Aquí os traemos una nueva entrada de la serie de recopilación de rutinas que vamos a realizar durante este verano, con el fin de que tengáis un ejemplo con las mejores rutinas para que las hagáis en vuestra rutina de pesas semanal. Antes...
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Muchos de vosotros nos pedís continuamente diferentes rutinas para incluirlas en vuestra planificación, y si bien hemos escrito muchas, hemos decidido haceros caso y este verano hacer una recopilación de rutinas. Durante lo que nos queda...
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Como algunos ya sabréis, soy un gran apasionado del powerlifting, deporte que cada vez tiene más adeptos en nuestro país y que, gracias al gran movimiento que hay en las redes sociales, seguirá creciendo de forma exponencial junto con...
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Cada vez es más la literatura científica que avala la importancia de la velocidad a la que movemos la barra en la fase concéntrica de los levantamientos y su relación con la fuerza absoluta. Hoy queremos dedicar este artículo a comentaros...
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Ya hemos acabado otro tema del Trivial Fitness del verano en el que, en esta ocasión, hemos tratado la las rutinas y los ejercicios dentro del fitness. Así que, una vez dada por terminada la participación de este cuarto tema del Trivial...
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Además de la metodología común de entrenamiento, en el cual estructuramos nuestras rutinas en base a un número concreto de series y repeticiones por cada ejercicio, existen otros métodos de entrenamiento que pueden ayudarnos en un momento...
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Ya está aquí una nueva clasificación del Trivial Fitness del verano tras el resultado del último tema del trivial el cual trataba sobre la nutrición en el fitness (podéis ver los links de acceso abajo en este post). Además, hoy también...
Leer más »Rutinas:Recopilación de rutinas: 2 mancuernas (XVI).Recopilación de rutinas: sólo torso (XV).Recopilación de rutinas: rutina 5/3/1 de Wendler...
