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31 octubre 2007

Nueva pirámide de la alimentación indicada para niños y adolescentes

Durante la celebración del XII Congreso Nacional de la Federación Española de Medicina del Deporte ayer en Sevilla, un equipo multidisciplinar de expertos en nutrición, salud pública, actividad física y deporte de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid, presentó una nueva pirámide de la alimentación indicada para niños y adolescentes.

Esta pirámide introduce además de las recomendaciones alimenticias, los hábitos saludables que se deben incorporar, como tomar cinco comidas diarias, tomar líquidos en abundancia, evitar el tabaco y el alcohol (será para los adolescentes), practicar ejercicio y otras actividades, descansar adecuadamente, cuidar la higiene, etc.

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