orejas con el cuerpo del rival. Esa es la razón por la que poco a poco se va produciendo más y más fibrosis en la oreja y sea cada vez más visible.

¿Se puede evitar?

Existen formas de evitar que se genere, como proteger la oreja durante los deportes de contacto, aunque esto no siempre puede realizarse si competimos. Lo mejor para tratar cualquier alteración siempre es la prevención. Si no puede evitarlo, lo segundo mejor es tratar de forma médica el hematoma dentro de las primeras seis horas posteriores al impacto.

Se realiza mediante tratamientos médicos que pueden inyectarse con una jeringa en la zona concreta, además de aspirar cualquier coágulo que esté produciendo la falta de circulación de sangre. Recuerda que la oreja de coliflor no se genera por el golpe en sí, sino porque ese golpe genera un hematoma y la sangre que se acumula hace que no circule bien la sangre al resto de la oreja.

Por lo tanto, en primer lugar debemos intentar que no se produzca ese traumatismo o roce. Si no se puede evitar, deberá tratarse lo más rápido posible aspirando el coágulo e inyectando medicamentos como lidocaína y epinefrina. Al producirse de forma recurrente, podrá reducirse en la medida de lo posible cada vez, pero se irá acumulando sin que pueda evitarse que con el paso del tiempo vaya aumentando en cada combate.

El peaje del éxito para Ilia Topuria

Ilia Topuria y los profesionales de élite de los deportes en los que es común desarrollar las orejas de coliflor están supervisados médicamente para tratar este aspecto de manera rápida y precisa. Al final de su carrera, puede realizar una intervención quirúrgica que reconstruya la oreja en función de su estado.

En dicha intervención se eliminaría el fibrocartílago dañado manteniendo la forma natural de la oreja, aunque los resultados pueden no ser del todo buenos e incluso tener que obtener cartílago de otro lugar.

Para evitar llega a eso, lo ideal es utilizar protección la mayor parte del tiempo que sea posible, drenar y tratar el hematoma cuando se produzca de la forma más precisa posible y evitar que los golpes sean recurrentes, aunque esto último es más complicado en la élite en la que compite Ilia Topuria.

En cualquier caso, el campeón del mundo de UFC en la categoría de peso pluma no muestra una oreja de coliflor con síntomas tan visibles como otros deportistas en los que la deformación es mucho más grave.

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Imágenes | Ilia Topuria (Instagram)

Todo sobre la otitis: qué es, síntomas, prevención y tratamiento

Iria Reguera — Wed, 13 Oct 2021 10:45:05 +0000

Con la llegada del otoño y el invierno llega también un aumento en el riesgo de padecer una de las infecciones más molestas que podemos padecer: la otitis media.

El malestar y dolor asociados a la otitis suele resultar de lo más molesto y, aunque es más habitual en niños, también puede afectar a adultos. Por ello, ahora que se acerca el frío, es buen momento para conocer los síntomas asociados a la otitis, de manera que la reconozcamos rápido, cómo podemos prevenirla y tratarla.

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Qué es la otitis

Se trata de una infección, provocada por una bacteria o un virus, que afecta al oído medio. Se trata de una zona detrás del tímpano, en el que se encuentran los huesos vibratorios del oído. Debido a la infección se da una inflamación de este oído medio lo que puede provocar dolor, problemas auditivos e, incluso, secreción de líquido.

Se trata de una afección más habitual en niños, especialmente en bebés de seis meses a dos años de edad, pero que puede afectar el cualquier edad. Es habitual que la infección aparezca provocada por un resfriado o por la gripe.

Cuáles son los síntomas de la otitis

Los síntomas pueden variar, especialmente dependiendo de la edad que tenga la persona afectada. En este sentido, los niños suelen presentar síntomas como el dolor de oído, especialmente de noche, problemas para dormir, tirones de oreja, inquietud, más llanto del habitual, problemas para escuchar, fiebre de más de 38º, falta de equilibrio, poco hambre, secreción de oído o dolores de cabeza.

En adultos, sin embargo, los síntomas pueden ser un poco diferentes o limitarse más. Es habitual presentar algunos como el dolor de oído, problemas para escuchar o secreción de líquido.

Qué podemos hacer para prevenir la otitis

Ya sabemos los síntomas, ¿pero qué podemos hacer para evitar sufrir otitis? Lo principal es intentar evitar coger algún tipo de resfriado o gripe. Para ello, podemos poner en práctica ciertas medidas de higiene como el lavado de manos, estornudar y toser en el codo, evitar compartir utensilios como los tenedores o los vasos - especialmente en niños que comen juntos -, o no acudir al trabajo o colegio cuando se está enfermo.

También nos ayudará evitar humos de tabaco en nuestro entorno, ponernos las vacunas de la gripe si nos corresponde, dar leche materna a nuestros bebés para que puedan estar protegidos con los anticuerpos de la misma.

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Cuál suele ser el tratamiento elegido para la otitis

Lo más habitual es que, cuando acudamos al médico, nos recomiende un tratamiento de antibióticos de entre 10 y 14 días. Es muy importante que no nos automediquemos en ningún caso y que no hagamos consumo de antibióticos si no nos los ha recetado el médico. Además, si nos los recetan, es importante seguir el tratamiento los días que nos diga el médico.

Es posible que no se te recomiende el uso de antibióticos ya que, en los últimos tiempos se ha encontrado que no todas las otitis lo necesitarían. En cualquier caso, será tu médico quien decida tu caso.

En algunos casos nuestro médico también nos recetará algún descongestionante nasal. En el caso de los niños, si la otitis se da de manera muy repetida, es posible que sea necesaria la extirpación del tejido adenoideo hipertrófico.

Imágenes | iStock, Unsplash

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En 2050 habrá el doble de personas con problemas de audición: siete consejos para cuidar de tus oídos

Guille Andreu — Tue, 09 Mar 2021 11:00:27 +0000

Desde Audika España, una compañía que forma parte del grupo Demant, líder mundial en el sector de la salud auditiva, se alerta de que el número de personas con pérdida auditiva se duplicará para el año 2050.

Actualmente existen 466.000 millones de personas con cierto grado de pérdida auditiva alrededor del mundo, y según la OMS esta cifra está en camino de aumentar considerablemente.

Uno de los principales problemas, de hecho, es que el 83% de estas personas no han tratado su pérdida auditiva de ninguna forma.

Dado que lo más eficaz que puedas hacer para mantener una buena salud auditiva es recurrir a la prevención, vamos a darte algunas pautas según la Sociedad Española de Otorrinolaringología (SEORL) que te ayudarán a adoptar unos buenos hábitos.

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Las pruebas de audición, una herramienta muy eficaz

Evidentemente una de las mejores cosas que puedes hacer es realizarte una prueba de audición para comprobar si tus oídos funcionan como es debido.

Audika España informa de que el 30% de las pérdidas auditivas se detectan entre los 35 y los 44 años, y a partir de los 50 una revisión auditiva anual debería ser algo prácticamente obligatorio.

Si superas esta edad y todavía no te has hecho ninguna prueba auditiva puede que este sea un buen momento para hacer la primera, ya que detectar los problemas auditivos lo antes posible permitirá tratarlos con la mayor rapidez.

Los protectores auditivos, algo que puede interesarte

En caso de que estés continuamente expuesto a ruidos altos y molestos, no tienes por qué quejarte sin adoptar ninguna solución, sino que puedes empezar a utilizar protectores auditivos que cuiden de tus oídos.

En ciertos trabajos y ambientes es normal que el ruido esté a la orden del día. En esos casos es especialmente importante que empieces a utilizar protectores cuanto antes.

Evitar exponerse a fuentes de ruido

Petardos, obras, música alta, aviones... Hay muchas fuentes de ruido que pueden ser muy perjudiciales para tus oídos, y si no puedes eliminarlas es conveniente que trates de alejarte lo máximo posible.

Los ruidos de más de 110 decibelios son propensos a provocar pérdidas auditivas precoces, y de hecho la SEORL recomienda no escuchar reproductores de música a más de 95 decibelios durante más de 15 minutos diarios.

No recurrir a la automedicación

El uso indiscriminado y sin criterio de muchos medicamentos y fármacos puede ser realmente contraproducente y provocar un efecto totalmente opuesto al que se pretende.

Los antibióticos, por ejemplo, pueden ser perjudiciales para el oído interno y al mismo tiempo pueden favorecer las resistencias microbianas, así que deberías hacer únicamente lo que te recomiende un profesional de la medicina que haya evaluado correctamente tu situación.

Evitar introducir objetos extraños en los oídos

Los expertos en el campo de la audición solo aconsejan limpiar la parte más externa del oído utilizando una toalla o una gasa.

En ningún momento se debería introducir en el oído ningún objeto extraño con la intención de limpiarlo o rascarlo. En caso de que sea necesario recurrir a una limpieza frecuente se aconseja que esta sea realizada por un facultativo.

La otitis, un problema clave a vigilar

En el posible caso en el que se sospeche que exista cierto grado de pérdida auditiva en un niño es recomendable recurrir a un especialista.

Esto se debe a que incluso en ausencia de dolor, fiebre, o secreciones en los oídos puede haber una otitis que si no se controla adecuadamente puede cronificarse y provocar problemas auditivos en el medio o largo plazo.

Prestar atención a los baños

El agua de muchos lugares públicos en los que te puedes bañar puede estar contaminada, tanto si se trata del mar como de una piscina.

Por eso, es conveniente que siempre que te sea posible cumplas unas normas de higiene y limpieza básicas, como por ejemplo el uso de las duchas y el empleo adecuado de los productos de limpieza.

En este caso tendrá que ser el especialista quien valore cada caso y recomiendo el uso de tapones durante el baño.

En Vitónica | "Tengo un oído taponado y no sé qué hacer": algunos consejos para solucionarlo

Imágenes | iStock

"Tengo un oído taponado y no sé qué hacer": algunos consejos para solucionarlo

Rocío Pérez — Fri, 20 Jul 2018 08:00:59 +0000

Que te entre agua en un oído durante un baño en la piscina o en el mar forma parte de lo habitual en verano y normalmente no tiene más importancia ya que sale igual que ha entrado. Pero a veces se queda dentro y ahí empieza el problema: es una situación incómoda que, de prolongarse, puede terminar generando una otitis.

Por eso, aquí te damos algunos consejos para destaponarte los oídos cuando te entra agua y no sabes qué hacer.

Agita el lóbulo de tu oreja

Es la forma más sencilla de solucionar el problema, aunque no siempre funcione: con suavidad, tira y agita el lóbulo de tu oreja mientras inclinas la cabeza hacia el hombro.

También puedes probar a agitar la cabeza entera mientras la mantienes inclinada.

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Aprovecha la gravedad

Túmbate con el oído encharcado hacia abajo y deja que el agua se deslice hacia fuera por simple gravedad. Pon una toalla bajo tu oreja para absorberla.

Crea un ligero vacío

Coloca la palma de tu mano sobre tu oreja, y haciendo movimientos rápidos aplanando la palma al presionar hacia el oído y ahuecándola ligeramente al retirarla puedes hacer un pequeño vacío que ayude a salir el agua que tengas dentro.

Una vez hecho esto, agita de nuevo la cabeza inclinándola hacia tu hombro para que el agua salga hacia fuera.

Aplica un paño húmedo caliente

Con mucho cuidado para no pasarte de caliente y causarte quemaduras, y sin que el paño llegue a gotear, aplícalo en el exterior de tu oído. Hazlo durante unos 30 segundos con la cabeza inclinada hacia el lado del oído taponado. Repite la operación cuatro o cinco veces si es necesario.

Bosteza o mastica

A veces, cuando se nos taponan los oídos durante un viaje es porque hemos subido o bajado rápidamente y la diferencia de presión nos los ha taponado temporalmente.

Con el agua puede ocurrir lo mismo, así que prueba a bostezar o masticar (por esta vez) con la boca abierta, para igualar la presión a ambos lados del tímpano y así facilitar que se destaponen.

Realiza la maniobra de Valsava

Hazlo siempre con cuidado para no hacerte daño. Consiste en coger aire, cerrar la boca y taparse los agujeros de la nariz para después hacer el gesto de expulsar el aire, que no podrá salir.

Esto puede hacer presión desde el interior del tímpano hacia afuera y así ayudar a destaponar los oídos.

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Consejos para evitar las infecciones de oído

Si lo que tienes es un tapón de cera...

A veces el objeto que nos tapona el oído no es agua, sino cera, que a causa del agua se ha hinchado y no nos deja oír. En este caso es más complejo solucionar el problema, pero no imposible.

Para empezar, no intentes extraerte el tapón o limpiarte los oídos introduciéndote objetos como bastoncillos o pinzas, ya que podrías hacerte mucho daño.

En vez de eso, utiliza agua oxigenada rebajada con agua, vierte unas pocas gotas en el oído taponado, y colócate un algodón empapado en esa disolución en el oído. El agua oxígenada ayudará a disolver y ablandar el tapón poco a poco. Compresas de calor seco también pueden ayudar.

Si el tapón no sale por si solo, acude a un médico para que te lo extraiga. Lo más habitual es que lo haga con agua a presión introducida con una jeringuilla. No intentes hacerlo tú en casa porque puedes hacerte daño.

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Auriculares de conducción ósea: perfectos para entrenar al aire libre y no aislarnos del medio

Lady Fitness — Fri, 22 Jul 2016 15:01:08 +0000

Somos muchos los que no concebimos nuestro entrenamiento sin nuestra propia banda sonora: la música, además de ejercer un gran poder motivador también puede ayudarnos a mejorar nuestra velocidad en carrera o a mantener el ritmo mientras estamos corriendo. Así, la música se ha convertido en un compañero de entrenamiento imprescindible para nosotros.

En la actualidad disponemos de auriculares específicamente diseñados para uso deportivo: no se mueven, son resistentes al sudor y tienen una buena calidad a la hora de transmitir el sonido. Podemos escoger entre auriculares clásicos con cable e incluso los que van conectados vía bluetooth, muy cómodos a la hora de entrenar. El problema de estos tipos de auriculares es que son intrauriculares, es decir que van dentro del oído y nos aíslan del medio en el que nos movemos, pudiendo resultar algo peligrosos si entrenamos al aire libre. Para evitar esto podemos contar con los auriculares de conducción ósea: os contamos cómo funcionan y qué modelos hay en el mercado.

Nuestra selección de auriculares de conducción ósea, de un vistazo

SHOKZ OpenMove, resistentes al agua, sudor y polvo.
IFECCO, un modelo muy ligero y con batería de 8 horas.
EUQQ, con una forma más disimulada.
Bose Ultra, con opción de sonido inmersivo.
Truefree O1, con una forma algo diferente a la habitual.

¿Qué son y cómo funcionan los auriculares de conducción ósea?

Los auriculares tradicionales deportivos funcionan con la misma premisa que los de conducción ósea: reciben una señal eléctrica emitida desde una fuente (nuestro reproductor de MP3, nuestro pulsómetro o nuestro teléfono móvil) y a partir de ella generan ondas audibles. En este último punto es donde los auriculares de conducción ósea innovan, ya que lo que hacen es convertir esos impulsos eléctricos en una vibración que es transmitida a través de nuestros huesos hasta el oído interno.

Los auriculares deportivos de conducción ósea se colocan por delante del trago, en contacto con la apófisis zigomática del hueso temporal (por delante de la oreja, a la altura del pómulo) y desde ahí se transmiten las vibraciones hasta el oído interno. El sonido no se transmite al exterior, sino que solo puede escuchar la música la persona que los lleva puestos.

Si entrenamos al aire libre, sobre todo si realizamos actividades cardiovasculares en las que nos tenemos que desplazar (bicicleta, carrera, patinaje) cancelar el ruido ambiente puede llegar a ser peligroso: por un lado, perdemos información importante sobre nuestro cuerpo ya que no escuchamos nuestra propia respiración o nuestras pisadas, y por otra perdemos contacto con el mundo que nos rodea, lo cual puede causar accidentes en algunos casos (no oír el claxon de un coche, otro atleta que se acerca a nosotros o el timbre de una bici a tiempo).

La principal ventaja de este tipo de auriculares es que nos mantiene en contacto con el entorno, aumentando así nuestra seguridad y la información que recibimos del exterior a la vez que seguimos disfrutando de nuestra música o nuestro podcast favorito.

¿Cómo es la experiencia de entrenar con auriculares de conducción ósea?

¿Cómo es entrenar con estos auriculares? ¿Se sujetan bien a la cabeza sin moverse? ¿Es una sensación extraña en los primeros minutos? Hemos hablado con Pedro Moya, del blog Palabra de Runner, quien ha podido experimentar recientemente con ellos, y nos ha contado su experiencia.

"Personalmente no concibo entrenar sin música, salvo contadas ocasiones, y el poder hacerlo sin aislarme del entorno es la principal ventaja que le veo a los auriculares con tecnología por conducción ósea. En el caso de los AfterShokz Bluez la sensación es un poco extraña al principio, porque parece que "tienes la música dentro", al mismo tiempo que sigues escuchando todo el ambiente.

El ajuste es bastante bueno y no se mueven ni se caen porque simplemente se apoyan sobre la parte superior del pómulo y listo. Sin duda una gran opción para corredores que quieran escuchar música en carreras sin perderse los ánimos del público y sobre todo, para ciclistas. La parte negativa es su precio".

Los auriculares de conducción ósea que ya están en el mercado

Si hablamos de auriculares de conducción ósea específicos para el uso deportivo podemos fijarnos en dos marcas que ya han hecho sus lanzamientos.

SHOKZ OpenMove

Resistentes al agua, al sudor y al polvo, los auriculares Headbones de la marca Damson son una de nuestras opciones si queremos adquirir unos. Son unos auriculares de diadema no muy ligeros (29 gramos) con conectividad Bluetooth y micrófono integrado. Disponen de una batería de ion litio integrada que les da una autonomía de 6 horas en funcionamiento. Tienen la ventaja de que se pueden conectar auriculares intrauriculares si lo deseamos. Su precio es de 89,95 euros.

SHOKZ OpenMove Auriculares conducción ósea,Open-Ear Auriculares Deportivos inalámbricos con Bluetooth y micrófono, Resistentes al Agua IP55 para Correr y Ejercicio,6h Duración Batería, con Pegatinas

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