El horario irá de las 20.30 a las 23 horas, será de carácter gratuito y contará con varios de los mejores técnicos de la isla realizando distintas sesiones a pie de playa de tipo popular y al alcance de todos los públicos en una variante el evento de fitness con más participantes a nivel nacional.

Con esta curiosa iniciativa, el Ayuntamiento de Calvià sigue en su línea de lanzar eventos deportivos dentro de un marco más innovador y en muchos casos de carácter nocturno, como alternativa de ocio para la gente joven de la población así como para el turismo familiar del mismo, siendo uno de los municipios con mayor capacidad hotelera del país. Las inscripciones ya se pueden realizar a baleares@feda.net.

Aunque desde aquí he defendido la necesidad de hacer deporte y oxigenarnos al aire libre, hay que ser prácticos. Muchas personas por exceso de trabajo, pereza, clima o porque tienen un grano, apenas salen de un edificio.

También tenemos las clásicas bicicletas estáticas, las cintas para correr y las máquinas para ejercicios, pero con ellas no podemos estar con el ordenador a la vez. Necesitan dedicación absoluta al ejercicio.

Ahora he descubierto en Compradicción un nuevo artilugio que permite ejercitar las piernas mientras se trabaja con el ordenador: Se llama Gamercize PC-Sport Stepper: equivale al ejercicio que se realiza al subir y bajar escaleras, y se coloca perfectamente debajo de la mesa de trabajo como en esta foto.

No es como los otros aparatos que venden para estar en el sofá o una silla porque éste se puede conectar al ordenador, e impide que funcionen el ratón y el teclado si dejas de hacer step.

Se pueden programar metas y controlar el ejercicio hecho, y según ellos se queman 400 calorías/hora subiendo escalones.

A mi me surgen varias dudas:

• ¿Se pueden hacer 2 cosas bien a la vez?


• ¿No será estresante pedalear, pensar y teclear?


• ¿No nos estaremos volviendo todavía más work-adictos o frikies de la informática?


• ¿Le irá bien a la espalda?

Vía | Compradicción
Más información | Think Geek
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Core Board se asemeja a un step pero es circular y cuenta con una amplia gama de movimiento y de posibilidades. Se mueve sobre su eje pudiendo girar e inclinarse en todas direcciones y vuelve a su posición original al ceder la resistencia que le opongamos.

Precisamente es la oposición que presenta a que lo movamos lo que hace especial a Core Board, ya que con ello fortaleceremos los músculos al intentarlo inclinar hacia un lado u otro. A parte se le pueden acoplar gomas elásticas y realizar multitud de ejercicios (PDF).

Y no sólo para el fortalecimiento muscular podemos utilizarlo, ya que su superficie activa complementa el trabajo de rehabilitación y trabajo propioceptivo para ciertas lesiones. Sin olvidarnos del trabajo de equilibrio.

Vía | Vitadelia
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Nuevos contenidos y, sobre todo, la posibilidad de que el monitor pueda evolucionar las sesiones, sin la obligación de tener que realizar siempre el mismo entrenamiento, son las novedades principales de esta marca, de los que os destaco particularmente los formatos X-55 y Fight-Do.

Os dejamos con los vídeos promocionales de ambos:

Vía | Radical Fitness