Muchas veces hemos hablado en Vitónica de las plantas medicinales y de sus aplicaciones, pero pocas son las que tienen tantas virtudes y aplicaciones medicinales como el malvavisco.

El malvavisco es un remedio natural que tiene numerosas aplicaciones, pues se utiliza en forma de bálsamo por su función restauradora, sus aplicaciones digestivas, respiratorias y cutáneas aplicándolas de forma externa.

La forma habitual de utilizar el malvavisco es en bálsamo y una de sus aplicaciones estrella es para la tos y la mucosidad, pues suaviza los alveolos y desinfla los conductos respiratorios. Además, es un buen aliado para expulsar la mucosidad y es una buena ayuda en caso de asma o bronquitis.

Otra forma de presentar el malvavisco es en infusión que ingerida es muy útil para evitar problemas de estómago como la acidez, ya que desinfla las paredes del estómago y las protege de agresiones.

Si mezclamos la infusión de malvavisco con buchú y barbas de maíz, es el aliado perfecto para combatir la cistitis y depurar el sistema renal. Su ingestión nos ayudará a mejorar el tránsito renal y aliviará cualquier tensión de los riñones, así como las infecciones o inflamaciones.

Pero no solamente se puede tomar en infusión, sino que otra aplicación que tiene es hacer gárgaras con el líquido para desinfectar la garganta. Es un buen remedio para todo aquel que sea propenso a contraer resfriados, o a tener la garganta inflamada. Además, es un buen desinfectante de encías y ayuda a curar las heridas que se forman en la boca.

El malvavisco también destaca por sus aplicaciones externas, y es que tiene muchos usos, pues si aplicamos sobre la piel los restos que quedan después de cocer las hojas para hacer infusión, es muy útil para aliviar el malestar de las quemaduras solares pues mitiga el enrojecimiento y la inflamación de la piel, además de ayudar a cicatrizar las heridas.

Pero no solamente se aplica para quemaduras, sino que sus efectos son muy buenos si aplicamos las hojas de malvavisco sobre la piel para aliviar las molestias causadas por las picaduras de los mosquitos. Un remedio muy agradecido en verano.

En Vitonica | La ortiga, ¿mala hierba o fuente de beneficios para la salud?
En Vitonica | Remedios naturales contra la cistitis, los arándanos rojos

Es conocida por todos nosotros como una mala hierba, pero en realidad no es nada mala, pues la ortiga tiene un montón de utilidades y es una gran fuentes de nutrientes y beneficios para nuestro organismo.

Desde antiguo se ha utilizado para aliviar diferentes dolencias. Hoy en día es un ingrediente habitual usado en medicina, aunque su reputación sigue siendo la de una mala hierba. En Vitónica queremos que conozcáis más a fondo una especie de planta llena de beneficios para nuestra salud.

La ortiga es un alimento completo pues tiene un alto contenido en nutrientes. Destaca por la cantidad de hierro y selenio que contiene, así como por ser una importante fuente de proteínas. Contiene entre 6 y 8 gramos de proteínas por cada 100 gramos si la consumimos fresca; si la dejamos secar, esta cantidad aumenta hasta los 30 o 35 gramos. Además, es una gran fuente de vitamina A, C Y K.

Pero no sólo cabe destacar sus propiedades nutricionales, sino que tiene infinidad de usos medicinales entre los que destacan su alto poder vasoconstrictor que la convierte en un remedio útil para detener hemorragias. Es un potente limpiador del organismo debido a sus propiedades depurativas. Es por esto que es una variedad muy utilizada en dietas de adelgazamiento, además, esta función hace que expulsemos de nuestro organismos residuos ácidos que nos producen afecciones reumáticas, hepáticas, gota, cálculos renales o arenillas en la orina.

Su alto contenido en hierro y clorofila hace que sea muy recomendable su uso en anemias, pues estimula la producción de glóbulos rojos. También se usa cuando existe un trastorno digestivo, pues estimula el funcionamiento del páncreas, el estómago y la vesícula viliar. Es un alimento muy recomendado para los enfermos de diabetes pues ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.

En el campo de la cosmética también se utiliza habitualmente la ortiga, pues tiene propiedades embellecedoras y limpiadoras de la piel tanto consumiéndola como aplicando su jugo subcutáneamente. Sus efectos van más allá, pues es un buen aliado contra el acné, los eccemas e incluso la psoriasis. Además, es un potente remedio contra la caspa y ayuda a tener un pelo más fuerte y saludable.

Podemos adquirir ortigas en herboristerías o directamente de la naturaleza. Su preparación es sencilla, pues se pueden servir en tortilla, zumo, infusión... y además de ser un ingrediente saludable, dará a nuestros platos un sabor diferente y a nuestro organismo muchos beneficios.

En Vitonica | El peligro de las plantas adelgazantes

Todos alguna vez hemos sufrido este problema cutáneo, sea al hacer deporte al aire libre, por el trabajo… lo que tenemos que contemplar en primer lugar es que se trata de un problema eventual, pues hay personas que lo sufren de forma crónica, por lo que precisan acudir al dermatólogo.

Pero para las manos agrietadas fruto de los factores medioambientales mencionados, hay muchos remedios naturales que nos ayudarán a mejorar y posteriormente a prevenir. Lo principal es la dieta, sí, es la fuente de nuestra salud. Nuestra piel se beneficia de los ácidos grasos (sobre todo los ácidos grasos Omega 6) que aportan los pescados azules, el aceite de las semillas de sésamo, de girasol o de calabaza, los cereales, etc.

Por otro lado, para recuperar la suavidad y la tersura de la piel, hay que recurrir a cremas o aceites vegetales que protegen la piel, la nutren y regeneran. Forman una capa aislante que retiene la humedad, utilizándolas dos veces al día o más a menudo si estamos en continuo contacto con el agua, el frío o productos agresivos para nuestra piel, lograremos mantenerlas hidratadas, mejorando la elasticidad y protegiéndolas de las inclemencias.

Sobre qué remedio es el que actuará antes en la regeneración celular, dependerá de cada uno, lo importante es ser constante. Puede bastar con una simple crema hidratante o supernutritiva específicautilizada varias veces al día, pero sobre todo por la noche, antes de acostarnos, puede también ser recomendable utilizar guantes de algodón para dormir.

Otros productos utilizados con el mismo fin son la glicerina y la vaselina, la primera puede además mezclarse con zumo de limón, la segunda con aceite de oliva. Cómo no, el aloe vera es otro aliado para nuestra piel, si tienes una planta en casa puedes cortar un tallo y frotar tus manos con el gel que desprende.

Una de las cosas más importantes para prevenir que se agrieten tus manos, es secarlas siempre bien después de lavártelas, procura que no queden húmedas y utiliza la crema o aceite elegido dos o tres veces al día. Recuerda que si te la aplicas por la noche, notarás la mejoría a la mañana siguiente.

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Personalmente nos parece muy adecuado poder prevenir ciertas infecciones y enfermedades a través de los alimentos, ya sabemos que los fármacos acaban pasando factura, incluso dejan de hacer el efecto deseado.

Desde tiempos inmemoriales se ha recomendado el zumo de arándano rojo como remedio natural contra la cistitis, y actualmente es el tratamiento más demandado, y es que según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, 300 mililitros de zumo de arándano rojo reduce los riesgos de volver a contraer una infección de las vías urinarias.

Cabe recordar que los arándanos y su zumo también aportan beneficios contra otros tipos de bacterias, regula el colesterol y previene enfermedades cardiacas.

¿Conocías esta virtud de los arándanos?, ¿es uno de tus remedios naturales?.

Vía | Europa Press
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Un ejemplo, si necesitamos calcio, la publicidad nos muestra que lo mejor es tomar leche y si es enriquecida con calcio mejor. Otro remedio que también podría paliar el déficit de calcio siendo un remedio natural y casero, es comer diariamente dos hojas de col, sin embargo, este remedio no es muy conocido.

Pues como ocurre con el ejemplo que hemos dado, muchos de los remedios naturales eficaces para nuestro organismo se encuentran “aplastados” por la publicidad y especialmente por la sociedad de consumo. Esto es el que nos indica Mariano Bueno, presidente de la Asociación de Estudios Geobiológicos de España.

Los remedios naturales que hasta hace pocos años eran conocidos prácticamente por toda la población, hoy en día son casi desconocidos, pero para que se haya dado esta nueva situación se han conjugado entre otros motivos, el abandono del campo, la modernidad, la comodidad o la carencia de información de soluciones naturales alternativas a un determinado problema de salud.

Es lógico que muchos remedios caseros hayan caído en desuso, es también quizá más cómodo utilizar los remedios y soluciones que nos propone la sociedad de consumo o los médicos, y diríamos más, quizá incluso es más sugerente al paladar. Además, nombrando el ejemplo que antes hemos comentado, es más fácil proporcionar dos vasos de leche a un niño que dos hojas de col.

Otro ejemplo que nos cita Mariano Bueno es un antidepresivo natural, poner a secar una corteza de limón para luego molerla, el resultado es un remedio eficaz contra la depresión. Claro, que puede ser muy eficaz pero no son el mejor remedio, ya que existen múltiples tipos de depresión y éstas deben ser tratadas con medicamentos específicos, además, la medicina actual está basada en la medicina natural de antaño.

El presidente de la Asociación de Estudios Geobiológicos de España es tal vez demasiado drástico en su exposición durante la intervención en el seminario que llevaba por título “Remedios caseros para la salud y el hogar” que ofreció en la Universidad de Verano Bancaja de Guardamar.

Que los remedios caseros deberían ser conocidos por todo el mundo es algo en lo que estamos de acuerdo, pero dependiendo del problema nosotros confiaremos más en el criterio de un especialista que de un remedio natural, siempre dependiendo, claro está, del problema. La sociedad de consumo nos proporciona algunas alternativas interesantes y además hay que tener en cuenta que los productos enriquecidos o preventivos que así se anuncian, están ahora bajo la normativa que indica que dichos productos tienen el respaldo científico.

Nosotros también somos responsables de olvidar los remedios caseros, ya que hemos decidido abrazar la alimentación enriquecida y la nueva farmacología, a veces por comodidad y otras por eficacia. Pero siempre es positivo tener los remedios caseros en la chistera.

Vía | Terra
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