Muchas veces al practicar deportes como surf, kayak, natación en el mar etc. pasamos muchas horas en el agua y no nos acordamos de que estamos expuestos al sol. Un buen protector solar que no pierda efectividad al mojarse es fundamental y si no sabes cual usar, te recomendamos algunas opciones:

En Vitónica

Qué es la alergia al sol: síntomas, causas, prevención y cómo podemos protegernos en verano

ISDIN Fotoprotector Fusion Gel SPORT SPF 50+

Es incoloro por lo que no dejará la piel demasiado blanca y crea un efecto refrescante perfecto para esas jornadas de entrenamiento intensas. Resisten tanto al agua como al sudor hecho de materiales orgánicos que no dañan el medio ambiente.

Su precio es de 21,99 euros.

ISDIN - Fotoprotector Fusion Gel SPORT SPF 50+ - Protector solar Corporal, 100 ml

Hoy sin stock en Amazon

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Delial UV Water

El formato spray es uno de los más cómodos de aplicar y este crea un efecto bruma transparente compatible con cara y cuerpo. Tiene factor 30 resistente al agua con fórmula fresca y protección contra UVB y UVA.

Su precio es de 10,90 euros 13,50 euros.

Bruma protectora rostro y cuerpo Invisible Protect FPS 30 Garnier Delial

PVP en Perfume's club — 10,90 € El Corte Inglés — 14,70 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Avène Sport 50

Se adapta muy bien a todo tipo de pieles incluidas las sensibles con una textura fluida llena de antioxidantes. Es resistente al agua y al sudor creando un efecto transparente cuando el cuerpo está mojado.

Su precio es de 13,95 euros 19,80 euros.

Fluido Protección Solar Sport 50+ 100 ml Avène

PVP en Perfume's club — 13,95 € El Corte Inglés — 16,00 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Heliocare 360º Fluid

Este protector es apto para todo tipo de pieles y se absorbe rápido creando un acabado suave e hidratado. Protege contra los 4 tipo de radiaciones resistiendo al sudor y al agua reparando los daños que el sol ya ha causado.

Su precio es de 26 euros.

Spray Protector Solar 360º Fluid SPF50 250 Ml Heliocare

PVP en Druni — 26,00 € El Corte Inglés — 26,30 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Shiseido Expert Sun Protector Body Lotion

Es de las primeras que aumenta al contacto con el calor, el agua y la transpiración mientras permanece totalmente invisible sobre la piel. Además, actúa contra el envejecimiento evitando las líneas de expresión y las arrugas.

Su precio es de 33,55 euros 61 euros.

Protector solar Expert Sun Protector Body Lotion SPF50+ 300 ml Shiseido

PVP en Druni — 33,55 € El Corte Inglés — 36,60 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Piz Buin

Si estás harto de que la piel se escame al quemarse, este protector tiene como principal objetivo evitar que esto suceda. Está hecho con aceites naturales que mantienen la piel hidratada y protegida incluso debajo del agua.

Su precio es de 14,89 euros 23,08 euros.

Piz Buin - Crema solar Allergy Lotion SPF30, 200 ml

Hoy sin stock en Amazon

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Shiseido Sport Invisible Protective Mist

Protege la piel frente a los rayos UVA/UVB y ayuda a reducir la apariencia de signos provocados por el fotoenvejecimiento. Su fórmula se activa al entrar en contacto con el agua con aceites de secado rápido que se absorben y dejan un efecto suave en la piel.

Su precio es de 27,22 euros 49,50 euros.

SHISEIDO Sport Invisible Protective Mist Spf 50. | 150ML

PVP en Druni — 27,22 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Babaria multiprotección

Esta crema protege la piel ante la radiación tanto solar como artificial con una formula antiedad y antimanchas compatible con todo tipo de pieles. Su textura ligera combate los rayos UVA/UVB, infrarrojos, HEV y los efectos del fotoenvejecimiento.

Su precio es de 8,45 euros 12,75 euros.

Bbaria Crema Multiprotección Antiedad Spf50+

PVP en Perfume's club — 8,45 € Druni — 8,50 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Agrado

Este protector además de proteger contra los rayos UVA y UVB, protege contra las quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel gracias a la vitamina E. Es resistente al agua y fácil de aplicar sobre la piel.

Su precio es de 2,95 euros.

Agrado Crema Solar Spf 50

PVP en Druni — 2,95 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Gisèlè Denis

Si tienes la piel atópica, esta crema solar es para ti ya que protege las zonas más sensibles de los estragos de la exposición solar. Previene las manchas y arrugas de la piel tanto dentro como fuera del agua.

Su precio es de 19,95 euros 33,25 euros.

GISÈLE DENIS - Protector Solar Piel Atópica en Spray, Resistente al Agua, Protección FPS50+, 300 ml

Amazon — 19,50€

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Nota: Algunos de los enlaces de este artículo son afiliados y pueden reportar un beneficio a Vitónica

Imágenes |El Corte Inglés, Druni, Amazon y Perfume's Club

En Vitónica | Cuidado con las largas exposiciones al Sol: los protectores solares podrían no ser suficiente

En 2019 la OCU presentó una petición para que ISDIN y Babaria retirarán dos de sus protectores solares del mercado. En esa ocasión, la OCU señalaba que, en base a sus estudios independientes, estos fotoprotectores no cumplían con lo indicado en la etiqueta.

Sin embargo, en ese momento, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) señalaba que ambos protectores solares cumplían la normativa. ¿Qué ha pasado desde entonces y cómo hemos llegado a la situación actual?

Ese mismo año se inició una campaña de control para asegurar que, efectivamente, el factor de protección indicado en las etiquetas se correspondiera con la protección real ofrecida por estos productos. Este control se hizo en cremas solares que indicaran tener una protección de 50 FPS o superior.

El resultado ha sido que, de los 19 analizados, cinco concordaban el protección con lo indicado en la etiqueta, mientras que nueve presentaban una protección de entre 30 y 49,9 FPS lo que no alcanza la protección de 50, pero sí se considera dentro del intervalo de eficacia. Aun así, han solicitado la retirada voluntaria de estos productos.

En Vitónica

Las claves para encontrar el mejor protector solar, según los dermatólogos, para cada tipo de piel

Lo mismo ha ocurrido con otros productos que, a pesar de indicar una protección de 50+, en el estudio han mostrado un valor de FPS inferior a 60. Además, cinco productos han presentado un FPS inferior a 29,9 a pesar de que en la etiqueta indique 50. En total, los productos de los que se solicita la retirada voluntaria son los siguientes:

• Belle&Sun bruma solar invisible FPS 50 de Perseida Belleza
• Les Cosmetiques sun ultimate sensitive SPF 50+ spray solar pieles sensibles de Carrefour
• Isdin fotoprotector fusion water SPF 50+. Fotoprotector facial de uso diario de ISDIN
• Babaria solar bruma protectora SPF 50 de Berioska
• Farline spray solar SPF 50+ 200 mL Protección muy alta de Farline Comercializadora de Productos Farmacéuticos S.A.
• Piz Buin hydro infusión crema solar en gel SFP 50 Protección alta de Johnson & Johnson Santé Beauté
• Seesee spray solar transparente SPF 50+ de Cosmetrade
• Ladival piel sensible FPS 50+ de STADA Arzneimittel AG
• Lancaster sun sensitive luminous tan crema confort SPF 50+ de Coty

Y los que han presentado un factor menor de 29,9:

• Abelay Protector Solar FPS50 de Ab7 cosmética
• Eucerin sun protection sensitive protect sun spray transparent dry touch SPF 50 alta de Beiersdorf AG
• Mussvital fotoprotector spray aerosol ultra light 50+ de Peroxfarma
• Hawaiian Tropic Silk Hydratation Bruma Solar air soft  SPF 50+ (Alta) de Wilkinson Sword
• Australian gold SPF Botanical SPF 50 continuous spray', de Biorius

En Vitónica | Protege  tu piel mientras haces deporte: las claves para acertar con el  protector solar para entrenar al aire libre (y cómo y dónde aplicarlo) 

Imágenes | Unsplash

Con la llegada del verano, llegan las actividades al aire libre, aquellas que mayoritariamente nos encontramos expuestos al sol.

Aunque tomar el sol tiene enormes beneficios, como favorecer la síntesis de vitamina D, también puede provocar efectos nocivos para nuestra piel si no la protegemos bien. Por ello, es importante que tengas en cuenta esta serie de consejos para elegir la mejor crema para ti.

Los rayos solares: tus peores enemigos si no te proteges bien

El sol emite dos tipos de rayos: los infrarrojos (IR) y los ultravioleta (UV), pero no todos los tipos de IR y de UV nos afectan del mismo modo, ni todos llegan a la superficie terrestre de la misma forma.

De hecho, los infrarrojos de tipo A -aunque existen tres tipos - son los que penetran hasta la dermis, provocando un aumento de la temperatura corporal y de la sensibilidad de los rayos ultravioleta.

En el caso de los rayos ultravioletas es un poco distinto, también existen tres tipos de rayos, los A, B, y C; de los que sólo llegan hasta la superficie terrestre los dos primeros.

Los rayos UV-A son los más peligrosos ya que el 99 por cien de rayos que llegan a la superficie son de este tipo. Estos provocan una aceleración del envejecimiento prematuro de la piel y de la aparición de cáncer o melanoma de piel. Por su lado, los rayos UV-B son los responsables de las quemaduras solares.

Por ello, lo recomendable es que elijas un protector solar de amplio espectro que son los que te protegen de todos los rayos, y sobre todo de los rayos infrarrojos A, los rayos ultravioleta A y los rayos ultravioleta B.

En Vitónica

Las claves para encontrar el mejor protector solar, según los dermatólogos, para cada tipo de piel

La elección del factor de protección solar (FPS) es fundamental para proteger tu piel.

La elección del factor de protección solar es más importante de lo que nos creemos, además es imprescindible aplicar protector solar en toda la área de piel que va a ser expuesta al sol.

Tras diversos testeos, se comprobó que las cremas que tenían un factor de protección solar de al menos 30, bloqueaban aproximadamente el 97 por ciento de los rayos UV-B.

Además, el factor de protección solar nos indica el tiempo de protección de nuestra piel antes de quemarse. Es decir, si usamos una crema de FPS 30, la piel tardará 30 veces más en quemarse. Es decir, que si tu piel tarda 10 minutos en quemarse, con un protector solar de FPS 30, va a tardar 300 minutos en hacerlo.

Trata de tener en cuenta tu tipo de fototipo

Nuestro fototipo de piel es importante para la elección del factor de protección solar.

Existen seis grandes grupos, donde los primeros tienen la piel muy blanca, ojos claros y rubios, y los del grupo seis se caracterizan por tener la piel, el pelo y los ojos oscuros.

En Vitónica

Todo lo que buscar en un protector solar para hacer deporte durante la desescalada (y nueve opciones con las que hacernos)

Es importante dejar claro que ninguna piel, por muy oscura que sea, está exenta de sufrir daños si no se la protege de forma adecuada, por ello es importante que apliques protector solar de forma constante para no dejarla sin protección.

Si tu piel tiende a un fototipo más bajo, la probabilidad de quemarse es mayor, por lo tanto, escoger un protector solar con un factor de protección elevado te ayudará a que esta probabilidad disminuya.

La importancia del uso del protector solar

Es realmente importante saber qué actividad vamos a hacer y para qué vamos a usar el protector solar. Es completamente distinto, usar el protector solar para hacer deporte o para ir a la playa o piscina.

Si vas a hacer deporte, la mejor opción es optar por un protector solar resistente al sudor, para asegurar que este no esparza la crema y deje partes de tu piel sin proteger.

Si, por lo contrario, optas por ir a la playa o a la piscina, es preferible que uses un protector solar resistente al agua, para que esta se mantenga en tu piel incluso tras el baño.

Aplicarte bien el protector solar es imprescindible

El modo de aplicación de los protectores solares es importante para que su función sea la correcta.

Para ello, es importante que nos apliquemos el protector solar 30 min antes de la exposición del sol. De esta forma le permites a tu piel el tiempo suficiente para que absorba toda la crema solar y pueda cumplir su función de protegernos de los rayos solares.

Además, es muy importante que vayas aplicando de forma constante el protector solar para que pueda seguir cumpliendo su función. Lo ideal es que cada dos horas vuelvas a ponerte crema solar en todas la partes de tu piel.

Por último, tendemos a usar menos crema para conseguir un bronceado más rápido. Pero nos olvidamos de esos efectos negativos, trata de ser generoso al utilizar la crema solar, cubre todas las zonas de tu piel que van a ser expuestas al sol de forma homogénea y abundante.

Trata de tener en cuenta las fechas de caducidad

Todas las sustancias que cumplen la función de proteger tu salud pierden su función cuando se abre el envase o cuando no están dentro de la fecha recomendada.

Entonces, si crees que puedes reutilizar los protectores solares de otros años, ten en cuenta que a partir de la finalización de la fecha de caducidad, empiezan a perder su función. Por ello, te recomendamos que renueves tu protector solar todos los años.

En Vitónica

Protege tu piel mientras haces deporte: las claves para acertar con el protector solar para entrenar al aire libre (y cómo y dónde aplicarlo)

Los días nublados también cuentan

Muchas veces pensamos de forma errónea que en los días nublados la probabilidad de quemarse es menor. Además, al disminuir la sensación de calor, nos da la percepción de no estar tan expuestos a los efectos nocivos del sol.

Por ello, hay que tener en cuenta que incluso en los días nublados, los rayos ultravioleta pueden atravesar las nubes, provocando los mismos efectos nocivos que un día claro. Por ello, es importante protegerte de la misma forma y durante todo el año.

En Vitónica | 15, 30 o 50: ¿cómo sé cuál debe ser el factor de mi protector solar?

En Vitónica |Todo lo que tienes que tener en cuenta para acertar cuando compres tu crema o protector solar.

Imágenes | iStock, Unsplash.

El protector solar es un aliado tan simple como eficaz para proteger nuestra piel y evitar que suframos desde problemas leves como quemaduras, hasta otros más graves como cáncer. Sin embargo, la mayoría de la población no hace uso de él casi nunca. Existen algunas claves para elegir el protector solar y utilizarlo en esta época estival donde los rayos del sol son más agresivos.

Cómo proteger tu piel del sol para entrenar al aire libre

La Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO por sus siglas en inglés) nos propone un decálogo sencillo que podemos aplicar cada día para proteger nuestra piel al exponernos directamente a los rayos solares. Vamos a resumirlo en los siete apartados siguientes.

Los rayos del sol también son agresivos en días nublados

Los días nublados son peligrosos porque la sensación térmica no es tan elevada como si los rayos del sol nos llegan directamente, pero eso hace que nos confiemos y cuando nos damos cuenta podemos notar nuestra piel quemada después de un tiempo expuestos a la luz solar.

En las fechas donde nos llegan en mayor medida los rayos del sol, debido a la inclinación de la Tierra con respecto al sol, es recomendable utilizar el protector solar todos los días, incluso aunque esté nublado. Aunque en función de la zona y el país donde vivas puede ser necesario utilizarlo todo el año.

¿Cuándo aplicar el protector solar?

Debemos aplicarlo en las zonas expuestas al sol, especialmente la cara, al menos unos 15 o 30 minutos antes de salir. Es necesario tener en cuenta también otras zonas que quedan descubiertas de ropa como brazos y piernas.

En Vitónica

Todo lo que buscar en un protector solar para hacer deporte durante la desescalada (y nueve opciones con las que hacernos)

Si sudamos o nadamos es preferible repetir el proceso cada hora, en lugar de las dos horas que se recomiendan para situaciones donde no realizamos actividad física.

Nivel de protección mínimo recomendable

Elige un protector solar de amplio espectro que proteja contra la radiación UVA y UVB. Estos dos acrónimos son las siglas de ultravioleta A y ultravioleta B, los dos tipos de radiación ultravioleta que existen relacionados con el cáncer de piel.

En las indicaciones del protector solar suele venir indicado este aspecto, pero generalmente están preparados para protegernos de ambos tipos de radiación. Ya que muy posiblemente vamos a sudar es preferible que sea resistente al agua y tenga un factor de protección de al menos un 30.

Algunos espacios reflejan los rayos del sol en mayor medida que otros

Si eres amante del esquí estarás al tanto de lo dañino que pueden ser los rayos del sol reflejados en la nieve para nuestra piel. Es por eso que se recomienda llevar gafas de sol, protector solar y protector labial. Éstos tres utensilios se hacen obligatorios en zonas como la playa, lugar donde aumenta la probabilidad de quemaduras solares.

En Vitónica

Usar aceite de oliva, crema Nivea con mercromina... Todas las locuras que no debes hacer para broncearte (y por qué son peligrosas para tu salud)

Para deportes acuáticos o si te gusta correr por el paseo marítimo de tu ciudad debes tener especialmente esto en cuenta. Para disminuir esa agresividad solar elimina las horas de mayor radiación, que vamos a describir en el apartado siguiente.

Si tu sombra es más corta que tú, debes irte a la sombra

Existe un tramo horario donde el sol es más intenso y debemos limitar nuestra exposición al mismo. No es necesario solamente para cuidar nuestra piel, también por nuestra salud ya que podemos deshidratarnos y tener un golpe de calor o algún tipo de síncope.

A medida que se acerca el verano, y hasta que éste se va, no es recomendable realizar actividad física en el exterior desde las 10.00h de la mañana a las 4.00h de la tarde. Si solamente puedes entrenar en ese tramo horario hazlo preferiblemente en el interior.

Una regla básica es la del enunciado: si tu sombra es más corta que tú, debes irte a la sombra. Fuera de ese horario delimitado el sol no está sobre nuestras cabezas y la sombra que genera nuestro cuerpo es más alargada. Sin embargo en esa ventana horaria la sombra que generamos es muy pequeña.

La ropa es nuestro mejor protector solar

Dependiendo del tipo de actividad que vamos a realizar deberemos ser más exquisitos con todos los elementos a controlar, o menos. No tiene nada que ver salir a pasear 30 minutos que irnos de senderismo durante seis horas.

Especialmente para esas actividades de mayor duración, es recomendable que utilicemos pantalones largos y mangas largas. A poder ser con colores claros en lugar de oscuros, incluso ropa diseñada especialmente para protegernos del sol realizada con materiales especiales.

En Vitónica

¿Protector solar, cremas solares o aceites de bronceado? Conoce sus diferencias

De esa forma el uso de la crema se limitará a zonas expuestas como la cara y manos principalmente. El uso de una gorra sahariana también es interesante si vamos a realizar algún tipo de carrera como trail o pruebas extremas donde estaremos expuestos al sol durante mucho tiempo.

¿Tomas algún medicamento? Infórmate si te hacen más sensible al sol

Algunos tipos de antibióticos, antiinflamatorios, medicamentos para la presión arterial, etc. nos hacen más sensibles al sol. En el prospecto del fármaco debe indicarlo, y ante la duda consulta a tu farmacia. En esos casos se hace vital utilizar bien el protector solar y seguir las indicaciones de este artículo.

En Vitónica | 15, 30 o 50: ¿cómo sé cuál debe ser el factor de mi protector solar?

Imágenes | iStock, Unplash

Después de casi 50 días - algunos tal vez más - sin poder salir a entrenar fuera de casa, ahora de nuevo podemos hacer ejercicio en el exterior en algunos horarios concretos. Con las ganas que teníamos de poder salir es posible que estemos cometiendo errores como lanzarnos a entrenar como lo hacíamos antes, sin adaptación, o incluso olvidarnos de tomar otras protecciones.

Especialmente, en lo que al sol y nuestra piel se refiere. Sabemos que en los horarios dispuestos para salir a hacer ejercicio (06:00-10:00 y 20:00-23:00) el sol no está en su mayor incidencia.  Aún así, si vamos a pasar un largo rato bajo él, es igualmente importante que usemos un buen protector solar para evitar problemas en la piel y de salud derivados de una exposición irresponsable a los rayos UVA y UVB.

En Vitónica

Todo lo que tienes que saber sobre el melanoma: cómo puedes proteger tu piel en verano

Hacernos con un protector solar que tenga un factor de protección de +50

El factor de protección o FPS debería ser el primer punto a tener en cuenta en cualquier caso en que vayamos a usarlo. El número indicado de FPS (puede ir desde 4 hasta los que tienen más de 50) nos señala por cuánto se multiplica el tiempo que nuestra piel puede resistir, de manera natural, la exposición del sol antes de quemarse.

Lo recomendable es que escojamos un protector de, al menos +50, que nos asegure una protección lo mejor posible. Neutrogena cuenta con un protector específico para el deporte en el que podemos encontrar un FPS de +70. Se trata del Neutrogena Cool Dry Sport +70. Lo podemos encontrar por 23,32 euros.

Neutrogena Cooldry Sport Sunstech creen Loción, LSF 70 (147 ml) Protección Solar Loción – de Estados Unidos

Hoy sin stock en Amazon

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Un protector solar que sea específico para el deporte

Una de las ventajas que podemos encontrar en cuanto a protectores solares es que el mercado es cada vez más amplio. Esto permite que existan protectores solares específicos para el deporte. Concretamente, el Fotoprotector ISDIN Fusion Gel Sport está especialmente pensado para deportistas, ya que permite aplicarlo en el cuero cabelludo y en las zonas pilosas.

Pero también es resistente al sudor, se puede reaplicar en piel mojada - lo cual es excelente cuando tenemos que volver a aplicar protector mientras hacemos deporte - y además aporta cierto efecto refrescante a la piel, que se agradece. Lo podemos encontrar por 19,95 euros.

Fotoprotector ISDIN Fusion Gel SPORT SPF 50+, fotoprotector Corporal, para un máximo rendimiento, refrescante, ultraligero, Wet Skin, 100 ml

Hoy en Amazon — 20,40 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Este es el caso también del Protector solar cuerpo Sport de Soola que está pensado, específicamente, para ser utilizado por deportistas. Podemos hacernos con él por 39 euros.

Coola - Protector solar cuerpo sport continuous citrus mimosa spf30

Hoy sin stock en Amazon

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

La importancia de que el protector solar sea resistente al agua y el sudor

Precisamente la resistencia al sudor y al agua es un elemento especialmente importante en un protector solar que vayamos a utilizar para hacer deporte. De otra manera corremos el riesgo de que la protección no aguante al entreno y a pesar de usarlo acabemos con quemaduras o manchas en la piel.

En este sentido, el protector Anthelios Ultra de La Roche Posay es uno de los más recomendados. No es específico para deporte, pero sí que tiene una de las mejores resistencias al sudor. Con una ventaja extra, y es que si con el sudor nos llegara a entrar un poco de producto en los ojos, está elaborado de manera que no nos piquen. En Amazon podemos hacernos con este protector por 17,02 euros.

La Roche Posay Anthelios Ultra BB Crema Con Color, Protección SPF50 +, 50 ml

Hoy en Amazon — 22,90 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Biotherm también cuenta con un protector que podemos utilizar tanto el piel seca como húmeda. Una excelente opción si necesitamos reaplicar a menudo mientras entrenamos. La encontramos por 16,80 euros.

Biotherm, Crema diurna facial - 200 gr.

Hoy sin stock en Amazon

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Un protector solar con alto espectro de protección

Otra de las cosas importantes en las que debemos fijarnos es que tengan filtros de amplio espectro que permita que el protector solar nos proteja de todos los tipos de rayos ultravioleta. El protector solar específico para deporte de Avene, Avene Fluido Sport + 50, tiene cuatro filtros solares distintos. Se trata de un protector excelente para utilizar el diferentes deportes, que podemos encontrar por 16,90 euros.

Avene Avene Fluido Sport Spf 50+ Muy Alta Proteccion 100 g

Hoy en Amazon — 16,98 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Si el alto espectro es importante para los adultos, más lo es todavía para niños. Si vamos a salir a hacer deporte con nuestros hijos en el horario permitido, el Spray Kids Sensitive Protect Sun 50 cuenta con alto espectro y es un protector específico para niños. Podemos hacernos con él por 15,60 euros. 

Que el protector solar permita la transpirabilidad

En ocasiones, nos podemos encontrar con protectores que sean resistentes al sudor y a la humedad, pero precisamente por eso, puede dar problemas con la transpirabilidad. Por ello, fijarnos en que permitan una buena transpiración es clave. El Hawaiiian Tropic Island Sport cuenta con una excelente transpirabilidad, además de ser de amplio espectro y resistente al sudor. Tiene un precio de 10,95 euros en Amazon. 

Hawaiian Tropic Island Sport SPF 30 - Bruma Solar Deportiva en Spray de Vaporización Continua de Protección Alta , Textura Ultraligera para el Deporte , 220 ml

Hoy sin stock en Amazon

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

El fluido protector sport FPS 50 (40 ml) de la gama Ecran Sunnique Sport es uno de los protectores más conocidos por su resistencia al sudor, pero al mismo tiempo aporta frescor y deja respirar nuestra piel. Además, es muy sencillo de aplicar. Podemos hacernos con él por 12,50 euros. 

En Vitónica

Me he quemado con el sol, ¿y ahora qué hago?

Opciones específicas para cara y cuerpo

En algo que no muchos pensamos es en la importancia que puede tener usas protectores solares diferentes para el rostro y para el cuerpo, igual que lo hacemos con la crema hidratante o el jabón. En este caso, Heliocare 306º cuenta con uno de los protectores solares más recomendados, el Airgel SPF 50 que podemos encontrar tanto para el cuerpo como para la cara. En el caso concreto de la versión facial, tiene un precio de 22,60 euros. 

IFC HELIOCARE 360º Airgel Facial spf 50+ 60 ml

Hoy en Amazon — 25,94 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de  afiliados. A     pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han  sido    propuestos  ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su     introducción una  decisión única del equipo de editores.

En Vitónica | ¿Protector solar, cremas solares o aceites de bronceado? Conoce sus diferencias

En Vitónica | El mejor protector solar para ti: cómo elegirlo, cómo aplicarlo y cuándo usarlo

Imágenes |iStock

La Organización de Consumidores y Usuarios, la OCU, presentaba el pasado 30 de mayo la petición de retirada de dos protectores solares. ¿La razón? Que no cumplen, según sus estudios, realizados de manera independiente, con su etiquetado.

Ahora, sin embargo, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios ha desmentido esta afirmación, asegurando que ambos protectores cumplen no solo con la normativa, sino con lo que aseguran las etiquetas. ¿Qué ha ocurrido? Y, ¿a quién le hacemos caso?

¿Factor 50 o factor 30?

La OCU lanzó la advertencia hace unos meses, tras realizar algunas pruebas independientes en 17 cremas fotoprotectoras. Estas, llevadas a cabo por laboratorios contratados por la OCU, ponían de manifiesto que dos de ellas, en concreto, ofrecían una menor protección de la estipulada por el etiquetado, que las catalogaba como cremas FPS 50+ (o factor de protección solar de más de 50).

Según sus resultados, estas dos no alcanza el nivel de alta protección sino que se quedan en protección "media" o FPS 30. Ambas cremas, y esto parece un factor importante, son nebulizadas, es decir, en espray para su aplicación. Las pruebas realizadas, confirmaba la OCU, fueron tanto in vivo como in vitro.

Lo más preocupante, señalaba la organización, es que ambas son de aplicación infantil, por lo que, tal y como hemos comentado en otras ocasiones, estos productos no cumplen con la seguridad que se le exige. Por ello, se solicitó a la AEMPS que revisara el etiquetado, retirara los lotes y obligara a las empresas a etiquetar, esta vez correctamente, las cremas solares.

En Vitónica

Las influencers se lanzan a preparar sus propias cremas solares caseras, ¿nos ofrecen una protección eficaz como la de los protectores solares de las diferentes marcas?

Ante las acusaciones, la AEMPS hizo lo normal en estos casos: solicitar la documentación pertinente a ambas partes. La OCU, por su parte, proporcionó a la agencia toda la información referente a los estudios realizados. Las dos empresas presentaron a su vez los informes que avalan su etiquetado. ¿Cuáles fueron las conclusiones?

Las empresas sí que cumplen con la normativa y están bien etiquetadas

Tras examinar las pruebas, la AEMPS ha confirmado que ambas cremas están correctamente etiquetadas y que no hay problemas de seguridad en su uso. En otras palabras, que ambas sí que cumplen con el denominado factor 50+, según han podido analizar a través de todos los informes presentados. ¿Entonces, qué ha pasado?

Las pruebas analizadas son más de una decena de informes y estudios de las empresas que contrastan con la información de la OCU. Ante las pruebas realizadas, y bajo la lupa de un comité de expertos, la AEMPS ha decidido que el problema debe estar, probablemente, en la metodología de medición llevada a cabo por el laboratorio de la OCU. Para reforzar su posición, las empresas presentaron nuevos estudios, más modernos, confirmando los primeros resultados.

En Vitónica

Siete consejos para cuidar nuestra piel en verano

Además, no hay quejas previas sobre los productos, por lo que todo el contexto parece justificar la decisión de la AEMPS para considerar estas cremas como seguras siempre que se sigan las instrucciones de uso. No obstante, y aquí viene el pero, sí que han resaltado un pequeño detalle que deberíamos tener en cuenta.

¿Los esprays transparentes funcionan peor?

El factor de forotprotección es un número que indica su capacidad de bloquear la radiación UV del tipo B. El tipo de protección puede ser química (que recibe la reacción y la disipa a nivel molecular) o física (que apantalla físicamente la radiación), aunque las más adecuadas son aquellas cremas que combinan ambas protecciones.

Para que realicen bien su trabajo deben extenderse adecuadamente de manera que permitan cubrir la piel y reducir parte de la radiación incidente (no toda). Además, solo duran ciertas horas, cosa que está directamente relacionada con el número FPS. La cuestión, sin embargo, que han apuntado desde la AEMPS, y a la vista de los resultados de la OCU, es si los nebulizadores en espray transparente tienen algún tipo de influencia en la fotoprotección.

Hasta donde sabemos, las empresas pasan por el control exhaustivo de la Agencia del Medicamento, presentando extensos y concisos informes para asegurar su seguridad, valga la redundancia. Sin embargo, ¿y si el formato fuese el culpable de un descenso de su eficacia? No tanto por el producto en sí, sino, tal vez, por su aplicación.

En Vitónica

Protector solar y aceite de bronceado: en qué se diferencian y cuál tenemos que elegir para tomar el sol de forma segura

La aplicación de la crema solar, bajo las instrucciones de empleo, debe ser segura. Pero la manipulación siempre tiene cierta variabilidad, sujeta a la interpretación que le puede dar cada persona. ¿Podría ser esto un factor determinante en la fotoprotección?

Por si las moscas, la AEMPS ha informado al grupo de expertos responsable de la elaboración de los métodos de referencia del FPS de la variabilidad observada, así como de la posible influencia que podrían tener los esprays transparentes en los resultados de los ensayos. Por el momento podemos seguir adquiriendo todas las cremas comerciales con seguridad, aunque será mejor poner atención por si alguna de ellas tuviese que cambiar de etiquetado.

Imágenes | Unsplash

La gran mayoría de nosotros ya está disfrutando de unas merecidas vacaciones, y en esta época el destino estrella suele ser la playa, y con ello los baños en el mar y las largas jornadas al sol. Estas largas horas de exposición al sol lo que pueden causar son quemaduras producidas por el sol, y por ello nosotros en este post queremos dar algunas recomendaciones para tratar las quemaduras solares.

Ante todo la prevención es fundamental a la hora de evitar quemaduras solares. Por ello es necesario utilizar una crema protectora de alta gradación, que aplicaremos una media hora antes de exponernos al sol, y que repondremos cada cierto tiempo para así mantener la piel hidratada y protegida de las radiaciones solares. Junto a esto la hidratación constante, así como evitar tomar el sol en las horas centrales del día, que es cuando más daño nos puede hacer.

Si estas medidas de prevención no las hemos llevado a cabo, seguro que las quemaduras que han aparecido son altas y molestas. Por ello antes de nada es necesario hidratar la zona con geles que mantengan las quemaduras frescas y en perfecto estado. Utilizar geles de after sun es una buena alternativa si lo que queremos es calmar el escozor y recuperar la piel.

El uso de sustancias como el aloe vera es una buena alternativa, ya que esta planta tiene una serie de propiedades calmantes e hidratantes que nos ayudarán a regenerar la piel y aliviar los efectos provocados por los rayos ultra violeta. Lo bueno del aloe vera es que además de ser calmante y relajante, refresca la piel y logra llegar hasta las capas más profundas de la piel, calmando toda la zona. Eso sí, es necesario que se aplique lo más puro posible para que el efecto sea más elevado. Evitar ropa ajustada que roce la piel e irrite la parte quemada es esencial. Podemos utilizar maicena esparcida por las sábanas para hacerlas más suaves y evitar el roce que pondrá mucho peor las quemaduras y harán que nos duelan más. Evitar también el uso de colonias y preparados que contengan alcohol es esencial, así como jabones que irriten la zona o aceites corporales.

Es necesario que no nos del sol hasta que la piel esté calmada y en perfecto estado, ya que podemos agravar el problema. Y eso sí, lo ideal es evitar este tipo de quemaduras, ya que la piel tiene memoria y con el paso del tiempo pueden aparecernos lunares y manchas derivadas de una mala exposición al sol en la que hemos abusado de la resistencia de la piel sin ayudarla a protegerse.

Imagen | David_Rojo

El sol es uno de los elementos que está presente en verano en las diferentes actividades que llevamos a cabo al aire libre. Por este motivo tomar las precauciones adecuadas es esencial si queremos mantener nuestra piel alejada de las molestas y dolorosas quemaduras solares. Pero hay muchas veces que no tomamos las medidas adecuadas y el sol nos acaba quemando la piel. En estos casos, que debemos evitar a toda costa, es importante que sigamos una serie de consejos para aliviar la piel y devolverla a su estado normal.

Desde Vitónica siempre hemos insistido en la importancia que la piel tiene y las medidas que debemos tomar para protegerla de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta. A pesar de esto hay muchas personas que o por olvido, o por desidia no toman las medidas adecuadas a la hora de proteger su piel. En estos casos se verán obligados a cuidar la piel después de que ésta esté quemada y afectada por el sol, ya que el dolor es alto e insoportable. Por ello la prevención es esencial para no tener que curar la piel y aliviar las quemaduras.

Uno de los signos inequívocos de quemaduras solares en la piel es el tono rojizo de la zona afectada, además del dolor que supone el roce de esta parte con cualquier prenda e incluso a veces con el simple movimiento de cualquier parte del cuerpo. El calor en la zona afectada es otro signo claro de que nos hemos pasado con el tiempo de exposición al sol. Por ello es necesario tomar una serie de medidas que no pasarán por remedios naturales como poner vinagre o aceite, que lo único que pueden hacer es irritar la piel y empeorar el estado de la quemadura.

En primer lugar lo que tenemos que hacer es darnos una ducha con agua tibia sin frotar la piel afectada. Simplemente debemos enchufar el agua en la zona para lograr que la temperatura baje y se calme la piel. Frotar es un error porque lo que haremos será irritar aún más la piel y empeorar la situación de la quemadura. Si una vez tomada la ducha nos sigue quemando la zona afectada, lo que haremos será poner paños empapados en la zona afectadas para mantenerla fresca e hidratada y así conseguir que se relaje.

La hidratación es esencial cuando nos hemos quemado la piel, pues ésta conseguirá devolver a las células de la piel su estado habitual poco a poco. Para ello podemos echar mano de after sun o de cualquier crema indicada para hidratar la piel después de ponerla al sol. Estas soluciones nos ayudará a reponernos, pero su efecto regenerador no es todo lo efectivo que querríamos, ya que el proceso de recuperación de la piel es más lento.

La loción ideal para recuperar la piel y hacer que se regenere es una solución de aloe vera y vitamina E. El aloe vera calmará la piel mediante una hidratación profunda, además de ayudar a que se regenere y vuelva a su estado habitual de manera rápida. Es importante que cuando nos hayamos quemado la piel aportemos hidratación a menudo, es decir, que cuando notemos que la piel está seca volvamos a aplicar la solución para conseguir que siempre esté hidratada. Ni que decir tiene que mientras la piel esté quemada no debemos exponernos más al sol, pues la quemadura puede agravarse.

Imagen | Pablo Municio

Tomar el sol es una actividad que muchas personas eligen para sus vacaciones. En anteriores post hemos destacado la importancia de proteger la piel de las radiaciones solares, ya que es una parte que puede verse afectada y acumular una serie de daños irreparables con el paso del tiempo. Pero no solamente la piel es una parte a tener en cuenta, sino que la cabeza es otra zona delicada en la que casi nunca reparamos. Por ello vamos a recomendar el uso del gorro cuando estemos durante largas horas al sol.

El gorro es una prenda que existe desde que el hombre es hombre, y es que en invierno es una forma de calentarnos la cabeza, y en verano la mejor manera de protegerla del sol, y es que aunque no nos demos cuenta la cabeza puede sufrir los rigores de las altas temperaturas. En primer lugar debemos tener presente que en el pelo no nos echamos protección, por lo que las radiaciones solares nos afectarán si no ponemos remedio. Además, el exceso de calor en la cabeza puede llevarnos al borde de la deshidratación en esta zona, desencadenando dolores de cabeza, mareos y hasta desvanecimientos.

Además de tener el gorro como protección de la parte superior de la cabeza, su utilidad se traslada a otras partes de la cabeza, concretamente a la cara. Por norma los gorros suelen tener una serie de alas que dan sombra y protegen de la luz directa del sol a algunas partes como la cara. Es importante que tengamos en cuenta que la piel de la cara es mucho más delicada que la de otras partes del cuerpo, por lo que las medidas de protección deben ser mayores para evitar un envejecimiento prematuro de ésta. Por ello el uso del gorro es una buena solución para filtrar la gran mayoría de los rayos solares nefastos para la salud.

Los ojos son otra parte a tener en cuenta a la hora tomar el sol o mantenernos expuestos largo rato al astro rey. Es necesario que usemos gafas de sol que filtrarán las radiaciones, pero el uso del gorro nos ayudará a mejorar aún la salud de esta parte del cuerpo. No solo nos ayudará a evitar el exceso de radiaciones en esta parte, sino que además es una buena manera de evitar la exposición directa con la claridad del sol que tanto daño acabará haciendo al cristalino.

Es importante que tengamos en cuenta que el uso del gorro en la playa o la piscina a la hora de tomar el sol no es simplemente una cuestión de moda, sino que además es un ejercicio de salud en toda regla que ninguno de nosotros se debe saltar. Además, existen diferentes posibilidades para todos los gustos y estilos, pues tenemos desde el gorro más tradicional hasta la visera o un pañuelo anudado en la cabeza.

Imagen | obyvatel

En Vitonica | Lo que no debes olvidar para cuidar tu salud en la playa En Vitonica | La importancia de proteger los ojos de los rayos UV

Constantemente estamos dando consejos acerca de cómo tomar el sol, ya que es necesario mantener una serie de cuidados, pues la piel puede sufrir y padecer los daños que una exposición prolongada y sin protección pueden causarle. A pesar de todo muchas personas siguen descuidando estos cuidados y sufriendo quemaduras tras tomar el sol y escozores en la piel. Por ello vamos a destacar el aloe vera como una buena solución para estos casos en los que el sol nos ha dado más de lo que debiera.

Antes de nada debemos decir que es fundamental tomar el sol con protección, nunca debemos contemplar el uso del aloe vera como una medida para después, sino que lo podremos utilizar antes, junto a la crema protectora y después para seguir hidratando, pero siempre manteniendo las medidas de seguridad adecuadas, ya que quemarse la piel es lo peor que podemos hacer, pues las células de la piel sufren poco a poco las consecuencias.

Como ya hemos visto en anteriores ocasiones, el aloe vera es muy apreciado por su poder regenerador de la piel, ya que se trata de un producto totalmente natural que hidrata y refresca nuestra piel. Es un gel fresco que es fácilmente absorbido por el organismo. Esta rápida absorción, y la cantidad de líquido y vitaminas que contiene lo convierten en una de las mejores maneras de hidratar la piel y mantener unos niveles óptimos de agua en las células. Este principio es el que lo convierte en una de las mejores maneras de aliviar la piel y darle lo que necesita tras una sesión de sol.

Pero la cosa no solo se queda ahí, sino que va más allá, pues el aloe vera tiene un alto poder regenerador celular, mejorando el estado de las células que conforman la piel en poco tiempo. Este poder regenerador de las células no quiere decir que acabe con los efectos que las radiaciones solares tienen en nuestro cuerpo, ya que esto se queda grabado en las células de nuestro cuerpo pudiendo pasarnos factura con el paso del tiempo.

Además de esto, el aloe vera es una sustancia emoliente que ablanda las durezas, suaviza la piel y ayuda a deshinchar las partes inflamadas, por lo que es una de las mejores sustancias para después de tomar el sol. Junto a esto hay que destacar el poder que tiene de fijar el moreno durante más tiempo a causa del poder que tiene a la hora de alargar la vida de las células de la piel, consiguiendo que duren más y con ellas el color. Por ello recomendamos el uso del aloe vera para después de tomar el sol siempre, no solo cuando nos hayamos quemado.

Imagen | Food Trails

En Vitonica | Consejos para tomar el sol protegiendo nuestra piel En Vitonica | Qué hacer si nos quemamos tomando el sol