piña

Un nuevo complemento dietético está arrasando entre muchas personas que practican actividad deportiva, se trata de la bromelina que se obtiene de las piñas y que muchas personas utilizan para mejorar las digestiones y sobre todo la asimilación de las proteínas.

Se trata de una sustancia natural que se encuentra en el tronco de la piña y que puede ser un buen aliado para nuestro organismo. Durante muchos años se ha utilizado como una medicina natural encaminada a acabar con la inflamación de determinadas partes del cuerpo. Pero es más conocida por su efecto digestivo, ya que tiene la cualidad de acelerar la metabolización de los alimentos. Muchas personas echan mano de este complemento dietético al provenir de una fruta tan saludable, pero debemos desconfiar de la bromelina, pues puede tener efectos secundarios.

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Los dolores de cuello y espalda son habituales para las personas que practicamos deporte, y es que normalmente tendemos a acumular tensión en esta zona traduciéndose en tendinitis, esguinces o contracturas que nos producen dolor. Pero desde Vitónica vamos a ver algunos remedios naturales para evitar el malestar y mejorara cualquier dolencia cervical.

Las plantas pueden ser nuestro aliado en este tipo de lesiones. Es importante que no abusemos de sustancias como los antiinflamatorios químicos, ya que en ocasiones no son necesarios y se pueden suplir con medicina natural. Para ello la naturaleza nos brinda infinidad de sustancias que nos ayudarán o bien ingeridas o bien aplicadas directamente sobre la parte afectada por el dolor.

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Combinar en un mismo plato frutas de varios colores nos garantiza una variedad de vitaminas y minerales que, al mismo tiempo, lucen atractivos visualmente. Para incorporar más frutas en nuestra dieta y beneficiar la salud, sólo debemos innovar en la cocina, por eso, les presentamos un bavaroise de piña con frutas frescas, un postre de bajas calorías, pero muy apetitoso que por porción nos brinda:

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Todos sabemos que la fruta es muy sana para el organismo, y que debe ser un alimento habitual en nuestra dieta. Pero muy pocos sabemos los motivos por lo que son tan buenas las frutas y la cantidad de cosas que pueden llegar a hacer por nuestro organismo.

La piña, la fruta tropical más consumida después de la banana, es un claro ejemplo de una fruta muy buena para nuestra salud, y no sólo por sus nutrientes, sino también por sus principios diuréticos, bajo aporte calórico y propiedades medicinales desconocidas por muchos de sus consumidores. Desde Vitónica os vamos a descubrir algunos.

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