Wemoov es el nuevo centro de entrenamiento situado en Madrid que motiva a sus clientes con un ambiente diferente. Las clases consisten en ejercicios funcionales de alta intensidad, controlados por un pulsómetro.
Leer más »
Las salas de pesas tienen cada vez más usuarios. Este cambio en la forma de entrenar y el aumento de la asistencia a los clubes deportivos está haciendo que sea necesario modificar las instalaciones.
Leer más »
¿Solo dispones de un disco para entrenar? Aquí tienes una rutina de cuerpo completo para la que apenas necesitarás material.
Leer más »
A la hora de ponernos en forma, ¿es mejor optar por el CrossFit o por el entrenamiento en la sala del gimnasio? Te contamos cuáles son las ventajas y desventajas de cada uno de ellos.
Leer más »
Si te acabas de apuntar al gimnasio y no terminas de decidirte entre el entrenamiento en sala o la clase de Body Pump, te damos las claves para que sepas todo sobre estas dos opciones.
Leer más »
Continuamos con nuestro entrenamiento para novatos en el gimnasio: ya llevamos dos meses entrenando en la sala de fitness y vamos a cambiar radicalmente el patrón de entrenamiento para favorecer las adaptaciones positivas en nuestro cuerpo.
Leer más »
¿No sabes si quedarte con el entrenamiento en sala de fitness o con el CrossFit? Te explicamos las ventajas de cada uno para que puedas realizar una decisión acertada.
Leer más »
Si estás empezando a entrenar en el gimnasio y deseas saber cómo combinar clases colectivas y entrenamiento en sala fitness, en este artículo te explicamos cómo hacerlo.
Leer más »
Si estás empezando a practicar deporte y no sabes cuál es la mejor forma de combinar el ejercicio cardiovascular y el de fuerza, en este artículo te enseñamos cómo hacerlo.
Leer más »
En infinidad de ocasiones hemos destacado la importancia que tiene la concentración a la hora de entrenar, y es que es esencial saber qué es lo que estamos trabajando y centrarnos en los músculos que tienen que entrar en acción en cada...
Leer más »
Casi todos los que trabajamos nuestro cuerpo a diario lo hacemos en una sala de entrenamiento que se encuentra en un gimnasio, polideportivo o centro deportivo de nuestra ciudad. Las salas de entrenamiento de los diferentes centros...
Leer más »
El gimnasio es un lugar en el que pasamos muchas horas de nuestra vida realizando ejercicio. Es por ello que su elección es muy delicada y debemos reflexionar sobre ella, ya que aunque lo parezca, no todos los gimnasios son iguales,...
Leer más »Sala de entrenamiento:Wemoov, el centro de entrenamiento de moda de Madrid que mezcla ejercicios en grupo con feedback digital en la sesión.Las salas de pesas de los...
