seguridad

Cuando asistimos a un gimnasio lo primero que nos encontramos son máquinas que nos servirán para realizar todo tipo de ejercicios y rutinas de entrenamiento. Las maquinas son uno de los elementos fundamentales de un gimnasio, y por ello casi todos nosotros las utilizamos a menudo, pero es importante que tengamos en cuenta algunos puntos a la hora de saber si esa máquina estará bien colocada o en perfecto estado de uso para no hacernos daño.

Todas las maquinas necesitan un mantenimiento para estar siempre perfectas y responder así a nuestros entrenamientos con total normalidad. Para saber si esto es así debemos fijarnos en algunos puntos. Muchas maquinas que soportan gran tensión cuando realizamos ejercicio están sin anclar en el suelo, un riesgo para nuestra salud, ya que mientras realizamos el ejercicio soltamos mucha fuerza y energía que recae sobre la maquina, si no está anclada corremos el riesgo de que se mueva o se caiga y nos lesionemos.

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En Vitónica siempre decimos que en el deporte toda precaución es poca y para circular por la noche con la bici más aún, ya que el ciclista debe aumentar su visibilidad al 200%. Las fundas reflectantes Respro son una buena solución para enfundar nuestra mochila, protegerla y mejorar la visibilidad.

La solución casera que se suele ver en la ciudad es enfundar la mochila con un chaleco reflectante, que también es una solución válida y más económica que comprarse este tipo de fundas.

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A las alturas de año que estamos a las 6 de la tarde ya es casi de noche y eso es un problema para los que salimos a correr porque los coches no nos ven. Las prendas deportivas suelen llevar material reflectante, pero toda protección es poca y no está de más llevar unos cordones reflectantes para que lo que más se mueve, nuestros pies, sean vistos y destaquen.

Normalmente las zapatillas suelen llevar tiras reflectantes pero muchas de las de running no lo hacen, sobre todo cuando son zapatillas un poco más especializadas, donde el ahorro de peso hace prescindir de ellas.

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Esta temporada de esquí ha llegado al mercado una nueva gama de cascos del fabricante Cébé con importantes evoluciones sobre modelos anteriores.

Lo más llamativo es el casco Pluma, que con tan sólo 390 gramos garantiza la máxima protección y confort.

El interior del casco es de tejido Coolmax, lo que garantiza una perfecta transpirabilidad al tiempo que permite que se pueda desmontar para lavarlo y así mantenerlo en las condiciones higienicas adecuadas. La capa intermedia está fabricada en EPS, un material muy ligero que amortigua los impactos. El exterior del casco está fabricada con un policarbonato muy resistente a los impactos y de bajo peso.

Con estas características, el Pluma, es un casco que ofrece un alto grado de seguridad y sensación de libertad , requisitos muy importantes para los aficionados al esquí.

Su precio: en torno a los 180€.

Más información | Cébé

En Vitónica | Esquí y nieve

Ahora que anochece bastante antes seguro que en más de una ocasión has corrido de noche. A veces da la impresión de que uno es invisible por la noche y no está de más cuidar nuestra seguridad llevando un reflectante mientras corremos.

La empresa Brooks ha lanzado la gama de productos Nightlife, ideada para aumentar nuestra seguridad en condiciones de escasa visibilidad.

Lo más llamativo es la gorra Nightlife Hat, con un diseño moderno y de colores reflectantes incluye en la parte posterior un led que ayudará a que te vean desde lejos incluso en las peores condiciones de iluminación.

Más información | Brooks Nightlife