Escoger la mejor crema solar es más importante de los que nos creemos. Estos consejos te permitirán que la crema solar que elijas te proteja de la mejor manera posible de los efectos nocivos de los rayos solares.
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Protegernos la piel es especialmente importante en verano y más cuando entrenamos bajo el sol. Y no solo hay que protegerla antes, sino saber cómo cuidarla después. Aquí te lo contamos.
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Realizar deporte al aire libre durante estos meses supone algún riesgo más por causa del calor que hace. Por ello, si nos planteamos practicar ciclismo este verano, hay algunas precauciones que podemos tomar.
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Tanto para proteger nuestra piel de los efectos del sol, como para conseguir que el moreno dure un poquito más de la forma más saludable posible. Estas son algunas claves que pueden ayudarnos.
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Cuando se trata de aplicar protector solar no solo importa qué protector usamos si no cómo nos lo aplicamos. Estas son algunas de las claves para aplicárnoslo correctamente.
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La Dra. Rosa Taberner nos da las claves para encontrar el protector solar que se adapte a nuestra piel y nuestras necesidades.
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Si vamos a hacer deporte al aire libre, debemos asegurarnos de protegernos de manera adecuada.
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Si vamos a pasar un largo rato bajo el sol, ahora que podemos hacer deporte en la calle durante el desconfinamiento es importante que usemos un buen protector solar para evitar problemas en la piel y de salud.
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Por lo que nos podemos imaginar que durante esta cuarentena, al reducirse el tiempo de exposición al sol, también tenemos riesgo de sufrir algún tipo de déficit. ¿Qué podemos hacer para obtener la vitamina D que necesitamos?
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Después de pasar horas bajo el sol este verano, restando tiempo de nuestro capital solar, llega la vuelta a la rutina y esa pálida piel contra la que hemos luchado estas vacaciones.
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Puede parecer simplista, pero existe una cantidad máxima de luz solar que nuestra piel puede tomar. A esta cantidad se la llama "capital solar".
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Para poder disfrutar del verano cómo debe ser, y cuidar de nuestra salud y nuestra piel, tenemos que asegurarnos de utilizar una protección solar adecuada
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Todo lo que tienes que saber sobre los protectores solares y los aceites bronceadores para que puedas acertar a la hora de elegir el tuyo.
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El sol de verano es muy peligroso teniendo en cuenta que nuestra piel lo recibe todos los días. A nuestro favor juegan los protectores solares, de los cuales hay una buena cantidad de ellos. Pero no es suficiente.
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Seguimos en busca de una piel bronceada, pero nadie quiere exponerse a un melanoma. El bronceado es la reacción de defensa natural que tenemos los seres humanos ante la radiación demasiado energética.
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A priori, la cuestión del factor solar no parece sencilla. ¿Por qué hay tantos y tan distintos? Y, lo más importante, ¿cuál debo escoger para mi? Si no existiesen diversas necesidades, no habría tanta variedad, ¿verdad?
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La Organización de Consumidores y Usuarios, la OCU, presentaba el pasado 30 de mayo la petición de retirada de dos protectores solares. ¿La razón? Que no cumplen con su etiquetado.
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"Hazlo tú" es una interesante premisa para un sinfín de remedios caseros. Esto mismo se aplica a las cremas solares. Pero, ¿hasta qué punto son seguras? ¿Deberíamos hacer nuestro propio protector?
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Es recomendable que conozcamos cuáles son las mejores maneras de prevención ante el efecto de este calor. Para ello, tanto Cruz Roja, como el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social han elaborado una serie de consejos.
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Aunque las vacaciones sean un periodo de paz y tranquilidad, no es excusa para dejar de entrenar, incluso si estás en la playa. Si piensas igual, aquí te enseñamos un circuito que puedes realizar sobre la arena.
Leer más »Protección solar:El protector solar es tu mejor aliado en verano: aprende a elegir el mejor para ti con estos consejos.Running en verano: protección de la piel..
