Tag: rehabilitación
25 abril 2008
El ejercicio durante una lesión deportiva
Ya hemos hablado mucho en Vitónica acerca de las diferentes lesiones que puede sufrir un deportista, su intensidad, su tratamiento y su recuperación.
En la mayoría de los casos se recomienda hacer reposo absoluto hasta que la lesión se encuentre perfectamente recuperada. Pero nunca nos hemos preguntado que sucede con nuestros músculos mientras nos mantenemos inactivos debido a la lesión.
Colleen Greene, un conocedor del tema de la Universidad de Michigan, asegura que el ejercicio puede ser beneficioso para recuperarse de una lesión.
Sin embargo, debemos tener mucho cuidado con estas afirmaciones, pues sólo un especialista puede determinar si estamos o no en condiciones de entrenar. Todo dependerá, también, del área lesionada, su severidad y el tipo de actividad que realizamos habitualmente.
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23 abril 2008
Honda presenta un dispositivo para ayudar a caminar
Son muchas las personas que hoy en día tienen su posibilidad de caminar reducida, ésto se debe al incremento de la población de adultos mayores en el mundo y, al mismo tiempo, al aumento de la incidencia de accidentes cardiovasculares u otras enfermedades que dejan secuelas difíciles de revertir en las personas afectadas.
En el año 1999 Honda comenzó una investigación sobre un dispositivo que ayuda a caminar a los individuos, con la finalidad de que todos puedan disfrutar de la libertad que te ofrece poder desplazarse con sus propias piernas.
Actualmente, el dispositivo ha sido desarrollado y será presentado en la Feria Internacional de Equipos sin barreras y para Rehabilitación de personas de la tercera edad o con movilidad reducida que se lleva a cabo desde el 25 al 27 de abril en Osaka, Japón.
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19 abril 2008
Caminadora con arnés ayuda a pacientes con ACV
Los accidentes cardiovasculares o ACV van en aumento entre la población de hoy en día debido a las condiciones de vida actuales.
Dichos accidentes, como otras enfermedades cardiovasculares, suelen dejar secuelas en los pacientes, y una de las principales consecuencias a las que se enfrentan los afectados, es la alteración en el modo de andar o la incapacidad de caminar de forma independiente.
Esta dificultad para caminar impide el funcionamiento individual de las personas y por lo tanto, disminuye su calidad de vida. Entonces, la mayor preocupación luego de un ACV es la rehabilitación.
Un estudio del Baylor Health Care System evaluó a 7 pacientes con ACV que realizaban un entrenamiento locomotor sobre caminadora con soporte parcial del peso corporal ayudándose con un arnés exclusivo para caminadora.
El no poder caminar adecuadamente requiere que la persona aprenda nuevamente como hacerlo, pero suele causar mucho temor no tener la estabilidad ni la capacidad suficiente.
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13 enero 2008
Entrenamiento cardiovascular con el tren superior
Es una de las nuevas ideas para abrir nuevos mercados y clientes potenciales y encontramos bastante interesante, cuanto menos, citártela en Vitónica: La aparición de máquinas de entrenamiento cardiovascular adaptadas al trabajo de brazos.
La posibilidad de adaptar el entrenamiento cardiovascular a poblaciones especiales (parapléjicos, tercera edad) o a individuos que padezcan algún tipo de lesión en el tren inferior se agrega al incremento motivacional que pueda dar tener una máquina más para entrenar, cuando el 80% del resto se limitan a entrenamiento de piernas y el otro 20% son mixtas.
Por otro lado, es evidente que no se pueden alcanzar las mismas intensidades que cuando se ejercita el tren inferior o ambos a la vez (dada la porción de cuerpo que se trabaja), aúnque puede ser una alternativa interesante para los que quieran mantener, por poner un ejemplo, la forma cardiovascular después de una operación de rodilla.
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06 diciembre 2007
Fisioterapia y ejercicio en el agua con Hydro Physio
Por todos es sabido que la práctica de ejercicios en el agua causa menos impactos negativos pero ejercita más. Igual ocurre con algunos tratamientos de fisioterapia o rehabilitación, los especialistas sanitarios recomiendan su realización en el medio acuático para una pronta recuperación sin riesgos de nuevas lesiones.
Generalmente se acondicionan piscinas para este fin, pero hemos conocido Hydro Physio, quizá la herramienta del futuro para ejercitarse y hacer rehabilitación en el agua. Como se puede apreciar en la imagen, este habitáculo cuenta en su base con una cinta de correr regulable, también el nivel del agua se puede variar, por lo que el entrenamiento se puede realizar trabajando distintos grupos de músculos.
Su pantalla táctil permite además controlar los avances que cada individuo realiza, ya que reserva en memoria la actividad anterior. En su página web encontraréis un vídeo demostrativo. Realmente es una máquina que puede resultar muy útil también por la sencilla instalación. ¿La conocéis ya?
Vía | Vivirsalud
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05 octubre 2007
Sensor de movimiento para optimizar el entrenamiento físico
Un grupo de investigadores del Imperial College London , han desarrollado un nuevo sensor con el que se puede optimizar el entrenamiento físico. Se coloca detrás de la oreja y se encarga de supervisar nuestros movimientos midiendo la longitud y frecuencia de nuestros pasos, la aceleración que ejercemos por ejemplo en una carrera, etc.
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28 septiembre 2007
Trastornos de la alimentación
El Diario Clarín, uno de los más prestigiosos en Argentina, se ha hecho eco de la preocupación a nivel institucional por la alimentación del país:
El Senado tratará un proyecto de ley sobre los trastornos alimentarios. Es necesario contar con más instrumentos para prevenir, diagnosticar y tratar adecuadamente enfermedades como la obesidad, la bulimia y la anorexia.
(...)
Para suplir esta omisión y trazar una estrategia de atención y prevención, el Ministerio de Salud de la Nación y el Consejo Federal de Salud promueven la sanción de una ley, cuyo articulado ya fue aprobado en comisión por el Senado. El proyecto considera los trastornos alimentarios como un asunto de interés nacional y busca promover la investigación de sus causas, el diagnóstico y tratamiento, así como la asistencia integral y rehabilitación de los afectados.
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10 agosto 2007
La Wii como herramienta de rehabilitación
Hace unos días os hablábamos de que la consola de Nintendo Wii estaba siendo incluida en los gimnasios como un elemento más de entrenamiento. Hoy leemos en la edición digital de El País que también se está utilizando para la rehabilitación de soldados norteamericanos heridos en combate.
También los deportistas comienzan a trabajar con la Wii para realizar la rehabilitación tras algunas lesiones, por ejemplo, Jerry Pope, tenista semiprofesional que a sus 77 años que acude al Instituto de Rehabilitación de la Hermana Kenny de Mineápolis donde se recupera y prepara para volver a las pistas de tenis.
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18 julio 2007
Curvaturas de espalda
Un 70% de la población padece problemas de espalda al menos una vez en su vida, ¿para irse preocupando, no? Métodos como el Pilates, la Reeducación Postural, el Tai-Chi de cada vez están ganando más adeptos en los centros de fitness por dichos problemas de espalda, seguramente el motivo más recurrido después del sobrepeso (¿Quién no ha oído un “tengo tal dolencia en la L4-L5”?. Si os parece, repasamos las curvaturas más importantes de la espalda y los problemas que estas nos pueden llegar a ocasionar.
Antes de nada dejar bien claro una cosa: Una espalda completamente recta no es una espalda sana, ya que debe tener cierta curvatura: Si tuvieramos una columna totalmente vertical (tal y como recomendaban algunos profesores de danza o incluso pilates de vieja escuela), todo el peso de las vertebras recaería sobre la última, dejándola machacada.
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27 junio 2007
Prevenir los esguinces de tobillo con el entrenamiento propioceptivo
Uno de los problemas más frecuentes en el mundo del deporte son las lesiones de tobillo, pero hay un riesgo añadido con respecto a este tipo de lesiones, aumentan las posibilidades de sufrirlos nuevamente. Según los especialistas, la causa de que el riesgo aumente es la llamada capacidad propioceptiva.
La capacidad propioceptiva es el saber pisar de forma adecuada en cualquier superficie sin aumentar el consumo de energía y sin que se produzcan lesiones, ya sean de tobillo o de rodilla. De hecho, esta capacidad es muy importante y marca diferencias entre los deportistas.
Para quienes sufren lesiones de este tipo existen técnicas de rehabilitación que consiguen reducir hasta un 90% la posibilidad de volver a sufrir un esguince en un tobillo que anteriormente ya ha sido dañado, la técnica en cuestión se denomina entrenamiento propioceptivo y se ha constatado a través de estudios que es especialmente eficaz.
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