Uno de los posibles efectos de la expansión abdominal durante el embarazo es la separación de los abdominales, conocida como diástasis abdominal. ¿Es recomendable realizar encogimientos abdominales en ese momento?
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Durante el embarazo el cuerpo de la mujer se modifica drásticamente, pudiendo generar algún efecto a largo plazo sobre la estética y funcionalidad del abdomen. El ejercicio físico ayuda a que eso no ocurra con estas cinco claves.
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Entre el 10% y el 20% de padres y madres sufren trastornos de salud mental cuando tienen que volver al trabajo después de tener un hijo. ¿Cómo influye el tiempo del permiso parental a la salud mental?
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El suelo pélvico y el core en general es muy importante cuando vamos a dar a luz a nuestro hijo. Por ello, os dejamos siete ejercicios de fuerza para hacer durante el embarazo y preparar el parto.
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Para adelgazar tras el parto, así debe ser la dieta que puede ayudarte y proteger la salud en esta etapa
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Estas son algunas de las consecuencias del parto que pueden afectar a la vida sexuales de las parejas después de tener un hijo, como la sequedad vaginal
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Un análisis de sangre podría ayudarnos a conocer si nuestro bebé será prematuro según nuevas investigaciones
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Conoce qué es lo que ocurre en el cuerpo de la mujer durante el parto paso a paso: desde que comienzan las primeras contracciones hasta el momento final del alumbramiento.
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Dar a luz en casa es objeto de debate, sobre todo por un motivo: ¿es seguro? No para todas las madres, y no siempre. El peligro de complicaciones lo convierte en una decisión arriesgada para la madre y para el bebé.
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Estar embarazada no significa no poder movernos ni hacer ejercicios: estos son los beneficios que obtendrás si sigues manteniéndote activa durante los meses de embarazo.
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Y hemos tratado anteriormente las generalidades del entrenamiento en el embarazo y los cambios físicos y ejercicios que podemos realizar durante el primer y el segundo trimestre. Vamos ahora a por el tercer trimestre del embarazo, el que...
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Muchas mujeres cuando se quedan embarazadas optan por dejar de lado toda actividad física, en parte por miedo a que pueda afectar negativamente al bebé. Sin embargo, la actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy...
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Siempre decimos que mantener la regularidad en la actividad física o el ejercicio que realizamos es fundamental para conservar la salud, no obstante, en los últimos meses de embarazo el entrenamiento se resiente hasta después del parto,...
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Uno de los motivos que echan más atrás a las mujeres a la hora de quedarse embarazadas es el sobrepeso que cogen durante dicho estado, con cierto miedo a perder la silueta que tenían antes de ser madres. En la actualidad, ha bajado mucho...
Leer más »parto:Encogimientos abdominales después del parto: así impactan en la diástasis abdominal.Recupera tu abdomen después del embarazo con estas cinco...
