Los resultados fueron claros y tal vez para algunos sorprendetes: En comparación con el placebo no hubo cambio ni en las respuestas fisiológicas ni en la escala de esfuerzo pericibido. Es decir, no se notó la diferencia.

En conclusión: no es prudente para un grupo recomendar la toma de cafeína para aumentar el coste de energía o la disminución de esfuerzo aparante en clases dirigidas, ya que, en ninguna dosis moderada, tiene efectos sobre los niveles de VO2, VCO2, ventilación por minuto, intercambio gaseosos, gasto energético, frecuencia cardíaca o nivel de esfuerzo (escala de Borg).

Vía | Rincón Científico revista Active Training.
Página Oficial | FEDA