Bajo el lema "Por un corazón feliz", mañana se inicia la Semana del Corazón en Madrid que culmina con un broche de oro: la Carrera Popular del Corazón que se llevará a cabo el día sábado 28 de setiembre en Casa de Campo, en Madrid, desde las 9 horas.

Puedes inscribirte a la carrera de 10 km o a la marcha popular de 4,5 km. Aunque también podrán participar de esta actividad los niños, pues se cuenta con una carrera infantil, para diferentes edades. Se pueden realizar las inscripciones online o en diferentes casas de running.

La carrera de 10 km tiene un costo de 8 euros, mientras que la marcha popular tiene un valor de 4 euros y para apuntarse en carreras infantiles, el valor es de 2 euros.

El dinero recaudado se destinará al estudio de enfermedades cardíacas y a su prevención, por ello, este año se cuenta con la posibilidad de inscribirse con un dorsal 0, es decir, abonar el dorsal sin correr.

Sin embargo, para hacerle honor al lema de la Semana del Corazón y luchar por un corazón feliz, podemos participar de este evento deportivo para contribuir a una buena causa y al mismo tiempo, beneficiar al organismo y sobre todo al corazón, poniéndonos en marcha.

Más información en | Carrera Popular del Corazón

Estamos transitando la Semana del corazón en Madrid que concluye el próximo domingo  y que no podemos dejar de nombrar porque representa un gran evento para cuidar la salud cardiovascular. Con el lema "cada pieza cuenta para un corazón sano" se celebrará con diferentes actividades que permitirán al visitante conocer y promover su salud cardiovascular, la Semana del corazón en Madrid en la Plaza de España de la ciudad.

Como su lema lo indica, "cada pieza cuenta", por ello, gratuitamente nos podemos realizar pruebas médicas para conocer el riesgo cardiovascular, podemos participar de talleres como "el semáforo nutricional" en el cual se habla de alimentación a cargo de un nutricionista; "rompe con el tabaco" en el que se evalúa el nivel de oxígeno; "cardiobus", donde se habla del colesterol y otros como el test para saber la edad del corazón o para detectar indicios de diabetes tipo 2.

Asimismo, se realizarán actividades que advierten acerca del sedentarismo como factor de riesgo cardiovascular y para ello, los participantes pueden caminar por un circuito guiado o bien, sumarse en la mañana del próximo sábado a dos sesiones de spinning que desarrollará Miguel Indurain.

Esta semana que culmina el 29 de mayo en Madrid se celebrará en otras ciudades españolas posteriormente a lo largo del año, pero no podemos desaprovechar este gran evento para evaluar nuestra salud cardiovascular y detectar o tratar precozmente una enfermedad o factores de riesgo para su desarrollo.

Para los que pueden asistir, este evento es de gran importancia, porque gratuitamente podemos obtener datos acerca de la salud del corazón y cómo cuidarlo para alejarnos de las enfermedades.

Vía | 20minutos Más información | Fundación Española del Corazón

Que debemos cuidar el corazón todos los sabemos, pero aun así todavía hay muchas personas que siguen sin tener unos hábitos de vida saludables y beneficiosos para su corazón. Por este motivo la Fundación española del corazón con el lema, “Aligera tu corazón, el sobrepeso es un riesgo” este año vuelve a hacernos ver la importancia de cuidar nuestro aparato circulatorio para evitar la aparición de enfermedades cardiacas.

Los ataques al corazón son una de las primeras causas de muerte en el mundo cada año. Las enfermedades cardiacas son las culpables de que esto suceda, y es que este mal es un enemigo silencioso que cuando avisa en muchos casos es demasiado tarde. Nuestros hábitos de vida tienen mucho que ver a la hora de tener una buena salud cardiaca. Por este motivo Este año la semana del corazón, que tendrá lugar en Madrid del dos al seis de junio versará sobre el sobrepeso.

Para ello la Fundación española del corazón colocará una unidad móvil de control de peso y estado cardiaco en la Plaza de España de Madrid. Unidad que ya ha recorrido varias ciudades de España y que pretende hacernos ver la importancia de cuidar nuestra salud y mimar el corazón. Para lograrlo se van a centrar en el peso, una de las variables que van a controlar en las personas que acudan a esta unidad móvil durante esta semana. A éstas se les realizarán diferentes pruebas y análisis para determinar su grado de riesgo frente a las enfermedades cardiacas y a la salud actual de su corazón.

El sobrepeso es algo que está aumentando en nuestra sociedad a causa del tipo de vida que llevamos y de la alimentación que seguimos, que en muchos casos se escapa de ser totalmente beneficiosa. Por ello el tema de la semana del corazón es totalmente recurrente en tiempos en los que hasta los niños padecen de obesidad. Es necesario que pongamos remedio a esto cuanto antes y nos mentalicemos de la importancia que tiene controlar lo que comemos y renunciar a ingerir tantas grasas saturadas que lo único que hacen es poner en peligro la salud de nuestro corazón y la nuestra. Por ello desde Vitónica recomendamos a todo el mundo que se pase por esta unidad móvil para comprobar de primera mano cuál es la salud de su corazón.

Vía | Fundación del corazón Video | Youtube/ fundaciondelcorazon

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