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22 octubre 2007

Reebok Core Board: amplias posibilidades de entrenamiento

Juan Lara

Core Board

Core Board se asemeja a un step pero es circular y cuenta con una amplia gama de movimiento y de posibilidades. Se mueve sobre su eje pudiendo girar e inclinarse en todas direcciones y vuelve a su posición original al ceder la resistencia que le opongamos.

Precisamente es la oposición que presenta a que lo movamos lo que hace especial a Core Board, ya que con ello fortaleceremos los músculos al intentarlo inclinar hacia un lado u otro. A parte se le pueden acoplar gomas elásticas y realizar multitud de ejercicios (PDF).

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