Desde hace mucho tiempo hemos observado en el gimnasio que hay mucha gente que no realiza el recorrido completo a la hora de llevar a cabo un determinado ejercicio. Cuando vemos esto nos surge la duda de si estamos o no realizando bien nuestras rutinas, y si es esa la forma adecuada de hacer el ejercicio o por el contrario debemos llevar a cabo todo el movimiento completo.
A la hora de entrenar existen muchas variantes y tipos de ejercicios encaminados a conseguir un efecto u otro en nuestro cuerpo. Este es el motivo por el que cada persona tiende a entrenar de una manera u otra, pero muchas veces lo hacemos así sin saber exactamente los efectos de ese entrenamiento y de la forma de hacer esos ejercicios. Por este motivo en Vitónica queremos tener en cuenta las diferencias a la hora de entrenar realizando el recorrido completo del ejercicio o quedándonos a medio camino.
