regalos

Y por fin llegaron los regalos, 6 de Enero y con ellos la ilusión de muchos de nosotros haciéndonos los remolones aunque ya tengamos una edad, porque estas cosas siempre alegran. Siempre esperamos que algo caiga del cielo.

Desde Vitónica nos gustaría saber a cuantos de vosotros les han regalado algún tipo de material para la práctica deportiva, y en tal caso saber que es lo que os ha caído en las manos para poder realizar un recuento y saber que ha sido lo más regalado este año. Hay infinidad de cosas que nos podemos encontrar:

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Hoy estamos de estreno en Vitónica, seguro que os gusta porque hay regalos de por medio. Os presentamos nada menos que el Club Vitónica. El Club es un espacio abierto a toda la comunidad de Vitónica en donde regularmente podréis encontrar promociones, concursos y acciones comerciales especialmente pensadas para todos vosotros.

Este Club estará separado de la línea principal de la publicación, tanto por URL como por diseño, de manera que todo lo que aparece en él es independiente del día a día de Vitónica. Siempre atenderemos a dos cosas principalmente a la hora de incluir las acciones comerciales y los concursos, lo primero que haya afinidad con el tema de la publicación, por tanto deporte, nutrición y salud estarán de por medio. Y segundo pero no menos importante, que signifique un valor añadido para vosotros, con acciones y concursos atractivos, que llevarse premios y participar nunca está de más.

Como primera acción para estrenar nuestro Club Vitónica, os invitamos a participar en el concurso de tres viajes a San Francisco aprendiendo con Tony Rodríguez las claves y secretos para ser un buen surfer. Para saber cómo participar no tenéis más que pasar al Club Vitónica y seguir las instrucciones, ¡adelante!.

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Saltar a la comba resulta un ejercicio muy completo, y no sólo es un divertido juego para los niños, sino que puede permitirnos quemar muchas calorías y tonificar las extremidades inferiores, así como la zona media del cuerpo que se requiere firme para impulsarnos y despegar los pies del suelo.

Una comba puede ser muy económica y resulta un regalo saludable ideal para estas fiestas. Además, no sólo es apta para niños que desean jugar y divertirse saltando, sino que puede ser una valiosa arma de entrenamiento para los más grandes, que desean ganar fuerza y resistencia de manera sencilla.

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Llegando a fin de año, cuando debemos pensar en qué regalar a nuestros seres queridos, nos vemos obligados a encontrar opciones útiles, saludables y fáciles de conseguir, por eso, te proponemos unas raquetas como obsequio saludable para las fiestas de fin de año.

Las raquetas pueden ser muy útiles, sobre todo en jóvenes o niños que intentan buscar un deporte para practicar, o bien, pueden ser un buen regalo para aficionados de alguna actividad específica, como puede ser el tenis, el pádel u otro, con los cuales se tonifican gran parte de los músculos del cuerpo y se queman muchas calorías de forma divertida.

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Patinar no es considerado por muchos un deporte, sin embargo, hacerlo de manera recreativa, a modo de juego, también permite quemar calorías y tonificar la parte inferior del cuerpo, por eso, te proponemos un par te patines como opción de regalo saludable para este fin de año.

Si deseas mantenerte en forma y cuidar la salud con pequeñas acciones, éste es un regalo que puedes hacerte o que puedes hacer a tus seres queridos en esta Navidad. Un par de patines no siempre es un regalo costoso, sino que hay desde 50 euros y en adelante, siendo igual de útil para contribuir a la salud.

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Próximos al día de San Valentín y sabiendo que en la mayoría de los casos disfrutamos de una agradable velada, compartimos una comida o regalamos dulces, es importante que lo hagamos sin descuidar el corazón.

Por un lado, proponemos regalarle al corazón, ese órgano que nos permite vivir, una agasajo particular y por otro, proveerle a través de éste, al menos en los casos de las comidas, nutrientes que lo protejan.

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El reloj es un regalo algo habitual en estas navidades. Podemos aprovechar para darle un enfoque diferente y regalar un pulsómetro. El pulsómetro no sólo es un medidor de la frecuencia cardíaca, es una manera muy fácil de motivar para hacer ejercicio. El saber cómo va tu cuerpo, cómo mejoras día a día y tener todos estos datos en tiempo real ayuda a la hora de ponerse en forma.

Tampoco es que sea un regalo muy caro, tenemos pulsómetros básicos que miden frecuencia cardíaca, hacen la media y poco más por unos 50 €. Hasta pulsómetros más sofisticados que incluso te planifican el entrenamiento, llevan módulo GPS e incluyen software para el ordenador que permite tener controlado hasta el más mínimo detalle.

Yo para este 2008 me quedo con el pulsómetro Polar FT80 que veis en la imágen, pensado para mejorar la forma física y cuidar nuestra salud. Es precio es razonable y se le puede sacar muchísimo partido, sobre todo en planes de pérdida de peso y de mejora del rendimiento.

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Cuando llega la Navidad muchos nos encontramos en una encrucijada porque no sabemos qué regalar en estas fiestas a nuestros seres queridos, pero te ayudaremos a decidirte y beneficiar con tus regalos, a quienes te rodean, dándote una serie de alternativas.

En primer lugar, debemos pensar que si verdaderamente queremos hacer un regalo es porque apreciamos a la otra persona, entonces, te proponemos regalos saludables para esta Navidad con los cuales aportarás tu granito de arena a mejorar la calidad de vida de quien lo recibe.

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Las Navidades no sólo es una época de grandes comilonas sino también de regalos. Algunos son un verdadero compromiso, pero otras veces es una ilusión regalar porque queremos agradar y agasajar a la otra persona.

El éxito del regalo no está en el precio sino en la intención sincera del que lo regala, y sobre todo en la utilidad que perciba el receptor.

Desde Vitónica queremos aconsejarte varios regalos que no sólo sean útiles, sino que también sean sanos o motivadores para cuidarse o hacer deporte. Te presentamos 10 tipos de personas diferentes y las correspondientes sugerencias:

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