El uso de protector solar para proteger la piel de los rayos ultravioletas resulta esencial, sobre todo en esta temporada de verano. Por eso, te mostramos cual es el protector solar de Mercadona más recomendado en España, según la OCU.

El protector solar más recomendado está en Mercadona

Aunque dependiendo de la persona puede necesitarse más o menos protección y  diferentes productos para exponerse con seguridad a la radiación solar, la OCU desvela que Mercadona dispone de un producto adecuado para tal  fin.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha determinado que esta cadena de supermercados posee un protector solar que figura entre los más  recomendados de toda España, pero que además, se vende a un muy buen  precio.

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Protege tu piel este verano mientras entrenas: estas son las cremas solares para deportistas que te recomendamos

Se trata del protector solar transparente de la marca Deliplus, el cual tiene un factor 30 de protección solar y es resistente al agua, por lo que puede ser utilizado para realizar un deporte acuático o disfrutar del mar o de la piscina sin riesgo de sufrir graves quemaduras solares.

Su precio es muy conveniente ya que se trata de un protector solar que podemos utilizar durante todo el verano y re-aplicarlo tantas veces como sea necesario, pues el spray de 200 ml se encuentra a sólo 5 euros y se lo puede adquirir en cualquiera de los locales de Mercadona así como en su sitio oficial a través de la tienda online.

Su presentación en spray lo vuelve aún más recomendable, ya que facilita el aplique sobre la piel y no deja marcas como ocurre con las cremas.

Un aspecto negativo de este protector solar es su contenido en octocrylene que puede degradarse a una sustancia con efecto de disruptor endocrino en nuestro cuerpo y resulta un potencial alergénico.

Más allá de esto, una gran parte de los protectores solares con filtros químicos poseen estas sustancias que pueden tener efecto negativo en nuestro cuerpo, pero aun así, la OCU desvela que este protector solar es uno de los más recomendados en toda España, y se consigue el Mercadona.

En Vitónica | Tres claves para aplicar el protector solar de forma correcta: cuándo, dónde y cuánto

Imagen | BATCH by Wisconsin Hemp Scientific

Exponernos al sol puede representar muchas ventajas para el organismo, pero  siempre es importante proteger nuestra piel de los rayos ultravioletas. Por eso, te mostramos cuáles son las mejores camisetas con protección solar del mercado según la OCU.

Camisetas para protegernos del sol en verano

Además de usar cremas con filtro para los rayos ultravioleta, podemos acudir a las camisetas con protección solar que resultan un verdadero remedio para no quemarnos, tanto en niños como en adultos.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha llevado a cabo un análisis de las diferentes camisetas con protección solar para mostrarnos cuáles son las  mejores alternativas en función de su precio y calidad.

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Protege tu piel este verano mientras entrenas: estas son las cremas solares para deportistas que te recomendamos

Ha examinado 12 camisetas diferentes (seis para niños y seis para adultos) y se han hecho pruebas simulando el uso real de la prenda, tras la abrasión, el lavado y el estirado de los tejidos para saber si el producto resulta de buena  calidad y tiene una vida útil apropiada, prestando protección contra los rayos ultravioletas.

Camisetas infantiles

Entre las camisetas infantiles destaca en calidad la alternativa de H&M con  aplicación de pinchos, en color verde y negro, que ha recibido 86 puntos sobre 100 y posee un precio asequible de 14,99 euros.

Sin embargo, la opción de Lidl para niños tiene un precio de sólo 7,99 euros y posee la misma puntuación que la camiseta de H&M, y resiste más de 10 lavados mientras que la protección de la camiseta anterior aguanta sin problemas múltiples lavados y usos.

Camisetas para adultos

Para adultos la OCU destaca que la mejor es la de Quiksilver con 86 puntos sobre 100 y un precio de 29,99 euros, siendo la única característica negativa de esta prenda que no posee manga larga.

De cerca le sigue la camiseta de Nike con una puntuación de 82 sobre 100 a un  precio de 44,99 euros, que cumple con todos los requisitos de la OCU, aguanta lavados y tiene una protección alta.

En tercer lugar y con un precio destacable se encuentra la camiseta con protección solar de Olaian de Decathlon con 73 puntos sobre 100 y que se consigue desde los 5,99 euros.

Estas son las mejores camisetas con protección solar que podemos encontrar en el mercado, según la OCU, ideales para disfrutar del verano lejos de las quemaduras solares.

En Vitónica | Factores a tener en cuenta de la ropa a la hora de protegernos del sol

Imagen | Andrea Piacquadio

En estos meses que se avecinan, tenemos que tener bastante cuidado con la sobreexposición al sol cuando entrenamos o practicamos deporte al aire libre. Es recomendable usar un protector solar que se adapte a la actividad física resistiendo muchas horas y para ayudarte a elegir el adecuado, hemos hecho una pequeña selección que no debes perder de vista:

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Cuidado con las largas exposiciones al Sol: los protectores solares podrían no ser suficiente

Sport IP50+

Esta crema para cara y cuerpo tiene el mayor factor de protección resistente tanto al agua como al sudor. Hidrata la piel mientras la protege de los rayos UVA y UVB sin irritar la piel.

Su precio es de 6,99 euros.

Crema protección solar Sport IP50+ 50 ml

PVP en Decathlon — 6,99 €

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ISDIN SPORT SPF 50+

Este protector solar es transparente por lo que no deja ese color blanquecino y está indicado para el cuerpo. Ayuda a equilibrar la temperatura corporal durante el ejercicio siendo resistente al agua y al sudor contando además con un gancho para su transporte.

Su precio es de 19,49 euros 23,55 euros.

ISDIN - Fotoprotector Fusion Gel SPORT SPF 50+ - Protector solar Corporal, 100 ml

Hoy sin stock en Amazon

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Ecran Sunnique Sport Wet Skin

Esta bruma solar en formato spray proporciona una alta protección en las condiciones más extremas incluso sobre piel mojada. Tiene factor 50 además de resistencia al aire, efecto refrescante y sistema Cellular Defense que protege de las quemaduras solares y fortalece las defensas antioxidantes de la piel.

Su precio es de 13,75 euros.

Ecran Sunnique SPORT Wet Skin, Bruma Solar para Deportistas con SPF50 - 250 ml

Hoy en Amazon — 11,88 €

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Babaria Sport

Protege contra rayos UVA, UVB e infrarrojos con un tacto suave hecho de aloe vera que favorece la citratrización, hidratación y regeneración de la piel. Resiste al agua y al sudor con factor 50 y propiedades antiarrugas para la alta exposición de la cara al sol.

Su precio es de 9 euros.

Babaria – Crema facial protección solar SPF50 Sport – 75 ml

Hoy en Amazon — 8,02 €

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Safe Sea SPF 50+

Si practicas deportes acuáticos en el mar, esta es la única crema solar que protege la piel en contacto con las medusas en más del 85% de los casos. Resiste al agua protegiendo contra la radiación UVB, UVA incluso UVA largos en todo tipo de pieles incluso en las más sensibles.

Su precio es de 17,45 euros.

Crema Solar Deportistas Protección Medusas SPF 50+ 100ml

PVP en Decathlon — 17,45 €

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Madform

Se trata de una crema de alta protección, absorción rápida y gran hidratación ideal para los deportistas más exigentes. Cuenta con filtros UV y UVB además de evitar daños cutáneos graves y resistencia al agua.

Su precio es de 15,10 euros.

Madform Protector Solar Deportivo SPF 50 Crema solar con protección a los rayos UVA+UVB - | Sun Protect Plus 100 ml

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Ecran Sunnique

Esta leche protectora, con Tecnología Acti-Fresh, aporta frescor instantáneo dejando respirar la piel. Es apta para todo tipo de pieles protegiendo contra los rayos UVA, UVB, infrarrojos, resistencia al agua y sudor y con recipiente reciclable.

Su precio es de 14,95 euros.

ECRAN Sunnique Sport Leche Protectora | 270ML Spray leche protectora

PVP en Druni — 14,95 €

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Babaria Stick protector

Un formato en barra enriquecido con coco, flor de tiaré y vitamina E que hidratan la piel y además su color azul te ayuda a saber cuando tienes que volver a aplicarlo. Está pensado para surfista y deportes acuáticos siendo resistente al agua con especial protección en zonas sensibles y tatuajes.

Su precio es de 7,49 euros.

BABARIA Stick Protector Solar Facial | 20ML Spf 50

PVP en Druni — 7,49 €

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Heliocare 360º Sport Spray

El spray es mucho más fácil de aplicar y este tiene una formula refrescante de recado rápido pensada para actividades al aire libre. La tecnología Fernblock+ junto con los activos reparadores y antioxidantes, neutralizan y reparan el daño solar.

Su precio es de 18,99 euros 24,86 euros.

Cantabria Labs Heliocare 360º Sport Spray SPF50, 100 ML- Spray fotoprotector para deportistas, Fácil de extender, efecto refrescante, para todo tipo de pieles, 100ML

Hoy en Amazon — 19,59 €

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Neutrogena Sport Face

Si pensabas que nada podía superar el factor 50, llega Neutrogena y crea el protector deportivo con factor 70. Resiste al agua y al sudor sin dejar la piel grasa y sin usar ingredientes como la oxibenzona.

Su precio es de 27,20 euros.

Neutrogena Sport Face SPF#70+ 73 ml Tube

Hoy sin stock en Amazon

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Imágenes | Amazon, Decathlon, Druni y Foto de Mikhail Nilov

En Vitónica | Los 10 mejores protectores solares para deportes acuáticos: cuida tu piel dentro del agua

Muchas veces al practicar deportes como surf, kayak, natación en el mar etc. pasamos muchas horas en el agua y no nos acordamos de que estamos expuestos al sol. Un buen protector solar que no pierda efectividad al mojarse es fundamental y si no sabes cual usar, te recomendamos algunas opciones:

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Qué es la alergia al sol: síntomas, causas, prevención y cómo podemos protegernos en verano

ISDIN Fotoprotector Fusion Gel SPORT SPF 50+

Es incoloro por lo que no dejará la piel demasiado blanca y crea un efecto refrescante perfecto para esas jornadas de entrenamiento intensas. Resisten tanto al agua como al sudor hecho de materiales orgánicos que no dañan el medio ambiente.

Su precio es de 21,99 euros.

ISDIN - Fotoprotector Fusion Gel SPORT SPF 50+ - Protector solar Corporal, 100 ml

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Delial UV Water

El formato spray es uno de los más cómodos de aplicar y este crea un efecto bruma transparente compatible con cara y cuerpo. Tiene factor 30 resistente al agua con fórmula fresca y protección contra UVB y UVA.

Su precio es de 10,90 euros 13,50 euros.

Bruma protectora rostro y cuerpo Invisible Protect FPS 30 Garnier Delial

PVP en Perfume's club — 10,90 € El Corte Inglés — 14,70 €

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Avène Sport 50

Se adapta muy bien a todo tipo de pieles incluidas las sensibles con una textura fluida llena de antioxidantes. Es resistente al agua y al sudor creando un efecto transparente cuando el cuerpo está mojado.

Su precio es de 13,95 euros 19,80 euros.

Fluido Protección Solar Sport 50+ 100 ml Avène

PVP en Perfume's club — 13,95 € El Corte Inglés — 16,00 €

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Heliocare 360º Fluid

Este protector es apto para todo tipo de pieles y se absorbe rápido creando un acabado suave e hidratado. Protege contra los 4 tipo de radiaciones resistiendo al sudor y al agua reparando los daños que el sol ya ha causado.

Su precio es de 26 euros.

Spray Protector Solar 360º Fluid SPF50 250 Ml Heliocare

PVP en Druni — 26,00 € El Corte Inglés — 26,30 €

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Shiseido Expert Sun Protector Body Lotion

Es de las primeras que aumenta al contacto con el calor, el agua y la transpiración mientras permanece totalmente invisible sobre la piel. Además, actúa contra el envejecimiento evitando las líneas de expresión y las arrugas.

Su precio es de 33,55 euros 61 euros.

Protector solar Expert Sun Protector Body Lotion SPF50+ 300 ml Shiseido

PVP en Druni — 33,55 € El Corte Inglés — 36,60 €

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Piz Buin

Si estás harto de que la piel se escame al quemarse, este protector tiene como principal objetivo evitar que esto suceda. Está hecho con aceites naturales que mantienen la piel hidratada y protegida incluso debajo del agua.

Su precio es de 14,89 euros 23,08 euros.

Piz Buin - Crema solar Allergy Lotion SPF30, 200 ml

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Shiseido Sport Invisible Protective Mist

Protege la piel frente a los rayos UVA/UVB y ayuda a reducir la apariencia de signos provocados por el fotoenvejecimiento. Su fórmula se activa al entrar en contacto con el agua con aceites de secado rápido que se absorben y dejan un efecto suave en la piel.

Su precio es de 27,22 euros 49,50 euros.

SHISEIDO Sport Invisible Protective Mist Spf 50. | 150ML

PVP en Druni — 27,22 €

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Babaria multiprotección

Esta crema protege la piel ante la radiación tanto solar como artificial con una formula antiedad y antimanchas compatible con todo tipo de pieles. Su textura ligera combate los rayos UVA/UVB, infrarrojos, HEV y los efectos del fotoenvejecimiento.

Su precio es de 8,45 euros 12,75 euros.

Bbaria Crema Multiprotección Antiedad Spf50+

PVP en Perfume's club — 8,45 € Druni — 8,50 €

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Agrado

Este protector además de proteger contra los rayos UVA y UVB, protege contra las quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel gracias a la vitamina E. Es resistente al agua y fácil de aplicar sobre la piel.

Su precio es de 2,95 euros.

Agrado Crema Solar Spf 50

PVP en Druni — 2,95 €

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Gisèlè Denis

Si tienes la piel atópica, esta crema solar es para ti ya que protege las zonas más sensibles de los estragos de la exposición solar. Previene las manchas y arrugas de la piel tanto dentro como fuera del agua.

Su precio es de 19,95 euros 33,25 euros.

GISÈLE DENIS - Protector Solar Piel Atópica en Spray, Resistente al Agua, Protección FPS50+, 300 ml

Amazon — 19,50€

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Imágenes |El Corte Inglés, Druni, Amazon y Perfume's Club

En Vitónica | Cuidado con las largas exposiciones al Sol: los protectores solares podrían no ser suficiente

A solo unos días del inicio del verano, algunas zonas del país están en alerta por altas temperaturas que impiden que practiquemos ejercicio al aire libre con normalidad. Es fundamental estar bien preparado en todos los aspectos y uno de los que menos tenemos en cuenta es la protección solar y por eso te traemos una selección de productos que no deben faltar en tu mochila este verano:

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Cuidado con las largas exposiciones al Sol: los protectores solares podrían no ser suficiente

Protectores para el cuerpo

Babaria Sport

Con una alta protección de factor 50+, esta crema protege de los rayos UVA, UVB e Infrarrojos. Es resistente al agua y al sudor con una rápida absorción y propiedades antiarrugas, cicatrizantes, regeneradoras, antiinflamatorias e hidratantes.

Su precio es de 6,49 euros.

Sport Crema Protectora Spf 50 | 75ML

PVP en Druni — 6,49 € Perfume's club — 6,85 €

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Agrado

Si estás un poco bronceado, este producto de factor 30 es para ti ya que hidrata y protege contra las quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel. No tiene alcohol y es de secado rápido por lo que no sentirás esa sensación húmeda.

Su precio es de 5,25 euros.

Crema Proteccción Solar

PVP en Primor — 5,25 € Druni — 5,99 €

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Clarins

Compatible con todo tipo de pieles, se adapta a todo tipo de climas y situaciones por lo que es una crema todoterreno. Tiene una protección 50+ resistente al agua y sudor, con hidratación, respetuosa con el medio ambiente y sin dejar manchas.

Su precio es de 16,36 euros 32,50 euros.

SOLAR crema corporal UVA/UVB50+

PVP en Perfume's club — 16,36 € Druni — 18,90 €

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Ecran

Si buscas un efecto sedoso en tu piel con tu protector solar, este consigue ese resultado con un alto factor solar. Es biodegradable y su recipiente es totalmente reciclable.

Su precio es de 10,99 euros.

Sunnique Gel-Crema Tacto Sedoso Spf50 | 250ML

PVP en Druni — 10,99 €

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Nivea

Esta leche solar protege e hidrata la piel con un factor 30+ con una fórmula resistente al agua. Es eficaz contra los rayos UV y UVB respetando la fauna marina y con ingredientes como Pantenol y Glicerina que reduce la pérdida de agua.

Su precio es de 11,99 euros.

Nivea Protege & Hidrata Leche Solar Spf 30

PVP en Druni — 11,99 € El Corte Inglés — 13,25 €

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Garnier Sensitive

El formato spray es mucho más cómodo de aplicar y este modelo compatible con todo tipo de pieles sin sin duda uno de los favoritos. Tiene factor 50+, resistencia al agua y protección contra los rayos UVB, UVA y UVA largos.

Su precio es de 10,90 euros 14,95 euros.

SENSITIVE ADVANCED SPF50+ spray

PVP en Druni — 10,90 € El Corte Inglés — 16,55 €

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ISDIN

Llévate a todas partes este protector solar gracias a su gancho incorporado que hace que sea mucho más cómodo. Es ideal para zonas pilosas y su alta protección da una sensación de frescor y secado rápido.

Su precio es de 21,90 euros.

Fotoprotector Fusion Gel Sport SPF50

PVP en Primor — 21,90 € Hoy sin stock en Amazon

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Protectores para rostro y cuello

Babaria facial

La cara necesita un protector diferente al resto y este es un buen ejemplo ya que además de proteger de los rayos solares, evita el envejecimiento. Es resistente al agua y puedes usarlo durante todo el año ya que también es antipolución.

Su precio es de 6,49 euros. 

Solar Crema Facial Invisible SPF 50

PVP en Druni — 6,49 € Perfume's club — 6,66 €

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Ecran fluido solar

Es un producto unisex con tecnología airless que aporta el 100% de protección de la fórmula. Previene el envejecimiento, protege de los rayos solares, resiste al agua y aporta vitaminas a la piel.

Su precio es de 8,99 euros.

Fluido Solar Cara y Escote SPF 50+

PVP en Druni — 8,99 € El Corte Inglés — 9,75 €

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Nivea Sun Sensitive

Este protector solar con factor 50 crea un efecto calmante que hidrata, protege y cuida la piel en cualquier situación. Resiste al agua sin dejar la cara pegajosa y es apta para hombre y mujer.

Su precio es de 8,44 euros 11,95 euros.

Protector Solar Facial Sensitive

PVP en Primor — 8,44 € Druni — 10,49 €

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Avène

Esta crema aporta un toque de color a tu rostro para simular un tono bronceado perfecto para el verano. Es apto para pieles secas ya que aporta una alta hidratación y es 100% fotoestable,  resistente al agua, no comedogénico y protege contra la luz azul de los dispositivos electrónicos.

Su precio es de 15,99 euros 20,60 euros.

CREMA SOLAR con color SPF50+

PVP en Druni — 15,99 € El Corte Inglés — 18,60 €

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Hawaiian Tropic Aloha Care

Cuenta con protección UVA / UVB con índice SPF 30 e hidratación de tu piel con acabado mate. Parte de su envase tiene origen reciclado y está aprobado por la Asociación Contra el Cáncer de Piel.

Su precio es de 8,99 euros. 

Aloha Care Face Spf 30 | 90ML

PVP en Druni — 8,99 € El Corte Inglés — 14,95 €

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Fluff

Una crema altamente protectora que unifica el tono de la piel creando un tono más natural y sin imperfecciones. El ácido hialurónico nutre regenerando la piel con una fórmula totalmente vegana.

Su precio es de 8,95 euros.

Crema Solar Facial SPF50

PVP en Primor — 8,95 € Druni — 9,95 €

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Imágenes |Druni, Primor, El Corte Inglés y Depositphotos

En Vitónica | Protector solar facial deportivo: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones

Llevábamos varias semanas con mal tiempo en la gran mayoría de las zonas de España. Ahora mismo parece que el tiempo nos está dando bastante tregua para que podamos empezar a disfrutar del Sol y calor que surgen un mes antes de la entrada del verano.

Ya se empieza a ver a personas más animadas tomando el Sol en la playa, ríos, parques, etc. Pero hay que tener cuidado con las largas exposiciones al Sol ya que pueden generar daños a nuestra salud.

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Los altos niveles de vitamina D no sólo protegen los huesos, sino también nos aleja del cáncer

A pesar de algunos mensajes que se quieran mandar, el Sol tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, por lo que es aconsejable tomar un poco el Sol durante todo el año (sobre todo en invierno, que estamos más protegidos por la ropa, no salimos tanto a la calle, etc.). Entre ellos, nos encontramos con:

1. Vitamina D: La vitamina D es una hormona que, a pesar de que podemos consumirla por medio de alimentos o suplementos vitamínicos, lo mejor es que mantengamos unas concentraciones óptimas a través del Sol. Se ha visto que bajos niveles de vitamina D están relacionados con un aumento de mortalidad por cualquier causa, como cáncer colorrectal, cáncer de mama, enfermedades cardiovasculares, etc.
2. Previene enfermedades cardiovasculares. Se ha visto que el Sol aumenta la producción de una molécula que se llama óxido nítrico, que dilata los vasos, disminuyendo mucho la tensión arterial.
3. Mejora el estado de ánimo que, aunque no lo haga de manera directa, si lo hace indirectamente.

Daños que generan las largas exposiciones al Sol

Evolutivamente, no estamos hechos para estar durante mucho tiempo al Sol. De hecho, si os fijáis en los animales, se protegen cuando el Sol pega más fuerte y cuando hace más calor. Prácticamente somos los únicos que nos ponemos horas y horas debajo del Sol sin ningún tipo de protección.

Entre los daños que puede generar se encuentran las manchas y arrugas, aunque esto es algo leve. Pero si profundizamos un poco, vemos que compramos muchas papeletas para tener un melanoma y cáncer de piel no melanoma.

Algo curioso, es que hay algunos dermatólogos que están pidiendo que al cáncer de piel no melanoma no se le llame cáncer al ser una proliferación celular no invasiva (generalmente) y que tiene una mortalidad menor al 1%.

Cremas solares y Sol

Los mensajes de salud pública relacionados con las cremas solares son uno de los factores claves cuando empieza a llegar el verano por su posible efecto protector ante el Sol.

Hay gran cantidad de estudios que hablan de los perjuicios del Sol como este y revisiones sistemáticas y metanálisis como este que concluyen que las cremas solares no ayudan a disminuir las muertes relacionadas con cáncer  de piel no melanoma o melanoma.

Si nos fijamos bien en los mensajes de los protectores, no dicen que te proteja del cáncer de piel, hablan de "protector solar". Y bien, ¿Qué significa esto? Realmente no significa nada, puedes darle el significado que quieras porque es un mensaje muy ambiguo.

Esto no quiere decir que a algunas personas con la piel muy blanca no se beneficien de utilizar este tipo de protectores. A pesar de ello, nuestra recomendación es que este tipo de personas vayan adaptando su piel durante todo el año al Sol para que cuando llegue la temporada fuerte, no tengan problemas de quemaduras, manchas, etc.

En caso de que seas muy blanco de piel y te eches crema solar, debes mirar bien el factor de protección solar, que puede ir desde 4 u 8 hasta más de 50. Ese número es por cuánto se multiplica el tiempo que tu piel puede resistir la exposición al sol antes de quemarse. Si estamos hablando de pieles muy blancas que muestran señal de agresión solar tras pasar solo 5 minutos al sol, un factor 4 aumentará esa resistencia antes de la quemadura a 20 minutos.

Por lo tanto, si queremos evitar problemas relacionados con el Sol, lo mejor es que no estemos expuestos durante mucho tiempo al Sol. Realmente, con que estemos expuestos 30-40 minutos al día, es más que suficiente. Ahora bien, si queremos disfrutar de un día de playa, lo más recomendable es que nos llevemos ropa que nos pueda cubrir gran parte del cuerpo y protegernos de esta manera de los rayos ultravioletas.

Por otro lado, si lo que queremos es lucir abdominales en la playa, una sombrilla es más que suficiente, siempre y cuando nos proteja la mayor parte de nuestro cuerpo.

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Nuestra piel necesita protegerse de la radiación ultravioleta para evitar problemas graves como el cáncer de piel y otros estéticos como el envejecimiento prematuro. El protector solar facial es altamente eficaz para contrarrestar dichos problemas en la cara, siempre que elijamos uno que realmente funcione. ¿Cuál elegimos? ¿Por qué?

Para contar con una piel joven y sin riesgo de enfermedades derivadas de la piel es imprescindible hacer uso de un buen protector solar. Las manchas en la cara son otro de las consecuencias que los raños ultravioleta pueden causar en nuestro rostro.

Sin embargo, cuando vamos a elegir nuestro protector solar facial podemos volvernos un poco locos entre tantas variantes. Los deportistas necesitamos que dicho protector solar sea aún de mayor calidad puesto que su protección disminuye más rápido cuando nuestra piel se moja por el sudor o porque nadamos.

¿Cómo elegir el mejor protector solar deportivo para tu rostro?

De amplio espectro

En la etiqueta de nuestro protector solar debe indicar que es de "amplio espectro" para que proteja de los diferentes tipos de rayos ultravioleta. Muchos protectores solares protegen frente a los rayos ultravioleta B ya que a priori puede ser la más dañina.

Sin embargo, la radiación ultravioleta A también penetra en la piel y es más constante a lo largo de todo el año. La radiación ultravioleta C no presenta tanto riesgo porque es absorbida por la capa de ozono prácticamente en su totalidad.

Resistente al agua

Nuestra cara se va a mojar aunque nuestro deporte no implique el agua. El sudor constante hace que un protector solar facial vea disminuida su protección, quedando así expuestos a la radiación ultravioleta. Elige un protector solar que sea resistente al agua, ya que así permanecerá en la piel húmeda por más tiempo.

Protector solar químico o físico (también denominado mineral)

En pieles más oscuras los protectores solares químicos se absorben mejor, dejando así menor rastro blanco que sí ocurre con los protectores solares físicos o minerales. Éstos últimos se asientan sobre la piel y reflejan los rayos ultravioleta, por lo que pueden presentar algo más de restos blancos en la cara.

Para deportistas quizá un protector solar químico pueda ser más interesante ya que se absorbe más rápido en la piel y son algo más resistentes al agua y al sudor. Sin embargo, tanto el protector solar químico como el físico ofrecen protección solar parecida, por lo que elegir uno u otro puede depender también de nuestra piel y preferencias.

En Vitónica

Protege tu piel mientras haces deporte: las claves para acertar con el protector solar para entrenar al aire libre (y cómo y dónde aplicarlo)

Entra aquí la decisión de elegir el protector solar facial en función de nuestro tipo de piel. Una piel seca se beneficiará si nuestra crema solar tiene ingredientes hidratantes añadidos, característica más propia de protectores solares químicos. Sin embargo, al ser más difícil de absorber puede dar como resultado el "molde blanco".

Por tanto, a pesar que puedes decantarte por uno u otro, sería más interesante que nuestro protector solar deportivo fuese químico, a pesar de algunos inconvenientes estéticos como que es más probable que se obstruyan los poros.

Factor de protección solar (SPF)

Para conocer cuál tu fototipo de piel puedes guiarte de la siguiente tabla extraída que muestra los seis fototipos de piel existentes. En función de cuál sea el tuyo deberás elegir un factor de protección solar más o menos elevado. Nuestra recomendación es que ante la duda elijas uno más alto por aquello de que "más vale prevenir que curar".

Extraído de artículo https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-fototipos-cutaneos-conceptos-generales-13074483

Los fototipos I y II necesitan el rango de protección más alta, siendo adecuado como mínimo un factor de protección 30 y podemos llegar hasta el factor 50. Al resto de fototipos pueden servirle protectores solares faciales con factor de protección del 15 o 20, pero como ya hemos comentado, o consulta con un dermatólogo o elige un factor de protección de 30 o más ya que protege de hasta el 97% de la radiación solar.

Con pieles más oscuras los protectores solares físicos o minerales puede dejar ese tono blanquecino o gris en la cara. Para evitarlo, puede hacerte con un protector solar mineral con color.

Recomendaciones generales para el uso de protector solar facial deportivo

Los protectores solares suelen tener una vida útil de tres años, por lo que es recomendable no reutilizar productos de años anteriores ya tendrán limitada su protección. Aplica tu barra o aerosol de protección solar unos 30 minutos antes de exponerte al sol para que la piel tenga tiempo de absorberlo.

El uso de un mejor o peor protector solar facial deportivo dependerá de la fuerza del sol en el momento del entrenamiento o prueba. En épocas de calor y en horas centrales del día debemos concienciarnos aún más, aunque eso no significa que en épocas de menos calor u otras horas del día no sea necesario cuidarnos.

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Los mejores protectores solares para deportistas: si haces deporte al aire libre, protege tu piel de forma adecuada

Al mojarnos y sudar debemos intentar aplicar el protector solar cada hora. Puede ser complicado en algunos deportes y pruebas. Una opción es aplicar una loción o barra de crema antes de empezar y utilizar un aerosol en carrera ya que es más fácil de utilizar.

Protectores solares faciales interesantes que podemos comprar

ISDIN Extrem 90 Cream

Los deportistas podemos exponernos a todo tipo de condiciones climatológicas. A pesar que los beneficios de una crema con un factor de protección por encima de 50 no aporta grandes diferencias, sí puede hacerlo en deportes extremos como carreras en el desierto, escalar una montaña con nieve reflectando la luz o en una carrera de ultra resistencia. Solamente la recomendamos para casos extremos. Para otros deportistas existen otras opciones mejores. Tiene un precio de 17,64 euros.

Fotoprotector ISDIN Extrem 90 Cream SPF 50+ - Protector solar facial para condiciones de radiación solar extrema, 50 ml

PVP en Promofarma — 17,64 € Amazon — 20,99 €

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Bruma Seca Agrado

Esta bruma tiene una aplicación fácil para esos entrenamientos o pruebas donde no podemos parar a untarnos crema. Con un factor de protección 50 y de amplio espectro nos protege contra los efectos malignos del sol, especialmente en deportes de agua o en épocas de mayor sudoración. Tiene un precio de 8,20 euros 4,99 euros.

Bruma Seca Solar Facial Protector Solar Hidratante 50+ SPF Protección UVA UVB Infrarrojos en Spray Resistente al agua Invisible 75 ml - Agrado

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Aloha Sun Stick SPF 50+

Este protector solar de tipo mineral nos ofrece protección muy alta creando un escudo en la piel para que los rayos ultravioleta no penetren. Está especialmente pensado para deportes acuáticos como el surf o la vela, entre otros. Por ese motivo está pensado para respetar la vida acuática sin añadir sustancias químicas perjudiciales. Tiene un precio de 15,90 euros.

Aloha Sun Stick SPF 50+ | Protector solar mineral teñido para el surf | Tubo de papel ecológico (beige)

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ISDIN Fotoprotector Fusion Water

Fusion water es un protector solar que se adapta a diferentes pieles y las protege mientras practicamos actividades al aire libre. Una característica principal es que no irrita los ojos, situación que suele ocurrir cuando el sudor baja por la frente en dirección al ojo. Puede aplicarse sobre la piel cuando estamos sudando ya que permite su aplicación en piel húmeda. Su precio es de 22,95 euros 16,97 euros.

ISDIN Fotoprotector Fusion Water Spf 50, Protector Solar Facial de Fase Acuosa Para Uso Diario, 50ml

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Bruma Garnier Delial

Podemos aplicar esta bruma de forma rápida, fácil y precisa gracias a su difusor de 360º. Tiene una textura fresca y nada pegajosa que resiste al sudor y el agua más que otras brumas o cremas que no cuentan con esta característica. Su precio es de 9,94 euros.

Garnier Delial UV Water Bruma Protectora Refrescante, Muy Alta Protección Solar para Cuerpo y Rostro IP50 - 200 ml

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Protector solar facial JEEWIN

Este protector solar es ideal para cualquier lugar, tanto para la montaña como para el mar. Es muy duradero y resistente al agua y al sudor. Debemos tener en cuenta que es de colores y permanece en la piel, lo que hace que sepamos exactamente donde hemos aplicado el producto. Su gran protección lo hace eficaz para cubrir tatuajes. Tiene un precio de 12,13 euros.

Protector solar facial palillo JEEWIN y Labios Protector SPF 50+ 12 g AZUL

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Protector Solar Natural de Zinc Cara

Esta crema solar tiene una fórmula deportiva espesa y visible hecha de ingredientes naturales y orgánicos certificados. Añade un tinte natural para evitar ese molde blanco en la piel. Bloquea el 97% de los rayos ultravioleta, además de ser muy resistente al agua y al sudor. Su precio es de 19,03 euros.

Protector Solar Natural de Zinc Cara & Deporte Suntribe - FPS 30 - Biodegradable/Reef Safe - Òxido de Zinc (Filtro UV mineral) - Muy Resistente al Agua - 3 Ingredientes - CACAO (45 g)

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Protector Solar Facial Tahe

Este protector solar facial tiene todas las características necesarias para el deporte: absorción rápida, resistente al agua y al sudor y no pica en los ojos. Es eficaz sobre piel mojada y apto para todo tipo de pieles, también las sensibles. Añade un toque de color para evitar el aspecto blanco de otras cremas. Tiene un precio de 12,95 euros.

Tahe Protector Solar Facial con Color Sun Protect SPF 50+ UVA-UVB para Pieles Sensibles Color Natural 02 Resistente al Agua 50 ml

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Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción una decisión única del equipo de editores.

En Vitónica | Las claves para mantener un bronceado saludable el mayor tiempo posible

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En verano aumentan de forma considerable las consultas hospitalarias por la aparición de sarpullidos y erupciones cutáneas que antes no habían aparecido. Se trata de la reacción que se produce por una alergia al sol. Puede ir desde un caso leve que volverá a la normalidad, hasta casos más graves en que deberemos consultar a un profesional de la salud.

La causa primera que lo produce es el contacto de la piel con el sol, especialmente en zonas desvestidas y si no hemos realizado una adaptación progresiva a la radiación agresiva que ocurre en épocas de verano.

Sin embargo hay otros desencadenantes que debemos de tener en cuenta para prevenir la aparición de este tipo de alergia. En este artículo vamos a describir cuáles son los síntomas y las causas de la alergia al sol para así poder protegernos y prevenirla.

¿Qué es la alergia al sol?

La alergia al sol es una reacción del sistema inmunológico a la luz solar que reconoce algunos componentes de la piel cuando recibe dicha luz como extraños, activando así las defensas inmunológicas contra ellos.

Esa activación de las defensas conlleva una reacción alérgica que se puede manifestar en las diferentes formas que vamos a describir en el apartado siguiente.

Síntomas y zonas comúnmente afectadas

Los síntomas son la piel afectada en forma de sarpullido, pequeñas ampollas o algún otro tipo de erupción cutánea. Lo más común es que la alergia al sol se manifieste con una erupción roja en la piel con picazón.

Esos síntomas aparecen a los pocos minutos o a las horas después de haber estado expuestos a la luz solar. Las zonas más comunes donde se desarrolla son aquellas expuestas directamente al sol cuando vamos vestidos: cuello, dorso de las manos, brazos y piernas.

En algunas ocasiones, aunque no es común, puede extenderse a zonas donde llevamos la ropa. Otra situación es cuando tomamos el sol en ropa de baño donde exponemos mucha más zonas a la luz solar.

¿Qué la produce?

El contacto de la piel con el sol es lo que crea esa erupción roja en la piel o sarpullido. No se sabe con certeza por qué unas personas la desarrollan en mayor o menor medida y por qué otras no la tienen.

Una de las razones de más peso es la herencia genética, pero hay otros factores que pueden provocarla: raza, ciertas sustancias, medicamentos y otra enfermedad añadida de la piel son las más frecuentes.

Como normal general son más propensas a desarrollar alergia al sol: las personas con piel clara; estar expuestos al sol y utilizar después algunas sustancias químicas de fragancias; algunos medicamentos; la dermatitis hace más fácil desarrollar alergia al sol.

¿Cómo tratarla o protegernos?

Una reacción alérgica al sol leve desaparecerá sin tratamiento. Si se agrava podemos requerir tratamiento con cremas o fármacos. En el caso de encontrarnos ante síntomas graves o que no desisten es recomendable que asistas a un dermatólogo para que nos guíe a la hora de abordar la alergia.

La estrategia más sencilla para protegernos es no exponernos durante mucho tiempo a un sol fuerte. La ropa será nuestra aliada, incluso existe ropa preparada con protección a la radiación solar para actividades como senderismo, canoa o muchas otras donde pasamos mucho tiempo al sol.

Las peores horas de exposición solar son las horas pico (entre las 10 de la mañana y las cuatro de la tarde). Evita pasar de no tomar nada el sol a tomarlo durante varias horas, ya que al hacerlo de forma progresiva acostumbramos a nuestra piel a adaptarse a la luz solar.

El protector solar será nuestro mejor aliado. Utiliza uno de al menos un factor de protección de 30 y aplícalo cada dos horas, o cada hora si estás sudando o nadando.

Analiza que has hecho hasta que la reacción cutánea ha aparecido por la alergia al sol. ¿Qué colonia has utilizado?¿Has limpiado la casa con algún producto?¿Has estado en contacto con alguna planta? Ese detalle puede haber hecho dispararse la reacción.

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Imágenes | iStock, Pixabay

Con la llegada del frío las personas se suelen confiar, ya que piensan que los riesgos del sol sólo se manifiestan en verano, pero lo cierto es que el sol puede perjudicar el estado de tu piel durante todo el año, incluso en invierno.

De hecho, según un estudio de la ISDIN sobre los hábito de fotoprotección en España observó que poco más de la mitad de los españoles asegura utilizar un protector solar a diario durante todo el año, por ello queremos mostrarte el por qué es tan importante usar el protector solar no solamente en verano, sino también en invierno.

Por qué es tan importante usar la protección solar en invierno

El protector solar frena el envejecimiento de la piel

El por qué depende mucho de si hablamos de un tema estético o de la probabilidad de sufrir un cáncer de piel. Para luchar contra el cáncer de piel, la protección solar no es estrictamente necesaria salvo si se practica actividades deportivas al aire libre o si se vive en una alta latitud.

Sin embargo, desde una visión estética, el protector solar ayuda a luchar contra el envejecimiento de la piel, ya que los rayos del sol son los máximos responsables del foto-envejecimiento.

Ayuda a prevenir las rojeces, las manchas y la sequedad

El invierno se caracteriza por tener una climatología húmeda y fría, provocado que la piel se reseque llegando incluso a agrietarse, sobre todo en las zonas menos protegidas.

Las personas que tienen las piel más sensible al frío, usar un protector solar hidratante sería suficiente para que la piel no sufriese demasiado ese tipo de clima, por ello te recomendamos que uses protector solar para reducir las rojeces, manchas y sequedad de la piel.

En invierno también te puedes quemar

Es muy divertido ver el rostro quemado con la marca de las gafas de esquí hasta que nos sucede, porqué una quemadura en invierno suele ser muy dolorosa, solo por el hecho de que no nos ponemos ninguna protección solar.

Y lo cierto es que en invierno te puedes quemar, sobre todo si estas realizando una práctica deportiva o alguna actividad que requiere estar durante un periodo largo de tiempo expuesto al sol.

Por ello, te recomendamos que no te confíes, porqué aunque no lo parezca, el sol es más agresivo en invierno por el hecho de que está más cerca de la Tierra.

Cómo usarlo y en qué zonas aplicarlo

Usarlo es muy sencillo, la protección solar se debe aplicar media hora antes de la exposición del sol y se debe aplicar de forma uniforme en esas zonas. Si que es importante comentar que, como norma general, se recomienda usar un protector solar con SPF de 15 o superior, que en verano se recomienda uno con más protección.

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El protector solar es tu mejor aliado en verano: aprende a elegir el mejor para ti con estos consejos

En el caso de que vayamos a realizar una actividad de deportiva sería interesante aumentar la foto-protección y que el protector solar sea resistente al sudor, para que la crema no se esparza de forma inadecuada.

Y si se diera la situación de que vayas a la montaña a esquiar, es muy recomendable usar una crema solar con un SPF de 50, ya que el riesgo de quemarse es muy elevado.

Comentar además que para reducir la sequedad de la piel, puede ser muy beneficioso que utilices cremas hidratantes que incluyen factor de protección solar, de esta forma contrarrestaremos los efectos de la sequedad del frío y la humedad, tan característicos en invierno.

Por último, añadir que las zonas que deberías proteger son aquellas que están expuestas, como el rostro, el cuello y las manos. Aunque esto cambia si practicas algún deporte al aire libre, donde expones más parte de tu piel, en este caso, sería recomendable que aplicases protector solar en todas aquellas partes que quedan descubiertas.

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En 2019 la OCU presentó una petición para que ISDIN y Babaria retirarán dos de sus protectores solares del mercado. En esa ocasión, la OCU señalaba que, en base a sus estudios independientes, estos fotoprotectores no cumplían con lo indicado en la etiqueta.

Sin embargo, en ese momento, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) señalaba que ambos protectores solares cumplían la normativa. ¿Qué ha pasado desde entonces y cómo hemos llegado a la situación actual?

Ese mismo año se inició una campaña de control para asegurar que, efectivamente, el factor de protección indicado en las etiquetas se correspondiera con la protección real ofrecida por estos productos. Este control se hizo en cremas solares que indicaran tener una protección de 50 FPS o superior.

El resultado ha sido que, de los 19 analizados, cinco concordaban el protección con lo indicado en la etiqueta, mientras que nueve presentaban una protección de entre 30 y 49,9 FPS lo que no alcanza la protección de 50, pero sí se considera dentro del intervalo de eficacia. Aun así, han solicitado la retirada voluntaria de estos productos.

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Lo mismo ha ocurrido con otros productos que, a pesar de indicar una protección de 50+, en el estudio han mostrado un valor de FPS inferior a 60. Además, cinco productos han presentado un FPS inferior a 29,9 a pesar de que en la etiqueta indique 50. En total, los productos de los que se solicita la retirada voluntaria son los siguientes:

• Belle&Sun bruma solar invisible FPS 50 de Perseida Belleza
• Les Cosmetiques sun ultimate sensitive SPF 50+ spray solar pieles sensibles de Carrefour
• Isdin fotoprotector fusion water SPF 50+. Fotoprotector facial de uso diario de ISDIN
• Babaria solar bruma protectora SPF 50 de Berioska
• Farline spray solar SPF 50+ 200 mL Protección muy alta de Farline Comercializadora de Productos Farmacéuticos S.A.
• Piz Buin hydro infusión crema solar en gel SFP 50 Protección alta de Johnson & Johnson Santé Beauté
• Seesee spray solar transparente SPF 50+ de Cosmetrade
• Ladival piel sensible FPS 50+ de STADA Arzneimittel AG
• Lancaster sun sensitive luminous tan crema confort SPF 50+ de Coty

Y los que han presentado un factor menor de 29,9:

• Abelay Protector Solar FPS50 de Ab7 cosmética
• Eucerin sun protection sensitive protect sun spray transparent dry touch SPF 50 alta de Beiersdorf AG
• Mussvital fotoprotector spray aerosol ultra light 50+ de Peroxfarma
• Hawaiian Tropic Silk Hydratation Bruma Solar air soft  SPF 50+ (Alta) de Wilkinson Sword
• Australian gold SPF Botanical SPF 50 continuous spray', de Biorius

En Vitónica | Protege  tu piel mientras haces deporte: las claves para acertar con el  protector solar para entrenar al aire libre (y cómo y dónde aplicarlo) 

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