Hacer flexiones con fitball o pelotas suizas no es tarea fácil, ya no es sólo cuestión de fuerza, sino de equilibrio, control y concentración. Trabajar de forma diferente un ejercicio de musculación siempre es muy interesante, solicitas al músculo de diferente manera, las contracciones son mayores debido al componente de estabilización y al final se consigue un ejercicio bien hecho y de intensidad.
Atreverse a hacer este tipo de flexiones es cuestión de experiencia, se tiene que tener una buena base muscular para soportar el ejercicio encima de un medio inestable como es la pelota suiza. En el video podemos ver el ejercicio de flexiones utilizando dos pelotas, pero si lo queremos complicar aún más podemos poner tres, una para cada brazo y otra para los pies.
