Tag: prevención

16 abril 2008

Nutralizer, no es un juego de niños

G. Adán

Nutralizer es el nuevo CD interactivo que intentará ayudar a la población infantil a llevar una dieta sana y equilibrada, algo de lo que desgraciadamente no podemos presumir ya que la población española sigue suspendiendo en nutrición.

El Ayuntamiento de Madrid presentó el CD que a través de los pasos que nos marca el profesor Buffer, los menores comentarán que alimentos toman a lo largo del dá y en que cantidades, así como si practican ejercicio físico o no. El CD les confirmará si su dieta es o no adecuada además de ofrecer sus consejos.

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17 noviembre 2007

¿Tu cerebro necesita ejercicio?

Velsid

Para saber si tu cerebro necesita ejercicio deberás encontrar el hombre que se esconde entre los granos de café. Si lo encuentras antes de tres segundos no será necesario que te compres el brain training para mejorar tu capacidad. Además, podrás jactarte de que tu cerebro está mucho más desarrollado que el de la media mundial.

Si no tardas más de un minuto, el resultado indicará que tu cerebro se encuentra dentro de la media normal, en cambio, si tardas más de un minuto pero menos de tres, posiblemente necesites algún complemento que mejore el trabajo que desempeña tu cerebro.

Superando los tres minutos, será necesario que lo sometas a diversos ejercicios que permitan mejorar su capacidad.

Vía | País Imaginario

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01 noviembre 2007

La ciudad ecológica, una nueva apuesta para luchar contra la obesidad

Velsid

Luchar contra la obesidad es un tema prioritario en algunos países, durante los dos últimos años en el caso de Reino Unido, han sido varias las iniciativas adoptadas para ello, los estudios e investigaciones se suceden con un único objetivo, dar con una solución eficaz capaz de reducir el actual índice creciente de sobrepeso y obesidad. Hace poco se conocía que se quiere alertar mediante una carta a los padres que tienen niños obesos sobre los peligros que se encierran en los kilos de más de sus hijos, también se prohíbe que el fast food sea anunciado en televisión entre otras medidas.

Ahora hemos conocido otro nuevo proyecto del Gobierno del Reino Unido, la construcción de una ciudad ecológica como modelo para luchar contra la obesidad. En estas ciudades se conjugan lo que se considera dos grandes retos muy difíciles de afrontar y que se cree que están relacionados, cambio climático y obesidad. En realidad son diez ciudades las que se proyectan construir y están inspiradas en otras ciudades europeas con el mismo objetivo y que a juzgar por los resultados obtenidos en ellas, puede ser una opción.

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12 octubre 2007

Gerontogimnasia, la gimnasia de la tercera edad

Velsid

La Gerontogimnasia tiene una función específica, la de introducir los hábitos y actitudes saludables del mundo de la gimnasia en la tercera edad, gracias a ella se mejora la forma física de aquellas personas que presentan algún tipo de deterioro físico o algún problema locomotor. La gimnasia fomenta una actitud positiva en la edad avanzada y contribuye a ver las cosas de un modo más optimista ante los problemas y limitaciones asociadas a la edad.

La gimnasia es positiva y beneficiosa en todas las edades, siempre respetando y adecuándola a cada etapa de nuestra vida, no sólo mejora el estado físico, también el psicológico y si además se realiza en compañía, como mencionábamos en el post, Es mejor hacer deporte en compañía, potenciaremos la sociabilidad y el bienestar, todos estos aspectos beneficiosos son también contemplados en la Gerontogimnasia.

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21 septiembre 2007

Prevenir el Alzheimer con la alimentación

Velsid

Hoy es el Día Mundial del Alzheimer, es una fecha importante para el mundo científico ya que se están realizando distintas reuniones, conferencias, ponencias, etc., todo ello con un exclusivo fin, compartir conocimientos que permitan dar los pasos necesarios en la lucha contra esta terrible enfermedad.

Lograr frenar esta enfermedad neurodegenerativa es algo complicado, al igual que conseguir revertir sus efectos, varias son las líneas de investigación que se están llevando a cabo en ambos casos. Sin embargo, hasta que no se alcancen nuevos logros, podemos intentar prevenir el Alzheimer con ayuda de la alimentación desde una edad temprana, esto permitirá reducir la probabilidad de sufrir la enfermedad.

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18 septiembre 2007

Relacionado el consumo de lácteos con las mutaciones de un gen que predispone al cáncer de páncreas

Velsid

Un grupo de científicos de la Universidad Autónoma de Barcelona han relacionado una mutación del denominado gen K-ras con la ingesta de lácteos. El gen en cuestión actúa a modo de interruptor activando las proteínas responsables en la propagación del cáncer de páncreas.

Las mutaciones del gen K-ras son las más comunes en el conjunto de los distintos tipos de cáncer humano, aunque actúa de manera más significativa en el páncreas. El cáncer de páncreas es una enfermedad catalogada como muy grave debido a su alta mortalidad, hasta ahora era bastante desconocida por los expertos, pero el nuevo descubrimiento representa un paso muy significativo para comprender su funcionamiento y luchar contra él.

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16 septiembre 2007

Luchar contra el hígado graso

Velsid

Nuestra alimentación es uno de los pilares fundamentales para que podamos presentar un buen estado de salud, esta es una conclusión unánime en el mundo médico y científico. De una alimentación inadecuada derivan muchos de los problemas de salud que se sufren hoy en día, uno de ellos es el hígado graso.

Una dieta en la que se contempla un consumo habitual y excesivo de grasas o el exceso de consumo de hidratos de carbono, puede originar el problema hepático también denominado esteatosis hepática.

El hígado graso o esteatosis hepática es una enfermedad sufrida principalmente por las personas con sobrepeso u obesidad, la edad también es un factor significativo, ya que la mayoría de los afectados suelen haber superado los 45 años.

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11 septiembre 2007

Una compañía aseguradora holandesa financia el gimnasio a sus clientes

Velsid

UVIT, compañía aseguradora de salud holandesa, cuenta con una estrategia que económicamente le beneficia, el método es sencillo, financian el gimnasio a sus clientes que al mejorar su salud, ocasionan menos gastos en medicinas.

Se trata de un programa piloto en el que han participado 97 personas diabéticas o con obesidad, éstas se comprometieron a perder peso en un tiempo no estricto, unas 65 semanas, depende de la persona.

El portavoz de la compañía, Bert Rensen, ha declarado que este programa ha cumplido sus expectativas, han ahorrado 900 euros por persona y año sólo en insulina inyectable y otros medicamentos.

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02 agosto 2007

La combinación de ejercicio y café podría prevenir el cáncer de piel

Velsid

Un estudio de la Universidad de Rutgers (Nueva Jersey) realizado con ratones de laboratorio sugiere que la combinación de la práctica de ejercicio y el consumo de café podrían prevenir el cáncer de piel al matar las células dañadas por la radiación ultravioleta del sol (UVB). Todavía no nos saben explicar el por qué, pero estos son los datos del estudio:

Se hicieron cuatro grupos de ratones sin pelo que estaban expuestos a lámparas que generaban radiaciones ultravioletas, uno de ellos recibió agua cafeinada en proporciones que corresponden a dos tazas de café para un humano, otro realizó ejercicio en la rueda para correr, un tercero combinaba ambas cosas y el último grupo sólo era de control.

La apoptosis (muerte programada de células precancerosas) se activó entre el primer grupo de ratones, con un incremento de hasta un 96% de apoptosis inducida por UVB, en el segundo aumentó un 120%, sorprendentemente, los que realizaron ejercicio e ingirieron la bebida cafeinada, mostraron un incremento de casi un 400%.

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01 agosto 2007

Frutas y verduras, alimentos especiales para la prevención del cáncer

Velsid

Hace unos días hablábamos sobre por qué era interesante incluir en nuestra alimentación productos ecológicos y nos centrábamos en las frutas y verduras. Hoy hemos conocido otra propiedad de estos alimentos que hace que, los que todavía no sean consumidores habituales de frutas y verduras (no necesariamente ecológicas) se planteen seriamente incluirlas en su dieta diaria. Científicos del CSIC (Centro Superior de Investigaciones Científicas) han descubierto que uno de los flavonoides que forman parte de frutas y verduras, es especialmente preventivo contra el desarrollo del cáncer.

Se trata de la quercetina, un antioxidante beneficioso para nuestro organismo y que suele encontrarse en el grupo de alimentos mencionado, aunque se destaca especialmente en manzanas, naranjas, cebollas, uvas y en mayor proporción en el té negro y el té verde.

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