Durante la celebración del XII Congreso Nacional de la Federación Española de Medicina del Deporte ayer en Sevilla, un equipo multidisciplinar de expertos en nutrición, salud pública, actividad física y deporte de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid, presentó una nueva pirámide de la alimentación indicada para niños y adolescentes.

Esta pirámide introduce además de las recomendaciones alimenticias, los hábitos saludables que se deben incorporar, como tomar cinco comidas diarias, tomar líquidos en abundancia, evitar el tabaco y el alcohol (será para los adolescentes), practicar ejercicio y otras actividades, descansar adecuadamente, cuidar la higiene, etc.

Según la coordinadora de esta iniciativa, Marcela González-Gross, lo que hace falta es una buena base educativa para llevar un estilo de vida saludable, por eso pretenden que su herramienta sea útil para los niños a partir de los 6 años de edad, creando hábitos saludables, consolidándolos y prolongándolos.

La verdad es que nos gustaría ver esta nueva pirámide, así como conocer las diferencias en cuando a los alimentos con la pirámide actual y general y el medio de difusión.

Vía | Europa Press