Cómo nunca hubiéramos visto hace unos 30 años atrás, hoy la mayoría de las personas cuentan con un móvil, un ordenador, conexión a internet y en algunos casos, otros dispositivos tecnológicos debido a la actividad laboral que llevan.

Si bien muchos avances tecnológicos colaboran con la salud y facilitan la vida diaria, el uso desmedido de éstos elementos en el ámbito cotidiano, puede dar origen efectos negativos sobre el organismo que aún, no son considerados.

Por un lado, la utilización de auriculares y reproductores de MP3, produce un severo deterioro auditivo al utilizarlos de manera constante y a alto volumen, causando daños irreversibles en el oído que pueden provocar en los más jóvenes sorderas similares a las de los adultos mayores.

Asimismo, la permanencia frente a una pantalla no sólo es causa de la inactividad física que consecuentemente provoca aumento de peso y mayor riesgo de obesidad, sino que interfiere en el sueño de los adolescentes, pudiendo ser éste otro factor determinante del sobrepeso.

Además, dormir mal causa desánimo, cambios emocionales, menor rendimiento físico e intelectual. Incluso, genera un mayor estrés que puede ser el detonante de otras enfermedades.

Otro de los efectos indeseados del exceso de tecnología es la falta de concentración por centrarnos más en una pantalla, en un videojuego o cualquier otro entorno virtual que nos aleja del mundo real.

Los más conocidos por nosotros, pero no menos importantes, son los dolores musculares que causa el hecho de permanecer en una mala posición, por trabajar frente a un ordenador o con las manos constantemente en el teclado.

El famoso síndrome del túnel carpiano cada vez es más frecuente debido a los movimientos repetitivos de la mano como consecuencia del uso continuo del teclado o el ratón.

Pero la buena noticia después de ver la extensa lista de consecuencias negativas, es que todo tiene solución, pues con sólo respetar medidas ergonómicas, usar con moderación la tecnología y saber aprovechar aquellos productos que sí contribuyen con la salud sin hacernos adictos a ellos, podemos mejorar la calidad de vida y convivir sin problemas con lo que la tecnología nos ofrece.

Vía | Infobae
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Imagen | SXC

Los mp3 cada vez se han puesto más de moda entre todos nosotros, y no es que sea solamente un producto utilizado por los adolescentes y los jóvenes como en un principio se pensaba, sino que todo el mundo escucha música en estos reproductores. Una moda que es necesario no pasar por alto.

Cuando caminamos por la calle nos encontramos con gente que va escuchando música con sus auriculares personales. Sí que es cierto que es una distracción divertida que nos acompaña en cada momento y nos hace más llevadera la jornada. Aunque detrás de esta diversión se puede esconder un problema que a la larga se agravará desarrollando importantes problemas de audición.

Desde hace muchos años las autoridades sanitarias han dado la voz de alarma sobre este tema, pero parece que no nos hemos concienciado del problema que supone escuchar la música demasiado alta y seguimos utilizando el mp3 a todo volumen sin calcular los problemas que esto puede acarrearnos, y es que nuestros tímpanos se pueden ver seriamente dañados por el exceso de ruido.

Uno de los últimos estudios que avalan esta afirmación ha sido el que ha llevado a cabo la Comunidad Europea que estipula que a partir de los 80 decibelios de sonido estamos maltratando al oído y corremos serio peligro de dañarlo. Si sobrepasamos estos niveles el deterioro de la audición es progresivo, pero si alcanzamos los 120 o 130 decibelios las lesiones auditivas son irremediables.

Aunque en la pérdida de audición también interviene el tiempo de exposición a sonidos demasiado elevados, y es que la gente que habitualmente escucha el mp3 a volumen máximo tiene mucho más riesgo que los que lo escuchan una vez a la semana o incluso menos. Por eso es importante controlar estas variables y tener en cuenta el volumen de nuestro aparato cuando nos lo llevemos a las orejas.

Pero el problema de los mp3 no sólo se queda ahí, sino que una exposición prolongada a sonidos altos puede producirnos otros trastornos como estrés y agitación, así como dolores de cabeza y malestar, ya que la música influye en nuestro estado de ánimo, y más si la escuchamos aislados del resto del entorno, pues cuando tenemos el volumen muy alto solamente escuchamos lo que reproduce nuestro mp3.

A pesar de todo, los fabricantes de estos aparatos siguen sacando al mercado productos que tienen más potencia que la considerada peligrosa por la Unión Europea. Así que en nuestra mano está controlar esto, y es que no debemos subir demasiado el volumen si queremos conservar un oído en perfectas condiciones y no acelerar un proceso que en la mayoría de los casos se produce con la edad.

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La obesidad, enfermedad que no deja de crecer y protagoniza entre las principales patologías del siglo XXI, incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y otras tantas afecciones.

Sin embargo, nunca nos hubiéramos imaginado lo que ahora se sabe por una reciente investigación: la obesidad puede ser causa de sordera o pérdida de audición.

A pesar de que el mayor daño sobre los oídos los producen los ruidos en el ámbitos laboral, el estudio realizado en Bélgica señala que el nivel de obesidad, como así también el tabaquismo, inciden sobre la salud auditiva.

Los investigadores comprobaron que la capacidad de detectar sonidos de alta frecuencia estaba dañada entre las personas que eran obesas y entre los individuos fumadores.

Al parecer la pérdida de audición es proporcional al índice de masa corporal, es decir, a mayor índice de masa corporal mayor es la severidad de la sordera.

El mecanismo por el cual la obesidad puede causar daños en el oído estaría basado en que el exceso de grasa corporal altera el flujo sanguíneo normal, reduciendo así la llegada de oxígeno a los órganos.

La falta resultante de oxígeno al oído generaría daños por sí mismo y por la imposibilidad de depurar éste órgano de las sustancias tóxicas depositadas en él.

Si con los años de la persona conviven unos kilos de más, a medida que se envejece la pérdida de audición se iría acentuando pudiendo llegar hasta la sordera total en la edad adulta o tercera edad.

A la larga lista de motivos para prevenir la obesidad con un estilo de vida sano, ahora se suma cuidar nuestra audición, razón no menos importante que la salud cardiovascular, la discapacidad y el cáncer, debido a lo invalidante que resulta perder uno de nuestro sentidos.

Vía | BBC En Vitónica | Dentro de veinte años la mitad de la población será obesa, ponerle solución es fácil