Dentro de la maraña de pseudoterapias o terapias alternativas que existen a día de hoy y se ofertan en algunas clínicas o centros, existe toda una rama dedicada a la curación con distintos tipos de masajes o simple contacto.

Desde la osteopatía hasta la acupuntura, todas están basadas, con diferencias en el enfoque, en la idea de que utilizando estas técnicas en principio sencillas y poco invasivas se pueden arreglar problemas de salud que van más allá del efecto directo del masaje o el contacto con los músculos y los huesos que manipulan.

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Qué es exactamente la reflexología

Una rama dentro de este área es la llamada reflexología, que es muy habitual enfocada a los pies (de ahí la reflexología podal) pero también a las manos (palmar), la nariz (nasal) o las orejas (acupresión).

La teoría detrás de esta pseudoterapia asegura que masajeando y aplicando presión en determinados puntos de estas zonas de la piel se puede influir y por tanto curar problemas que afectan a otros órganos con los que supuestamente están conectados a través de canales de energía. Así, con la reflexología se podrían curar enfermedades como el asma, los dolores menstruales o las migrañas.

Así que los reflexólogos dan masajes y presionan en puntos concretos con la intención de que esto active esos canales de energía que supuestamente recorren nuestro cuerpo, estimule los órganos a tratar y estos liberen su capacidad de autocuración.

Ni base científica ni efecto más allá del placebo

Pero lo cierto es que toda esa pseudoterapia está basada en ideas que no tienen nada de científico, que no han podido demostrar que tengan ninguna base científica real y que tampoco han demostrado funcionar.

Los estudios y revisiones de estudios que se han hecho hasta ahora sobre la reflexología podal y de otros tipos para comprobar sus supuestos efectos han concluido que más allá de un efecto analgésico atribuible al efecto placebo, la reflexología no ha demostrado tener los efectos concretos que sus defensores y practicantes aseguran que tienen.

Los riesgos de la reflexología

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Utiliza reflexología no parece en principio demasiado peligroso. Es verdad que no cura, pero tampoco hace daño. Sin embargo, sí que puede suponer dos riesgos concretos. Por un lado, que al recurrir a este tipo de falsa terapia, una persona con un problema de salud serio puede posponer el inicio del tratamiento real que necesita o incluso sustituirlo y abandonarlo una vez empezado.

Por otro lado, la reflexología está basada en un conocimiento completamente erróneo de cómo funciona el cuerpo humano, las enfermedades y la salud, lo cual puede llevar a la confusión y contribuir a la desinformación y la falta de conocimiento científico generalizados.

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La migraña (del griego hemikranion, 'un lado de la cabeza') es un tipo de dolor de cabeza, anormalmente intenso y capaz de incapacitar a quien lo sufre. Es una enfermedad de origen neurológico y sus síntomas son fotofobia, fonofobia, cefalea aguda unilateral que empeora con el movimiento, pérdida del equilibrio, vómitos, distorsión de la visión (migraña con aurora) e irritabilidad.

Se piensa que se produce a una vasodilatación en la cabeza y en el cuello, pero investigaciones más recientes apuntan a que se debe a una hiperactividad del nervio trigémino.

La forma más común es experimentar un aura (distorsión) antes de un ataque de migraña, viendo un patrón multicolor en zigzag que crece desde un pequeño punto hasta que cubre una buena porción del campo visual de ambos ojos. Normalmente dura menos de 60 minutos y la cefalea puede comenzar desde poco después de la aparición del aura hasta 60 minutos tras su desaparición.

La reflexología podal engloba a un conjunto de técnicas de estimulación/relajación de diversos puntos nerviosos reflejados en la planta de los pies y en las palmas de las manos. Su objetivo es trabajar sobre el Sistema Nervioso mediante estos puntos denominados dermatomas. Estas técnicas surgieron hace poco más de 4000 años, en culturas tan antiguas como la Egipcia y la China.

Resulta sorprendentemente efectiva en el tratamiento de afecciones del Sistema Nervioso como la migraña, aunque deben practicarse varias sesiones para comenzar a descubrir su potencial.

En el caso de cefaleas o migrañas frecuentes, seguiremos el siguiente protocolo:

a) Tomar un baño o ducha con agua templada que nos ayude a relajarnos. b) Dar un masaje suave sobre los pies para ayudar a esa relajación y distraer la atención sobre el dolor de cabeza. c) Concentrarnos en las zonas internas de los pies, así como en toda la zona de los dedos gordos de los pies, puntos donde se refleja la actividad cerebral y del SNC. Trataremos de buscar algún punto extrañamente doloroso a la presión y procederemos a su tratamiento. d) Realizar presiones de 20-30 segundos de duración sobre el punto que hayamos encontrado y descansar 5-10 segundos. Mantener esta actividad hasta que la cefalea remita o disminuya. e) Mantener una actitud relajada. f) Consultar al médico especialista (Neurólogo).

Esperamos que esta pequeña guia os sea de ayuda.