¡Necesitamos tu ayuda! España es el 2º país europeo en obesidad Infantil con un 44% de sobrepeso, sólo por detrás de Grecia. Sino se cambia nada, los estudios estadísticos científicos prevén que en 2050 habrá un ¡70% de sobrepeso infantil!, algo con unas consecuencias absolutamente insostenibles para el sistema sanitario actual. Tu firma es muy importante, casi 15.000 personas han firmado ya en Change.org porque creen que el mundo se puede cambiar aportando entre todos y sumando esfuerzos.

Te dejamos con el vídeo y el enlace directo a la campaña. Es muy sencillo, y se tardan sólo 10 segundos ¿Me ayudas con tu firma a luchar contra la obesidad Infantil? ¡Millones de gracias por formar parte del cambio!

Una epidemia de alcance mundial que amenaza la sociedad actual

La falta de actividad física mata a 3,2 millones de personas al año. El Sedentarismo junto al la Obesidad supone un alto coste económico y una reducción de la esperanza de vida de hasta 10 años. Cada minuto invertido en hacer deporte y estar activa/o produce un retorno de hasta 7 minutos más de vida. La práctica de ejercicio físico para el desarrollo de la fuerza muscular puede hacer que la capacidad funcional de una persona mayor de 70 años mejore hasta ser similar a las de alguien 20 años menor.

Un euro invertido en actividad física ahorra en costes sanitarios entre 7-15 € a corto plazo, y hasta 50 € a largo plazo. Un niño que es obeso a los diez años generará a lo largo de su vida 13.000 euros más en gastos médicos que un niño de peso normal.

La actividad física puede reducir un 30% las posibilidades de morir de forma prematura. En España el 40% de la población lleva una vida sedentaria. Muchos autores aseguran que los escolares actuales tendrán una vida más corta que la de sus padres (IOTF 2013).

La escasa asignación horaria de la E.F. en España

Choca frontalmente con las recomendaciones de numerosas instituciones y organismos nacionales e internacionales de prestigio, así como de académicos y universidades reconocidas. Además, el Parlamento Europeo ya desde 2007 demanda como mínimo 3 horas de Educación Física semanal. El 80 % de niños y jóvenes españoles en edad escolar sólo practica ejercicio físico en los colegios.

El aumento de actividad física mejora la disciplina y el rendimiento académico de los niños en los centros escolares, así como genera una escala de valores más humana y solidaria. Países como Finlandia, donde tiene 5 horas semanales de educación física, obtienen mejores resultados académicos según el informe Pisa.

50 razones para que los padres animen a sus hijos a hacer deporte

Todos los partidos políticos ya se han comprometido "de palabra"

Pero falta que adopten las medidas necesarias para llevar las intenciones a la práctica real: Una hora Diaria de Educación Física (en todos los centros educativos). Es una cuestión de estado y máxima prioridad, todos tenemos hijos, hermanos pequeños, sobrinos, nietos, amigos, etc.

¿Me ayudas con tu firma a luchar contra la obesidad Infantil? #EF1hDiaria

FIRMA y COMPARTE en Change.org la campaña de #EF1hDiaria

Fuente original | 1 hora Diaria de Educación Física contra la Epidemia de la Obesidad Infantil | Hastag #EF1hDiaria
Más en Vitónica | La Pesadilla de la Obesidad Infantil: Alarma Mundial #EF1hDiaria

La pesadilla de la obesidad infantil toca límites alarmantes de Epidemia en el Siglo XXI. Si no corregimos los hábitos de sedentarismo y una nutrición desequilibrada en cantidad y calidad con comida basura, las expectativas nos auguran un futuro muy negro, de forma que nuestros hijos y nietos vivan menos años de lo que vamos a vivir nosotros.

Una campaña apoyada por la Reina Sofía, los mejores Deportistas de élite españoles y gran parte de la sociedad está corriendo como la pólvora por cada rincón de España, e incendiando las redes sociales. La Petición es el aumento de 1h de Educación Física al día con el HASHTAG oficial #EF1hDiaria.

España, ¿enfermo terminal?

España ha pasado de tener los mejores índices de salud y la mayor calidad de vida de Europa, a convertirse en la actualidad en el 2º país europeo en Sobrepeso infantil con un 44% de niños con exceso de peso, después de Grecia.

Si no cambian las cosas, los estudios científicos estadísticos nos trasladan a un futuro cercano con un 70% de sobrepeso infantil, algo verdaderamente lamentable, y con un gasto sanitario insostenible, pues las enfermedades derivadas de la obesidad son múltiples y letales: enfermedades y muertes por problemas cardiovasculares, Hipertensión arterial, Diabetes, etc.

Los niños padecerán enfermedades más propias del adulto, algo que jamás había ocurrido hasta ahora. Un panorama desalentador en salud y en el impacto económico que supondrá para los sistemas sanitarios de los países desarrollados.

Estudios serios y rigurosos nos advierten que 1 € de inversión en actividad física, ahorra entre 5-7 € en costes sanitarios, y que la Educación Física es el primer eslabón preventivo sanitario en la sociedad actual, donde el juego físico se ha reducido a la mínima expresión, en contraposición con la niñez de los padres y abuelos actuales.

¿Quién no recuerda aquellos juegos populares de hace años como el rescate, el pañuelo, bote-bote, churro, la rayuela, balón prisionero, etc. que forman parte del fondo de retina de los adultos actuales?. La sustitución por horas de televisión y por videojuegos de las consolas ha aumentado la talla de las cinturas de nuestros niños. Aportar 1 hora de Educación Física al día es el mejor remedio para una sociedad cada vez más hipocinética, y que en vez de tener mejor salud, va empeorando aceleradamente generación tras generación.

Además el aumento de actividad física mejora la disciplina y el rendimiento académico de los niños en los centros escolares. Se desarrollan niños más felices, y con una escala de valores más auténtica y menos consumista y superficial.

Video de la campaña oficial

"No te quedes en el banquillo" y apoya la mejora de la salud en nuestra sociedad. Siéntete útil y cambia el futuro. Si eres padre, madre, abuelo, tío, hermano, profesora, etc. tu mensaje calará en tu entorno más cercano y ayudará a construir una sociedad y un país más sano, alegre y solidario.

Dar a "Me Gusta" a los vídeos de la campaña y compartirlos, es también pieza clave del engranaje, fundamental para que la campaña se convierta en una bola de nieve que crezca más y más, y que obligue a los partidos políticos a legislar para atajar esta epidemia.

Video oficial de Vitónica apoyando la campaña

Desde Vitónica como revista de salud, no nos podíamos quedar al margen, y por supuesto apoyamos esta campaña para implantar 1 hora de Educación Física en todos los centros escolares, al igual que disfrutan los países europeos más adelantados en educación.

Nuestro vídeo, lo hemos grabado en bicicleta de montaña, en un paraje cercano al aeropuerto de Barajas (Madrid), con la idea de volar hacia un futuro mejor y más sano.

Redes Sociales (RRSS) de la campaña "Educación Física 1h Diaria"

• FACEBOOK: Vídeos personales de apoyo de deportistas de élite y famosos en diferentes ámbitos. Pues ver aquí a tus ídolos deportivos apoyando la campaña con una sonrisa de complicidad.

• GRUPO FACEBOOK: Vídeos personales de apoyo a la campaña de toda la sociedad española.

• YOUTUBE: Todos los vídeos divididos en 5 listas de reproducción: Apoyo social, Mundo del deporte, Importancia de la asignatura de EF, Promoción #EF1hDiaria, Artistas.

• INSTAGRAM: Todos los vídeos y fotos de la campaña.

• TWITTER: Todos los vídeos y fotos de la campaña.

Más en Vitónica | Educación Física

Editorial INDE, junto a otras como Paidotribo se reparten prácticamente la mayoría de publicaciones del sector del Fitness y Gimnasios. En este caso, se ha presentado recientemente los manuales de "Entrenamiento funcional en programas de Fitness" (2 Volúmenes) cuyo autor es Julio Diéguez, prestigioso ponente español, que ha residido durante muchos años en Italia

Tal como describela propia editorial: Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness.

Dicho manual está dividido, como ya hemos comentado, en dos volúmenes:

Volumen I Bases del entrenamiento funcional en actividades de fitness/salud. Cualidades de fuerza, resistencia y flexibilidad integradas según el modelo funcional. Didáctica y organización del entrenamiento cardio-vascular a ritmo de musica. Programas de adelgazamiento eficaces.

300 págs. ISBN: 978-84-9729-104-0 Cód: 710

Volumen II Acondicionamiento muscular funcional en entrenamientos de fitness. Entrenamientos de estabilización y de fortalecimiento dinámico. Entrenamientos integrados alternativos (métodos PNF, de fuerza suave...). Entrenamientos analíticos y globales de flexibilidad, descritos con mas de 400 fotos, gráficas y dibujos.

232 págs. ISBN: 978-84-9729-105-7 Cód: 711

Vía | Editorial INDE

Os dejamos para hoy domingo una reseña a una de las webs con mayor cantidad de contenidos científicos respecto al fitness y al entrenamiento personal: Estamos hablando de felipeisidro.com, web personal de Felipe Isidro Donate, director técnico en Barcelona de ANEF y una de las personas más relevantes en la actualidad en el mundillo del fitness.

Como bien podéis comprobar, estamos ante una web que destaca por anteponer el contenido de interés respecto a la imagen personal del autor (cuestión poco habitual) y en la que encontraremos tanto artículos de cosecha propia como de algunos de sus amigos y colaboradores, entre los que destacamos a Piti Pinsach.

Por último, reseñar que Felipe Isidro tiene recién publicado por la editorial Paidotribo su propio manual de fitness, que está obteniendo gran éxito entre los profesionales del sector.