Las piernas nos suelen traer de cabeza a la mayoría de nosotros, y es que es una de las partes del cuerpo que menos nos gusta entrenar debido a lo costosas que son. Casi siempre solemos achacar la dificultad e incomodidad de las máquinas a la hora de ejecutar las rutinas como los culpables de que no trabajemos las piernas. Esto puede solucionarse con la realización de ejercicios de piernas suspendiendo el cuerpo por medio de unas sogas, y es que de esta manera entrenaremos con nuestro propio peso y de forma totalmente cómoda.
Para entrenar de esta manera necesitaremos dos sogas que colocaremos ancladas a la pared y en cuyos extremos tendrán un agarre que será donde nos apoyaremos. Éstas nos servirán para suspendernos de modo que podemos inclinarnos hacia atrás mientras llevamos a cabo la rutina de entrenamiento y así focalizar toda la tensión en la parte trabajada.
